상세 정보
리뷰176개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 입 안에서 녹여 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.62
효과
얼굴색 좋아짐
31%
수면질 개선
27%
피부 잡티 개선
17%
부작용
속쓰림
10%
가스 참
3%
속 안좋음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 큼
61%
무미/무취
80%
C-1000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'C-1000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 얼굴색 좋아짐(31%), 수면질 개선(27%), 피부 잡티 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'C-1000'의 부작용으로는 속쓰림(10%), 가스 참(3%), 속 안좋음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(80%), 알약크기 큼(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 176개
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뾰**
30대 / 여
2023/04/15Good섭취: 3개월 이상
1. 고려은단보다 저렴 2. 통이커서 양이 많아 오버도즈 섭취시 유리 3. 솔직히 눈에띄는 변화라기보단 꾸준한 관리차원에서 섭취중 4. 코팅이 되어있어 비타민씨 특유의 시큼함이 안느껴짐
Bad1. 크기가 커서 삼키기 어려움 2. 빈속에는 쓰릴 수 있으니 간단하게 뭐라도 먹고 섭취
효과부작용 -
하**
30대 / 여
2022/12/09Good섭취: 3개월 이상
피곤했고 의사선생님이 비타민c잘섭취해야 한다고 해서 선택했어요 약크기는 큰데 이거먹고 피곤함이 덜해졌어요 빈속에는 속이 쓰려서 밥먹다가 중간에 섭취했어요 가격이 저렴해서 약크기정도쯤이야하고 섭취해봤어요
Bad속이쓰릴수도있어요 알약이 커요 큰알약 못 삼키시는분들은 못드실수도있어요
효과부작용 -
임**
20대 / 여
2023/03/29Good섭취: 1개월 이하
1] 제품 섭취 전 어떤 증상이 있었나요? 휴지기 중에 얼굴 혈색이 안좋아지는걸 느낌 2] 섭취 후 어떤 개선 효과가 있었나요? 면역력 개선과 혈색 이 좋아졌습니다 3] 제품의 향, 크기, 목 넘김은 괜찮았나요? 향은 크게 안나며 코팅되지 않은 타블렛에 크기는 크고 두꺼운편이라 알약 잘 못 삼키시는 분 들 에게는 비추에요 저는 한알로 고용량 보충이 돼서 좋았습니다 신맛이 나요 4] 이전에 섭취했던 다른 영양제와 비교하면 어떤 점이 좋았나요? 한알로도 고용량 보충이 되어서 좋았습니다 가격대비 약이 부실하거나 가루가 떨어지지도 않음
Bad알약이 커서 주의해야함
효과 -
김**
20대 / 여
2023/04/19Good섭취: 6개월 이상
입안이 자주 헐고 눈이 피로하고 몸상태가 그렇게 좋지 않았던거 같습니다. 근데 비타민을 챙겨 먹고나서는 입안 허는것도 고쳐지고 몸의 피로감이 덜했어요!
Bad한알씩 꺼내려다 와르르 쏟은적이ㅠ있다보니 그게 가장 불편했던거 같아요.
효과 -
연**
30대 / 여
2023/04/23Good섭취: 1년 이상
선물받아서 섭취하게 되었습니다. 가성비가 매우 좋은 제품이라고 들었어요. 약 크기도 크지않고 편하게 섭취 가능했고 꽤 오래 먹었는데도 변하거나 하지 않았어요. 유통기한도 길었습니다.
Bad딱히 불편했던 점 없습니다.
효과 -
라**
20대 / 여
2022/09/10Good섭취: 3개월 이상
아직 잘머르겠는데 안먹는것보다 괜찮은거 같고 노화방지에 좋은 로즈힙성분이 들어가있다해서 그게 큰장점인거같아요
Bad일단 알약이크고 함량이 높다보니 속이쓰릴수도 있는데 저는 아직 석쓰림현상은 없어요
-
정**
30대 / 여
2022/10/14Good섭취: 3개월 이상
많이 피곤하고 힘이 없었다가 자주 먹고 좀 나아진 느낌이었음 비타민c 메가도스 추천
Bad알이 너무 커서 삼키기 불편함 삼킨 후 목에 걸린 듯한 느낌이 남아서 그게 아쉬움
효과 -
개**
20대 / 여
2022/12/15Good섭취: 6개월 이상
큰 효과는 모르겠어요 가격이 합리적이에요 쿠팡으로 직구해서 배송이 빨랐어요
Bad복용시 알이 커서 다른것과 함께 섭취할때 좀 부담스러워요 조금만 더 작으면 좋을것같아요
-
한**
20대 / 남
2023/03/27Good섭취: 6개월 이상
제품의 향 자체는 아무 향이 안나서 괜찮고 가격이 매우 저렴합니다 그리규 눈떨림도 조금 개선 되었어요
Bad알약크기가 커서 넘기기가 힘들고 섭취시 속이 쓰린건 있습니다
효과부작용 -
S**
30대 / 여
2023/10/17Good섭취: 1년 이상
피로감이 줄어든 것 같아요. 하지만 큰 효과는 체감할 수 없었습니다람쥐
Bad알약이 커서먹기 힘들 수 있어요. 그리고 보관을 잘 못 하면 약에 노란 반점들이 생깁니다.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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