상세 정보
리뷰12개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1포씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
-
02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.67
효과
피로 개선
58%
운동 능력 증가
16%
체력 개선
16%
부작용
효과 없음
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
91%
맛이나 향이 좋음
100%
배럴헬스 아르기닌 5000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'배럴헬스 아르기닌 5000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(58%), 운동 능력 증가(16%), 체력 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '배럴헬스 아르기닌 5000'의 부작용으로는 효과 없음(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(91%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
수**
20대 / 여
2024/07/17Good섭취: 1개월 이하
우선 엄청 맛있어요! 아르기닌5000 함유라 확실히 운동할 때 더 오래 힘 있게 할 수 있어요
Bad성분이나 효과에서 아쉬운 점은 없지만 단백질 함량이 12g 으로 여성이 섭취하기엔 조금 많은 것 같아요! 하루 끼니에도 단백질을 챙겨 먹으면 단백질을 조금 과도하게 섭취하는 것 같아요
효과 -
전**
20대 / 여
2022/12/17Good섭취: 3개월 이상
힘들게 무리한날 먹고 잠들면 다음날 피로가 신기하게 없었어요. 그리고 청포도맛이라 먹는데 거부감 없고 젤리라서 그런지 저는 간식처럼 느껴졌습니다! 그리고 유통기한 길어서 너무 좋아요!
Bad전 다 좋았어요:]
효과 -
원**
30대 / 남
2024/07/18Good섭취: 1개월 이하
체력이 약해서 헬스장가는걸 싫어하는데 이거 먹은지는 얼마안됐는데,이거때문인지 아닌지는 모르겠지만 아침에 일단 잘일어나고 헬스장 잘 다니는중
Bad불편한거없어요 맛있게 먹을수있음
효과 -
다**
30대 / 여
2024/06/20Good섭취: 3개월 이상
운동전먹으면 운동간 힘이 더나는것같고 젤리라먹기편해요
Bad먹는동안은없었어요
효과 -
전**
20대 / 여
2024/09/08Good섭취: 3개월 이상
예전보다 피로도가 덜한 느낌이 드는거같아요.
Bad딱히 없어요
효과 -
채**
20대 / 남
2023/03/13Good섭취: 1개월 이하
맛은 나쁘지 않고, 운동할 때 수행능력이 향상되는것을 체감함. 각성되는 느낌을 받음
Bad아쉬운거 없는데 뭐라 써야되냐
효과 -
댜**
20대 / 여
2023/03/29Good섭취: 1개월 이상
운동하러 가기전에 꼭 먹고가는데 맛도너무 좋고 식감도최고 힘나요!!
Bad양이 적어서 아쉬워요 힣
효과 -
장**
30대 / 여
2023/08/02Good섭취: 1개월 이상
섭취 후 피로도가 낮아져서 만족스러웠고, 편하게 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요
Bad없었습니다
효과 -
이**
30대 / 남
2024/08/22Good섭취: 1개월 이상
먹기편하고 단백질포함되어있어 영양챙기기조음
Bad맛이 그닥 없습니다 다그런듯
효과 -
태**
10대 / 여
2024/10/22Good섭취: 1개월 이상
아르기닌 섭취 후 피로감 개선되었고 청포도 맛이 나서 좋았어요
Bad곤약 형태라 곤약 싫어하시는 분은 주의해 주세요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
