상세 정보
리뷰26개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
저녁
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 안 안에서 녹여 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
1개
색소
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'면역비타민C'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'면역비타민C'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.65
효과
감기 덜 걸림
38%
구내염 개선
30%
수면질 개선
23%
부작용
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
88%
맛이나 향이 좋음
100%
면역비타민C에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'면역비타민C'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(38%), 구내염 개선(30%), 수면질 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '면역비타민C'의 부작용으로는 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(88%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
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민**
40대 / 여
2022/07/21Good섭취: 6개월 이상
분말형태의 상큼한 맛이라 좋았고 고함량이라 더 좋아요~많이 피곤할땐 아침 저녁으로 두포씩 복용했는데 자고일어나면 덜피곤했어요
Bad신맛을 강하게 느끼는 분들은 먹기 힘들것같아요
효과 -
민**
30대 / 여
2022/12/24Good섭취: 3개월 이상
너무 시큼하지 않아서 좋았고, 미미하지만 구내염이 덜 생기는 것 같아서 좋았어요.
Bad두 번 나누어서 먹어야 하고, 가끔 속 쓰리기도 했어요.
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2022/11/08Good섭취: 3개월 이상
피로감이 조금 있었는데 피로가 조금 개선됐다. 가루형이라서 알약을 잘 먹지 못하는 분들께 추천한다
Bad가루가 목에 걸리면 그게 좀 힘들었다
효과 -
지**
20대 / 여
2022/12/10Good섭취: 6개월 이상
간편해서 화사에 가져다 놓고 먹기 편하구요, 포장도 잘 뜯어져서 불편함 없어요! 무엇보다 맛있습니다!
Bad큰 효과는 잘 모르겠어요!
효과 -
잉**
20대 / 남
2023/03/21Good섭취: 6개월 이상
간단하게 한 포 씩 먹을 수 있어서 좋았고 맛도 좋아서 거부감이 없었어요.
Bad제대로 안 뜯으면 가루가 휘날려요.
효과 -
ㅇ**
20대 / 남
2022/11/10Good섭취: 3개월 이상
다른 곳보다 맛이 있어서 괜찮았던거 같고 가루 형태라서 먹기 부담이 없어요
Bad불편한 점은 밖에서 먹기 힘들어요
효과 -
허**
30대 / 여
2022/11/21Good섭취: 1개월 이하
맛있어서 약을 안거를수 있어 좋아요 보통 비타민은 큰 알약이라 삼키기도 어렵고, 먹고나면 속도 안좋아지고 하는데 이건 그런게 없어 좋아요!
Bad아직 먹은기간이 오래되지 않아서 부작용은 잘 모르겠네요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/05/15Good섭취: 1개월 이하
평소에 항상 피곤하다 피곤하다 생각했는데 섭취 후 피로감이 좀 사라진거 같아요
Bad향과 맛은 괜찮았으나 가루 특성상 기침을 하면 그렇기에 조심스럽게 섭취해야 해요
효과 -
김**
50대 / 여
2022/11/27Good섭취: 1개월 이하
피곤하고 어지럽고 피부가 트러블에 색소침착으로 어두웠는데 한달 복용하면서 약간 덜 피곤하고 피부가 좋아졌다는 말을 들었어요
Bad단맛이 조금 덜하면 좋겠어요
효과 -
P**
20대 / 여
2023/08/21Good섭취: 1개월 이상
흔히 생각하는 레모나와 유사한 맛으로 상큼하고 달달해서 좋았어요 피로감도 많이 개선되네요
Bad부작용은 없는듯해요
효과
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