상세 정보
리뷰39개
이 제품의 효과
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슈퍼 오메가3의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2캡슐
저녁, 식후
2캡슐
하루에 2회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.62
효과
피로 개선
46%
혈중 중성지방 수치 개선
23%
콜레스테롤 수치 개선
20%
부작용
속 안좋음
7%
설사
5%
두드러기/발진
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
74%
알약크기 보통
64%
무미/무취
76%
슈퍼 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슈퍼 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(46%), 혈중 중성지방 수치 개선(23%), 콜레스테롤 수치 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슈퍼 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 설사(5%), 두드러기/발진(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(74%), 무미/무취(76%), 알약크기 보통(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 39개
-
뿔**
20대 / 남
2024/01/10Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
냄새 없고, 오메가3에 올리브 추출물, 항산화 성분 같이 들어가 있는 특이한 구성의 제품입니다. ifos 인증 원료 사용해서, 원료도 나름 괜찮아요.
Bad하루에 epa+dha 1g이상 섭취하려면 2알 이상 섭취해야 하고, 참깨 리그난 성분이 식물성 에스트로겐이라 큰 이상은 없을 것 같으나, 약간 찝찝하구요. 제가 복용 중에 이 제품이 한 번 알이 터진 적이 있어요. 다른 오메가3 먹을 때는 그런 적이 없었어서, 약간 당황했습니다.
-
박**
30대 / 여
2023/07/20Good섭취: 1년 이상
무미무취여서 먹기 무난했고 하루에 한 번만 먹으면 돼서 편했어요. 저는 1년 이상 복용 중이라 익숙해서 그런지 목넘김도 무난합니다.
Bad저는 무난하게 먹지만 처음 복용하시는 분들에게는 알약 크기가 클수도 있어요.
효과 -
로**
20대 / 남
2024/05/05Good섭취: 1년 이상
혈액 순환에 좋고 피로도 감소에도 효과가 탁월했었음
Bad식사하고 안먹으면 소화 하고 트름할경우 냄새가 심함 알약이 좀 큰편임 나는 목구멍이 넓어서 그냥 몇개씩 한번에 먹는데 다른사람들은 좀 버거울 크기임
효과부작용 -
튼**
40대 / 여
2022/07/13Good섭취: 3개월 이상
오메가3치고 크기가 작은편이어서 먹는데에 불편함이 적습니다. 성분도 나쁘지 않은것으로 알고있습니다.
Bad하루 2알이 기본 권장이어서 두번을 챙기는것이 불편합니다.
-
나**
30대 / 여
2022/11/11Good섭취: 3개월 이상
남색 알약에 어떤 향도 냄새도 안나구 오메가의 가장 단점인 비린내가 먹어도 속에서 비린내가 안올라와여
Bad알약 자체가 좀 큰거같은데 전 크게 문제는 안됐어오
효과 -
쑤**
50대 / 여
2023/05/06Good섭취: 1개월 이상
오메가3 밤에먹으라고 해서 칼슘이랑 같이 자기전에 먹어요 알약이 좀 커서 먹기불편한거 빼고는 잘 모르겠어요
Bad부작용은 없는듯 냄새에 민감한편이 아니라 섭취에도 무리 없는데 크기가 조금 큰편이예요
효과 -
건**
30대 / 여
2022/09/26Good섭취: 1개월 이상
모르있었는데 눈 떨림이 확실히 개선됐고, 최근 콜레스테롤 검사에서 hdl 99 ldl 68 TG 38 나왔어요 ㅋㅋ
Bad딱히,, 잘 안넘기면 비린맛은 여전히 올라오는 정도.
효과부작용 -
한**
30대 / 남
2024/06/18Good섭취: 1년 이상
건강 목적으로 구매했어요. 영양제가 그렇듯 효과는 아직 모르겠어요. 가성비가 좋아서 꾸준히 먹고 있어요
Bad향이 좋진 않아요. 그냥 꿀떡꿀떡 삼켜요
효과 -
낌**
20대 / 남
2022/07/27Good섭취: 1년 이상
오메가3 제품중 최상급이라고 불리는 트리플스트렝스 제품입니다. 가격도 할인할땐 저렴해요
Bad부작용은 딱히 없었습니다.
효과 -
허**
30대 / 남
2023/06/04Good섭취: 3개월 이상
딱히 증상이 있다기보딘 혈압 걱정과 육식을 많이 해서 먹게됨
Bad알약이 너무 크고 하루에 두번 먹는게 불편합니다
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
