상세 정보
리뷰9개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2정
점심, 식후
2정
저녁, 식후
2정
하루에 3회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.78
효과
방광염 증상 완화
55%
방광염 덜 걸림
33%
붓기 개선
22%
부작용
불면
11%
소화불량
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
77%
알약크기 작음
66%
무미/무취
77%
크랜베리 with 비타민C에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'크랜베리 with 비타민C'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 방광염 증상 완화(55%), 방광염 덜 걸림(33%), 붓기 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '크랜베리 with 비타민C'의 부작용으로는 불면(11%), 소화불량(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 무미/무취(77%), 알약크기 작음(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
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이**
30대 / 여
2022/11/11Good섭취: 1년 이상
저는 일의 특성상 방광염에 잘 걸렸어요ㅠ ㅠ 물을 자주 마시면 화장실을 자주 가야하다보니 잘 못마시다 보니 만성 방광염을 달고 살았어요. 그러다 찾아본게 크랜베리 였는데 처음엔 오션스프레이 크렌베리주스를 자주 사마셨는데 효과가 있는것 같아 영양제를 찾게 됐어요! 두알씩 하루 3번 먹으면 적정량이에요. 방광염에 효과가 있는듯 해요ㅎㅎ 물론 생활습관을 고친것도 있어요! 약이 굉장히 작고 향도 없어서 3회씩 먹기에 부담스럽지 않아요.
Bad알약이 작다보니 약통에서 꺼낼때 약통을 손에 쏟으면 우르르 나오게 돼요😅
효과 -
양**
30대 / 여
2022/08/12Good섭취: 1년 이상
대장균 감염으로 신우신염이 와서 119 타고 실려간 적이 있어서 섭취, 1년 조금 넘는동안 재발 없었고 최근 건강검진에서 단백뇨 등의 소변검사 수치 정상화 확인
Bad현재도 저렴한 건 아니지만 본인은 잘 맞기때문에 계속 재구매 예정임 가격만 안 오르면 만족
효과부작용 -
홀**
30대 / 여
2022/10/21Good섭취: 1년 이상
약먹기는 애매한 방광염에 도움이 된것 같아요. 안먹을땐 몰랐는데 한동안 안먹다가 다시 먹으니까 화장실에서 소변볼때 느낌이 달랐어요.
Bad부작용은 딱히 없었는데 장복해도 괜찮은지 잘 모르겠어서 일부러 중간에 한번씩 중단하고 쉬었다가 다시 먹어요.
효과 -
A**
50대 / 여
2022/10/03Good섭취: 1개월 이상
방광염에 걸렸고 치료 후 재발했으나 이 제품과 유산균 복용 후 현재까지 재발 없이 좋습니다.
Bad하루 3회, 각 2정씩 복용이 번거로워 2정만 섭취하고 있는데 현재까지 괜찮았습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/11/01Good섭취: 1년 이상
방광염에 좋다해서 비상용으로 뒀다가 느낌오면 바로먹어요 확실히 효과있어서 상비약으로 두는중
Bad알이 작아서 먹기도 좋고 아쉬움고없어요
효과 -
조**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
요로, 방광염, 과민성 방광에 도움 개선목적 보다는 예방에 도움됨
Bad딱히 아쉬운점 없음, 유명하지않아서 사람들이잘모름
효과부작용 -
K**
40대 / 여
2022/11/25Good섭취: 1개월 이상
섭취한 지 오래되지 않아서 어떤 효과는 아직 잘 모르겠어요. 약 크기가 작아서 그건 좋아요
Bad향이 별로 안 좋아요
효과 -
된**
40대 / 여
2023/03/08Good섭취: 1개월 이상
요로감염통증개선을 위해 크렌베리 보조제를 찾아서 약이랑 같이 보조영양제로 섭취
Bad괜찮았어요. 아쉬운점 모르겠어요
효과 -
반**
30대 / 여
2024/04/17Good섭취: 1년 이상
안 먹으면 방광 아프고 소변 문제생기네요 안먹을 수가 없네요
Bad아쉬운 점 없음
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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최적
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
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