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처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.50
효과
잇몸 염증/통증 감소
33%
목 염증/통증 감소
33%
구내염 개선
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
맛이나 향이 좋음
66%
필리 프로폴리스 젤리에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'필리 프로폴리스 젤리'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 잇몸 염증/통증 감소(33%), 목 염증/통증 감소(33%), 구내염 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 맛이나 향이 좋음(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
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김**
30대 / 여
2024/07/17Good섭취: 1개월 이하
민트향이 나서 먹고 나서도 입이 텁텁한 느낌이 없어 좋았어요. 젤리라서 식감도 좋구 먹기 편해요
Bad10일치밖에 안돼서 아쉬워요 대용량으로 나오면 좋겠어요
효과 -
서**
20대 / 남
2024/04/02Good섭취: 6개월 이상
간식처럼 사무실에 두고 가끔 꺼내먹어요. 이틀에 한 개씩 먹어요.
Bad크게 아쉬운 점은 없어요.
효과 -
시**
30대 / 여
2024/02/01Good섭취: 1개월 이하
목감기 및 편도가 부었을 때 혹은 기관지 질환이 있을 때 먹으면 통증도 줄고 기침도 덜해져요
Bad특유의 향과 맛이 호불호가 있음
효과 -
하**
20대 / 여
2023/02/10Good섭취: 1개월 이하
목을 많이 사용하느라 목이 아팠는데 많이 좋아졌어요. 먹을 때 박하향이여서 거부감도 없었네요
Bad없었어요!
효과 -
지**
20대 / 여
2023/04/16Good섭취: 1개월 이하
젤리 형태라서 목에 안걸림. 그냥 쑉 넘어감. 간편포장으로되어있음.
Bad박하향 강함
-
이**
10대 / 남
2023/03/10Good섭취: 1개월 이하
섭취한지 얼마 되지 않아 아직 잘 모르겠음. 다만 꾸준히 복용하면 달라질 것이라 생각함.
Bad영양제가 늘 그렇듯이 효과는 확 와닿지 않고 매번 섭취하기 귀찮음. 이외 제품의 문제는 없음.
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
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