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리뷰17개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
활성엽산이 일반엽산보다 좋은건가요?
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요. -
02.
임신 중 엽산은 언제부터, 얼마나 먹어야 하나요?
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요. -
03.
엽산, 예비 아빠가 먹어도 도움이 되나요?
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.82
효과
태아 건강 목적
88%
피로 개선
11%
수면질 개선
5%
부작용
속 안좋음
17%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
82%
알약크기 보통
64%
무미/무취
47%
액티브 엽산에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'액티브 엽산'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 태아 건강 목적(88%), 피로 개선(11%), 수면질 개선(5%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '액티브 엽산'의 부작용으로는 속 안좋음(17%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(82%), 무미/무취(47%), 알약크기 보통(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 17개
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송**
40대 / 여
2023/02/28Good섭취: 3개월 이상
4세대 활성엽산이라 흡수율도 좋고 알약 크기도 적당하고 개별포장되어있어 좋았어요
Bad종합영양제랑 함께 챙겨먹고있는데 아연이나 비타민 B6 등이 중복이라 과량복용일까 걱정됐어요
효과 -
임**
30대 / 여
2023/06/05Good섭취: 6개월 이상
임신준비로 엽산을 알아보던중 활성엽산 4세대라고 해서 구매해서 복용중입니다!
Bad입안에 조금만 오래 남아있어도 약 맛이 확 느껴져서 최대한 빨리 삼킵니다ㅠㅠ
효과 -
s**
30대 / 여
2023/03/04Good섭취: 3개월 이상
향이 거북하긴 한데 그래도 먹을만한 느낌이었고 크기도 크지는 않아서 목넘김이 편합니다
Bad색이 처음에 비해 변색되는 것이 있어서 조금 망설이게 됩니다
효과부작용 -
곽**
20대 / 여
2024/07/26Good섭취: 3개월 이상
임신해서 아기의 성장을 위해 섭취하였습니다!
Bad빈 속에 먹었더니 속이 울렁거려 토했습니다. 꼭 속을 든든하게 하고 드세요!
효과부작용 -
뺙**
30대 / 여
2023/07/14Good섭취: 3개월 이상
공복에 먹으면 속이 울렁거려서 꼭 식사중에 먹어요 그럼 괜찮아요!!!
Bad하나 먹으면 여러 장점이 있어서ㅜ좋아요
효과 -
1**
40대 / 남
2023/07/19Good섭취: 3개월 이상
딱히 효과는 모르겠고 아이를 준비하고 있어 아내가 먹으라고 해서 같이 복용중입니다.
Bad불편한 점 없습니다
-
김**
30대 / 여
2023/05/15Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
임신준비하면서 챙겨먹었어요:] 5개월째 복용중이구 2번째에 임신성공했어요:]
Bad불편한 점은 없었어요
효과 -
이**
20대 / 여
2024/04/09Good섭취: 1개월 이상
알약이 크지 않아 먹기 괜찮으며 활동성엽산이라 좋음.
Bad냄새때문에 힘들긴 하나 입덧이니 어쩔 수 없다 생각함.
효과 -
융**
20대 / 여
2023/06/28Good섭취: 1개월 이상
딱히 어떤 증상이 있어서 먹었던 건 아니라서 잘 모르겠움
Bad딱히 효과가 바로 보이는 제품이 아니라서 모르겠음
효과 -
빈**
30대 / 여
2023/01/05Good섭취: 3개월 이상
임신때문에 알아보고먹었는데 저는 전체적으로좋았던거같아요! 믿고먹었습니다
Bad아수움은없었어용
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
