상세 정보
리뷰101개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.61
효과
감기 덜 걸림
56%
얼굴색 좋아짐
33%
구내염 개선
23%
부작용
속쓰림
13%
설사
10%
속 안좋음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
46%
맛이나 향이 불쾌
47%
메가씨 3000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가씨 3000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(56%), 얼굴색 좋아짐(33%), 구내염 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가씨 3000'의 부작용으로는 속쓰림(13%), 설사(10%), 속 안좋음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(46%), 맛이나 향이 불쾌(47%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 101개
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강**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
3년을 먹었습니다. 병원에 항상 입원자주하고 면연력이 떨어져 병원에 자주 입원을 했었었는데 면연력이 떨어지면 질염에도 방광염, 요로감염, 골반염, 신우신염에 자주걸리고 몸도 피곤하고 감기도 자주 걸리는 현상이 자주 일어나곤 했습니다. 병원에 입원을 자주 입웒 하니 의사선생님께서 비타민 3000을 먹어보라고 했는데 설마이게 되겠나 했습니다. 처음엔 약국에서 샀는데 한통에 4만5천원주고 샀더니 너무 가격도 비싸고 잘 맞으면 가격이 부담스러울 것 같아 일단 처음 시험사마 먹어보았고 빈짜 딱 2주 먹고 평생 먹어야 겠다고 생각 했어요 근데 가격이 너무 비싸서 영국산은 인터넷에 알아보니 중국과 영국산이라는 차이점 밖에 없지 성분은 같다라고 하더라구요 그래서 이제품으로 바꿨고 1년쯤 먹고 나니 리뷰가 많아져서 그런지 가격이 조금씩 오르더라구요 그래서 다른 저가형으로 시켜먹었는데 피로함과 감기 등 갑자기 다시 심해지기 시작했고 이번에 3박스 시켰는 것만 먹고 다시 시켜먹을 생각입니다. 면연력이 낮으신분들은 섭취 한달만 꾸준히 먹어보세요 진심 찐입니다 그리고 너무 높은 거 아니야 하는데 체내에서 필요한 비타민 d만 남기고 다 배출 되기 때문에 걱정 할 필요도 없습니다. 멀티비타민은 비타민 d성분이 많이 없기 때문에 한달만 드셔보세요 그리고 처음엔 설사가 많이 일어나는데 몇일 뒤에는 괜찮아 집니다
Bad부작용은 아니고 너무 높은 신맛때문인지 설사를 좀 하는데 설사하는 것 빼고는 부작용이 없습니다. 그리고 너무 쎠요 지금 거의 3년 내내내 먹는 중인데 이 신맛을 적응을 못하겠습니다. 아 그리고 공복에 먹으면 속 다 배려요 한번은 찬물과 아침에 빈속에다가 다이어트 하면서 먹어버렸더니 속이 꼬이는 듯 아파오면서 너무 아파서 힘들었습니다. 다들 밥 먹고 먹으세요.. 저는 빈속에 먹지만 흡수가 빨라 많이 안 좋아요
효과부작용 -
지**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
제가 피곤한날이 많아서 고용량 비타민을 찾다가 가성비가 좋아서 구입해서 꾸준히 먹는중이에요 ~ 고용량 비타민은 다 소변으로 빠져나가서 필요없다고 생각하는 사람이 많은데 의학뉴스보니 소변에 오랫동안 머무르니까 활성산소가 나와서 효과 있다고 하더라고요 그래서 꾸준히 먹는데 덜 피곤하고 괜찮은것 같아요 이제품은 원산지도 괜찮고 먹기도 편해요 처음에는 물에 타먹다 안녹아서 입에 터는데 새콤하고 좋아요많이 피곤하신분들께 추천드립니다 ^^! 비타민고용량으로 섭취하기가 쉽지 않아서 접근성이 아주 좋은 영양제 인거 같아요 가격 부담없어서 시도해볼수 있고요
Bad물에는 쉽게 안녹아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/02/19Good섭취: 6개월 이상
지인추천으로 먹기시작했는데 효과가 눈에띄게 나타나서 꾸준히먹고있습니다.새벽일나갈때 자기전이나 새벽에일어나서 먹으면 확실히 먹을때랑 안막을때랑 피로감이 다르더라구요 꾸준히먹을수록 피곤함이 줄어들어요.향은 무향이고 삼키기너무 힘들어요..너무 셔서..이전에섭취햇던 고려ㅇㄷ비타민c1000먹다가 3000먹으니까 피부도 좀 밝아진거같고 좋습니다.
