뉴트리디데이 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2024)

Name: 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드
Brand: 뉴트리디데이
Rating: 4.4 (89 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

멀티비타민

피로 개선

보조 기능

혈액 생성

피부 손상 보호

피부 재생

호모시스테인 균형

프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 피로 개선이에요. 이외에도 혈액 생성, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

오전중, 식후 1정

하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요

부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

02.

멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

03.

활성형 비타민이 뭐예요?

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

[비타민B6]
피리독살 포스페이트

[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

04.

벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

05.

고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 영양제 장복 괜찮은가요? 현재 4가지 영양제를 먹고있는데, 영양제도 약이다보니 장복하는경우 간에 무리가 가는건 아닌지 걱정됩니다. 괜찮을까요?

제품 리뷰

4.40

5점

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 84%

감기 덜 걸림 26%

구내염 개선 13%

부작용

속쓰림 7%

효과 없음 2%

불면 2%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 66%

알약크기 보통 49%

무미/무취 65%

프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(84%), 감기 덜 걸림(26%), 구내염 개선(13%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드'의 부작용으로는 속쓰림(7%), 효과 없음(2%), 불면(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(65%), 알약크기 보통(49%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 89개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 감기 덜 걸림 구내염 개선 수면질 개선 스트레스 감소 속쓰림 근육통 완화 눈 피로감 개선 체력 개선 눈 떨림 개선 가슴 답답 효과 없음 불면 소화불량 저림 개선 어지러움 피부 노랗게 변색 설사 속 안좋음 피부 상태 개선 뾰루지 증가 피부염 감소

모두 보기

쓱** 30대 / 여

2022/06/03

섭취: 6개월 이상

Good
뇌혈관에 갑자기 이상함을 느껴서 병원을 방문하였고 검사를 통해 그에따른 약처방과 함께 의사선생님께서 비타민B를 복용해볼것을 권유하셔서 그때 처음 복용하게 되었습니다. 처음에는 뇌의 혈관이 끊어지는듯한 소리가 가끔 났음을 느꼈지만 약처방과 함께 비타민B 복용한 후 그러한 증상은 사라지고 더 나아가 피로감이 예전보다 낮아졌음을 느꼈습니다. 알약이 작고 무취라서 복용하기 쉬웠습니다.
Bad
복용하면서 아쉬움은 없었습니다.

효과

피로 개선
박** 30대 / 남

2023/01/12

섭취: 3개월 이상

Good
나이를 생각해서 이제 비타민을 챙겨 먹어야겠습니다
Bad
입문용 영양제로 구입 했는데 가격은 만족하나 향이 별로 좋지 않아요 속도 조금 더부룩하고 개인차가 있겠지만 저한테는 좀 안맞네요 ㅠ

부작용

속 안좋음

속쓰림

소화불량

가슴 답답
포** 30대 / 남

2022/12/14

섭취: 3개월 이상

Good
속불편함 등 공복에 먹어도 부작용이 없다 약 크기가 작아 먹기편하다 가성비가 좋다
Bad
가성비가 아주 좋다보니 구성성분에 관한 퀄리티가 궁금하다 별개로 아쉬운 점 없음

효과

피로 개선

감기 덜 걸림
연** 20대 / 여

2023/02/28

섭취: 3개월 이상

Good
만성 피로마냥 하루종일 피곤하고 잠을 자고 일어나도 피로가 안풀렸는데 꾸준히 먹으니 좋아지네요
Bad
비타민이 대부분 그렇겠지만 비타민 특유의 향과 맛이 느껴집니다ㅠ

효과

피로 개선

감기 덜 걸림
건** 20대 / 여

2022/06/14

섭취: 3개월 이상

Good
다른 비타민도 같이 먹어서 정확히 어떤 증상이 이것때문에 개선된건지는 잘 모르겠어요. 그치만 알약크기가 작아서 먹기 너무 편해요.
Bad
아쉬운점은 딱히 없었어요.

효과

저림 개선

눈 떨림 개선

부작용

불면
챎** 20대 / 여

2023/01/04

섭취: 3개월 이상

Good
알약 크기가 작아서 목넘김이 편해요~ 향이 있는 편이 아니라 역하거나 하지도 않고 데일리로 먹기 좋아요
Bad
꺼낼 때 여러개씩 나와서 불편한데 크게 문제 없어여

효과

감기 덜 걸림

피로 개선

구내염 개선

스트레스 감소
장** 20대 / 남

2022/12/07

섭취: 6개월 이상

Good
아침에 일어나서 먹었을때 뭔가 모르게 하루가 좀 다 가뿐하가는 늠김을받음
Bad
그냥 일싱생활 속 찾아서 먹어볼 영양제있나 찾아서 먹었던거라 크게 아쉬운점은 없음

효과

피로 개선
수** 20대 / 여

2022/07/19

섭취: 1년 이상

Good
비타민 비를 먹을때랑 아닐때랑 차이가 커요. 사이즈 작고 냄새가나지 않아 먹기 좋아요
Bad
다만 이 제품은 기존제품 먹다가 갈아탄거라 큰 차이는 못느끼고있어요

효과

피로 개선

감기 덜 걸림

부작용

속쓰림
홍** 30대 / 남

2023/02/03

섭취: 3개월 이상

Good
피로감이 평소에 많았는데 챙겨 먹고 나서 한결 편해진거 같은 느낌을 받았어요
Bad
약을 먹고 입에 오래 머금고 있으면 너무 빨리 녹아버려서 먹기 좀 불편합니다

효과

피로 개선

감기 덜 걸림

눈 피로감 개선
파** 30대 / 남

2022/06/07

섭취: 3개월 이상

이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요

Good
구내염이 있었는데 먹고 나서 구내염이 사라졌어요! 저처럼 자주 피로감에 빠지거나 구내염이 자주 생기는 분들한테 추천해요!
Bad
알약 크기가 생각보다 큽니다.

효과

피로 개선

구내염 개선