상세 정보
리뷰30개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
닥터에디션 써니디 연질캡슐 2000IU의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 여성 갱년기, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.80
효과
비타민D 수치 개선
90%
감기 덜 걸림
16%
구내염 개선
10%
부작용
효과 없음
3%
무기력
3%
졸음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 작음
83%
무미/무취
86%
닥터에디션 써니디 연질캡슐 2000IU에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'닥터에디션 써니디 연질캡슐 2000IU'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(90%), 감기 덜 걸림(16%), 구내염 개선(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '닥터에디션 써니디 연질캡슐 2000IU'의 부작용으로는 효과 없음(3%), 무기력(3%), 졸음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 무미/무취(86%), 알약크기 작음(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 30개
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김**
30대 / 여
2022/08/22Good섭취: 6개월 이상
병원에서 검사할 때 늘 비타민d가 부족하다는 결과를 들었었는데 꾸준히 먹기 시작하면서 어느정도 수치가 올라갔어요. 알약이 작고 날이 더울 땐 자기들끼리 붙어있긴 하지만 뚜껑 열기 전에 한두번 탁탁 쳐주고 꺼내면 쉽게 꺼낼 수 있어요.
Bad알약이 서로 붙어있어서 항상 통을 쳐줘야하는게 불편해요.
효과 -
공**
30대 / 여
2023/04/09Good섭취: 3개월 이상
알약이 진짜 작아서 먹기 편해요 비타민D수치가 피검사 했을때 낮아서 주사로 계속 맞을까 하다가 임산부 친구 추천으로 4개월정도 복용했는데 수치가 많이 올라가서 거의 정상수치 가까이 나왔어요
Bad없음 얄악이 진짜진짜 작아서 먹기 너무 편
효과 -
유**
20대 / 여
2022/09/26Good섭취: 1개월 이상
생리불순으로 병원에 자주 다녔는데, 피검사 결과 비타민D가 평균보다 한참 모자라서 먹게 되었어요. 한두달 꾸준히 먹은결과 평균에 가까워질만큼 좋아졌어요~
Bad아쉬운 점은 딱히 없습니다.
효과 -
고**
30대 / 여
2024/01/02Good섭취: 1개월 이상
크게 필요하다고 느끼지않았으나 병원에서 피검사하니 비타민 D가 제로에 수렴하는 몸이라 고함량으로 섭취하기시작
Bad자기들끼리 붙어있어서 먹기전에 떼어야하는게 불편해요
효과 -
김**
30대 / 여
2023/01/10Good섭취: 6개월 이상
피검사시 비타민d 부족으로 인해 먹기시작했는데, 크기도 작고 먹기 편해요!
Bad캡슐끼리 붙어있어서 먹기전 흔들어서 먹는다는게...단점?
효과 -
재**
20대 / 여
2023/02/04Good섭취: 3개월 이상
비타민D 매우 결핌이었는데 먹고 비타민 D가 많이 올라왔어요! 병원에서 구입했는데 비쌌던 점만 빼고 다 좋아요
Bad없었어요.
효과 -
유**
20대 / 여
2024/07/04Good섭취: 1년 이상
크기가 작아서 먹기 편했고 먹는 시간이 따로 정해져 있지 않아서 아무때나 먹을 수 있다는게 장점
Bad크게 효과를 보지는 못함
효과 -
이**
20대 / 여
2022/12/11Good섭취: 6개월 이상
비타민d 부족이라 했는데 이걸로 바꾸고 나서 바로 좋아졌어요 알약 크기도 작아서 먹기 부담스럽지 않음
Bad부작용 없었어요
효과 -
박**
20대 / 여
2022/10/12Good섭취: 3개월 이상
혈액검사에서 비타민 디부족이라고 추천받아서 먹는중인데 좋습니다 부정출혈이 있었는데 없어졌어요
Bad딱히 없는 것 같습니다.
효과 -
권**
30대 / 여
2024/07/18Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
임산부때부터 먹던 비타민디인데, 덕분인지 출산후에도 골밀도검사 모두 정상나와서 꾸준히먹습니다
Bad아직까직없습니다
효과
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