상세 정보
리뷰17개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
닥터 엽산600 & 비타민D600IU의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 혈액 생성, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'닥터 엽산600 & 비타민D600IU'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'닥터 엽산600 & 비타민D600IU'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.65
효과
눈 떨림 개선
29%
비타민D 수치 개선
29%
감기 덜 걸림
11%
부작용
가스 참
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
82%
알약크기 작음
88%
무미/무취
70%
닥터 엽산600 & 비타민D600IU에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'닥터 엽산600 & 비타민D600IU'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 떨림 개선(29%), 비타민D 수치 개선(29%), 감기 덜 걸림(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '닥터 엽산600 & 비타민D600IU'의 부작용으로는 가스 참(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(82%), 무미/무취(70%), 알약크기 작음(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 17개
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여**
20대 / 여
2022/12/14Good섭취: 3개월 이상
워낙 빈혈이 심했기도 하고 철분제만 복용하기엔 부족 할것같아서 같이 복용했었구요 철분제가 워낙 향이 역해서 최대한 작고 넘기기 편한걸로 찾다가 가장 평 좋고 베스트셀러 인거 같아서 꾸준히 먹고 있습니다 역시 먹기 편하구요 다른 영양제가 추가 되어도 부담 없어서 좋아요
Bad그닥 불편한 점은 없었어요
효과 -
건**
30대 / 남
2023/03/10Good섭취: 6개월 이상
엽산과 비타민D부족으로 섭취를 시작하였습니다. 목넘김이 최고 좋아요
Bad불편한점은 딱히 없네요. 크기도 작고 비타민D랑 엽산은 한번에 복용가능해서 좋아요
효과 -
서**
30대 / 여
2022/07/03Good섭취: 3개월 이상
엽산 미리 복용중이에요 알약크기가 작아서 물과 먹기 편하구 먹고나서도 속 불편하거나 하지않아요
Bad아쉬운 점은 없엇어요
효과 -
지**
20대 / 여
2023/04/10Good섭취: 3개월 이상
작은 한알로 엽산이랑 비타민 D 2가지 섭취할 수 있어 좋아요 매일 한알씩 먹고있어요
Bad없어요 괜찮은 것 같아요
효과 -
바**
20대 / 여
2023/04/20Good섭취: 3개월 이상
알약이 작고 먹기편해요 향도 많이 쎄지도 않고 가격도 가성비 좋아요~~
Bad그닥 .. 불편한건 없습니다
효과 -
떨**
20대 / 여
2022/07/18Good섭취: 6개월 이상
알약이 작아서,먹기편하고 가격도 싸서 좋아요 6개월째 애기준비하면서 먹고있어욤
Bad냄새가 좀 이상해요ㅠ
효과 -
코**
30대 / 여
2022/10/29Good섭취: 3개월 이상
임신 준비중이라 여러가지 찾던중 무난해서 골랐습니다 목넘김과 먹기 편합니다
Bad살짝 미묘한 냄새가 나요
-
손**
30대 / 남
2022/12/17Good섭취: 3개월 이상
그냥 임신땜에먹었지 뭐 효과는 내가느끼는게 있겠습니까 그냥 효과가있겠거니.. .
Bad아쉬운거없어요
-
칫**
30대 / 여
2024/03/20Good섭취: 1개월 이하
알약이 작아서 삼키기 좋아요. 작은 알약에 임신 준비에 필요한 영양소들이 있어서 쉽게 챙겨먹을 수 있으니 좋아요
Bad입에 넣자마자 녹기때문에 쓴 맛이 느껴집니다.
-
김**
20대 / 여
2023/02/13Good섭취: 1개월 이하
생각했던거보다 타블렛 크기가 크지 않아서 먹을 때 편했었어요~!..
Bad입덧이 있는 임산부라면 약간의 냄새때문에 거부감 들 수 있을 거 같아요 저는 괜찮았습니다.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
