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이 제품의 효과
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칼슘 마그네슘 & 비타민D3의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 뼈 건강이에요. 이외에도 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
향상된 효과를 원하시면 1일 2회로 늘려보세요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
3.89
효과
수면질 개선
55%
피로 개선
22%
근육통 완화
22%
부작용
설사
22%
속 안좋음
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
77%
알약크기 큼
77%
무미/무취
88%
칼슘 마그네슘 & 비타민D3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'칼슘 마그네슘 & 비타민D3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(55%), 피로 개선(22%), 근육통 완화(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '칼슘 마그네슘 & 비타민D3'의 부작용으로는 설사(22%), 속 안좋음(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 무미/무취(88%), 알약크기 큼(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
-
멈**
20대 / 여
2023/04/03Good섭취: 1개월 이상
만성 피로가 많이 개선이 되었습니다. 아침에 피곤해서 짜증나는 게 훨씬 덜하고 체력이 떨어지는 시간도 지연되어 하루가 길어지는 느낌이에요. 퇴근하고 운동하고 집에 와서 집안일하고 개인시간 보내고..와 같은 직장인에게는 상상 못 할 체력이 생겨요. 아침에 알람 10개씩 맞춰놓고 피곤해했는데 이제는 3개 정도의 피곤함이에요. 확실히 개선이 되는 것 같아요.
Bad알약 크기가 커서 한 번에 먹기가 쉽지는 않았습니다. 포장이 크고 무거워 휴대는 불가능하며, 공기와 닿으면서 색이 변색이 되기 때문에 약간의 찝찝함이 있을 서 있습니다.
효과 -
소**
30대 / 여
2022/11/16Good섭취: 1개월 이하
칼슘이 부족하면 체지방 감량이 더디다고 해서 먹어보기 시작했어요! 뚜껑이 넓어서 알약 꺼내기가 좋고, 천연성분이라고 해서 그냥 좋은가보다 하고 먹고있습니다. 체지방도 조금씩 줄고, 피로도는 덜한것같은게 칼슘 덕분이었나보네요.
Bad알이 커서 한번에 못삼키거나, 먹은 직후 목구멍~위장까지 갈때 아픈적도 있었어요
효과 -
보**
30대 / 남
2022/09/06Good섭취: 1년 이상
근육 긴장감이 확실히 줄어서 취침 전에 먹으면 수면에도 도움이 됩니다.
Bad마그네슘 적응 단계에서 한동안 설사를 할 수 있어서 주의가 필요합니다.
효과부작용 -
상**
40대 / 남
2022/08/15Good섭취: 3개월 이상
3개월 이상 먹고 있는데 큰 효과를 못본거 같아요
Bad알이 너무 커서 삼키기 조금 불편해요 오래 먹고 있은데 큰 효과는 못보고 있어요
-
박**
20대 / 여
2022/10/06Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
칼마디는 항상 챙겨먹는데 수면의 질이 확실히 좋아졌어요 잘 깼었는데 푹 자요
Bad약 크기가 너무 커요 알약 잘 먹는 편인데도 불편해요
효과 -
손**
40대 / 여
2022/12/15Good섭취: 1개월 이상
마그네슘과 칼슘을 함께 섭취해서 좋았어요 비타민 디까지 같이있어서 이거하나로 충분했어요
Bad알약이 커서 좀 불편해요
효과 -
권**
20대 / 여
2023/02/24Good섭취: 1개월 이상
칼슘을 먹으니 좋았습니다. 근데 알약이 너무 컸어요
Bad알약이 너무커서 가위로잘라서 먹었습니다. 너무커
부작용 -
얀**
20대 / 남
2022/10/28섭취: 1년 이상효과부작용
-
백**
20대 / 여
2023/01/13Good섭취: 1개월 이하
그냥 무난하게 먁기 좋은 영양제입니다 효과가 드라마틱하진않아요
Bad아직 잘 모르겠습니다 꾸준히 먹어봐야 랄ㅣ알 듯 합니다...
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
