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얼티메이트 오메가(소프트젤)의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.82
효과
피로 개선
51%
콜레스테롤 수치 개선
26%
얼굴색 좋아짐
15%
부작용
설사
3%
소화불량
2%
속 안좋음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
49%
맛이나 향이 좋음
61%
얼티메이트 오메가(소프트젤)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼티메이트 오메가(소프트젤)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(51%), 콜레스테롤 수치 개선(26%), 얼굴색 좋아짐(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼티메이트 오메가(소프트젤)'의 부작용으로는 설사(3%), 소화불량(2%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 맛이나 향이 좋음(61%), 알약크기 보통(49%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 160개
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김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
한의학에서 말하는 자갈풍이 손목에 있는데[손목 안쪽 물혹] 이 오메가3를 먹고나니 희한하게 없어집니다..다른 오메가3 많이 먹어봤지만 이 제품이 저에게는 최고라고 생각합니다
Bad역시나 비싼가격이고 하루에 2알을 먹어야 1,280mg 을 온전히 섭취할수 있습니다. 적극적으로 드실려면 3알은 드셔야 빠른 효과가 있을것이라 생각해요. 개별포장이 아니라 한통에 들은것은 아무래도 더운 여름에는 관리에 신경이 쓰입니다.
효과 -
한**
20대 / 여
2022/09/20Good섭취: 6개월 이상
오메가3는 안구건조증 때문에 먹어야하는데 그 오메가3 특유의 섭취 후 트름이 비린게 너무 괴로웠거든요. 이건 레몬향이 포함되어 있어 비리지 않아서 좋았어요. 사소할진 몰라도 저한텐 굉장히 중요한 장점이었습니다. 알약도 몰랑해서 삼키기 쉬웠어요.
Bad효과가 눈에 띄게 보이진 않아요. 하지만 눈이 피로하다 싶을 때 먹고 자고 다음 날 일어나면 좀 덜 시린 기분이에요.
효과 -
나**
20대 / 여
2022/07/04Good섭취: 6개월 이상
레몬베이스 향? 이어서 오메가3 특유의 비린향이 잘 안나서 좋아요. 그래서 세통 째 먹고있어요
Bad처음에는 60알인가 좀 더 적은 용량을 사서 레몬향만 났는데, 180알 대용량을 샀더니 조금 비린형이 나는 거 같아요. 알약이 좀 큰 편이에요. 좋은 냄새 대신 알약이 큰 걸 감안하고 먹어야 합니다
-
듈**
20대 / 여
2023/03/04Good섭취: 1개월 이하
저혈압이 조금 있어서 오메가3 먹어보기 시작했어요! 오메가3 제품이 워낙 많아 고민했는데 여기꺼가 냄새도 덜나고 괜찮다고 해서 먹었는데 정말 만족입니다! 노란색으로 되어있어서 거부감도 없고 알약 크기가 크긴 하지만 냄새가 안나서 괜찮아요 원래 역하게 올라오는 영양제는 싫어하는데 이건 괜찮아요. 오메가3는 이걸로 정착할 것 같아요 저혈압이라 근래에 고민이 좀 있었는데 이거먹어서인지 조금 나아졌어요
Bad알약 크기가 조금 큰 편이에요
효과 -
시**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 6개월 이상
큰 증상은 없었으나 필수 영양소라 챙겨먹습니다 젊을때 챙기자 몸상태!! 일단 오메가는 비려서 못먹었는데 이건 레몬향이 나서 좋았습니다 이게 진짜 너무 만족해서 복용중입니다.
Bad아직 아쉬운 점이 별로 없습니다. 큰 알약도 잘먹어서…
효과 -
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비린내도 없고 깔끔하게 복용할수있으며 믿을수 있는 원재료를 사용하여 속편한 오메가3 입니다
Bad가격이 저렴이 오메가3 들 보다는 비싼편이라 감안해야 합니다. 하지만 오메가3 는 평생 먹어야한다면 좋은 오메가3를 먹는게 맞다고 봅니다
효과 -
장**
30대 / 여
2022/08/13Good섭취: 1개월 이상
평소 전자기기를 많이 이용하고 혈행개선이 필요해서 오메가3를 복용하고 있어요. 둔한편이라 아직 어떤 점이 좋은지 체감하지 못하고 있지만 꾸준히 복용해보려고 합니다.
Bad알약이 큰편이긴 하지만 부드러워서 복용하기 어렵진 않아요
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그**
60대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
오메가3가 원래 좀 비린데 레몬향이라 잘 먹혀요. 피부가 좋아지는 것 같아요.
Bad오메가3로 엄청많는 효과[우울증, 류마티스, 안구, 염증, 콜레스테롤, 혈압 등]가 있다고 적혀있는데 과연 진짜일까하는 의문이 드네여
효과 -
박**
20대 / 여
2023/07/22Good섭취: 1년 이상
레몬향 이여서 오메가3의 특유 비린맛이 느껴지지 않아서 좋았어요. 뚜껑을 열어도 비린한 향이 다른 오메가3에 비해 거의나지않는 편이에요.
Bad오메가3는 대부분 그렇지만 알약크기가 큰편이라 목넘김이 힘들어요.
효과 -
응**
30대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1년 이상
증상보다는 꾸준히 먹어여 좋은 영양소라 좋은 제품으로 골랐고요. 알약이 크긴한데 비린내가 올라오지 않아서 좋아요 피부 건조에도 좋은 것 같습니다
Bad알약이 매우 커요 잘 못드시는분은 어려울수도 있어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