Bad너무너무너무 셔서 먹고난뒤에 조금 힘듬. 신맛빼고 효과는 너무너무좋습니다~목넘김이 힘들어도 이거먹으면 피로감이 눈에띄게줄어들어서 참고먹습니다~
효과 -
옥**
30대 / 여
2022/07/08Good섭취: 6개월 이상
일단 메가도스 할 수 있어서 좋고 가격도 저렴한 편이에요 하루에 세 봉 정도 먹으면 확실이 피로감이 다르더라구요 면역력도 확실이 올라 가긴 하는 거 같아요
Bad가루로 되어 있어서 먹기 불편할 수도 있어요 그래도 먹으라고 하는데 전 그냥 먹어요 고함량이라 이에 닿으면 삭을 수도 있다고 해서 목구멍으로 바로 털어넣는데 이게 먹다 보니 이 신맛에 중독이 되서 짜릿합니다 ㅋㅋ
효과 -
몽**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
면역력이 많이 떨어져서 비타민c메가도즈 용으로 구입 하고 먹고있네요 가루형이라서 물 한입 머금고 빨리 가루털어서 먹고있네요 맛 자체는 일반 비타민이랑 똑같이 시큼한거 같은데 묘하게 끝맛이 쓴거같아요 쿠팡이나 쇼셜에서 구입하면 100개에 만원 전후에 구입할수있어서 금액대도 저렴하구요 확실히 먹기전보다는 피로감도 개선된 느낌이에요
Bad우선 저는 자주먹으면 더 좋겠지라고 생각해서 점차 늘려갈 생각을 않고 하루에 2번씩 무대포로 먹었어요 용량을 늘려야한다는걸 몰라서 그래서 초반에는 6g먹었더니 속에서 놀랐는지 배도 뒤틀리는 기분이고 설사에 가스가 엄청 차더라구요! 이건 비타민c 먹는방법이 잘못되서 그런거같구요 후에 점차 조금씩 늘려먹으니 이제는 똑같이 두포 먹어도 괜찮아요! 그리고 저는 개인적으로 알약형은 목넘김이 불편해서 가루형을 먹고 있는데 이 제품은 먹고 나서 살짝 입에 남아 불편해요ㅜㅠ
효과부작용 -
정**
50대 / 여
2024/07/12Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
비타민C 메가도스후에 감기 증상이 조금만 있으면 자기 전에 한포 더 먹었어요. 초반에는 속쓰림이 있었는데 이내 적응이 되어서 속쓰림도 없어졌어요. 감기가 하루 이상 간 적이 없을 정도로 좋아졌습니다. 주위에 비타민C메가도스를 전파하고 있어요.
Bad비타민C특유의 신맛 때문에 복용이 힘들어요.
효과부작용 -
도**
20대 / 여
2023/04/01Good섭취: 1년 이상
잠을 충분히 잔 후에도 피곤함이 쌓여 풀어지지 않았는데 먹고 난 후 개선되는 느낌을 받았어요. 또한 하루 비타민이 들어가있어 추가적으로 챙기지 않아도 된다는 간편함이 있습니다.
Bad그냥 먹기에는 시다 못해 쓰기까지 해서 약을 먹는 듯한 기분이 들어요. 공복에 먹으면 속이 아플 정도입니다.
효과부작용 -
내**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
아침마다 요거트나 샐러드에 같이 곁들여서 복용하고 있어요. 가루입자가 엄청 고운 편이라서 한번에 꿀꺽 삼키기에도 좋아요. 하루 한포라 챙겨먹기 편하고 꾸준히 먹다보니 피곤함도 확실히 준거 같습니다
Bad처음에 너무 셔서 놀랐어요. 신거 잘 못드시는분들은 많이 힘드실 수 도 있어요
효과 -
멀**
30대 / 여
2022/06/21Good섭취: 1개월 이하
저는 비타민 과립으로 먹기 힘든것같아요!! 그래도 건강해지는 마음으로 눈딱감고 입에 털어넣고 물 많이 마셔요 [ 물에 타먹는것보다 훨신 물도 많이마시게되고 좋아요 ] 요새 면역력 떨어져서 자꾸 아파서 먹기 시작했는데 확실히 먹으니까 기운나요 덤으로 저 변비있는데 과량으로 먹으니까 화장실 잘가서 좋아요
Bad입에 털어넣고 물마실때까지가 셔서 약간 고통이에요 가스가 좀 차고 배가 빵빵하지만 심하지는 않아요
효과부작용 -
W**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
비타민C 메가도스로 식후 2포(6g)씩 먹고 있어요. 가루형이라 흡수가 빨라서 그런지 컨디션 좋아지는 게 바로 느껴져요. 3g씩 포장돼있어서 먹기 너무 편해요.
Bad3포를 먹었더니 가스가 엄청 차고 배탈이 났어요. 1회 섭취 용량을 잘 조절해야 팝니다
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
