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이 제품의 효과
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엑세라민 엑소의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 멀티미네랄이에요. 이외에도 긴장완화, 수면질 개선, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 푸르설티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 푸르설티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.32
효과
피로 개선
92%
구내염 개선
29%
감기 덜 걸림
27%
부작용
속쓰림
18%
속 안좋음
17%
어지러움
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
66%
무미/무취
53%
엑세라민 엑소에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'엑세라민 엑소'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(92%), 구내염 개선(29%), 감기 덜 걸림(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '엑세라민 엑소'의 부작용으로는 속쓰림(18%), 속 안좋음(17%), 어지러움(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(53%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 139개
-
귭**
20대 / 여
2024/10/21Good섭취: 1년 이상
비타민 B가 체내에 부족할 수록 비타민B섭취하면 효과가 바로나온다는데 저는 섭취한 날 과 그렇지 않은날 차이가 큽니다. 또 다른 x맥스,엑세라민 xx프로 등 B군 제품을 복용해도 효과가 없던데 해당제품[엑세라민 엑소 빨간통]복용하고 효과가 확실 한거 보니 B6 피리독신 염산염이 부족했던거 같습니다. 비타민B군의 경우 다른 비타민과 달리 식품으로 섭취가 어렵기에 휴지기와 복용기를 적절히 섞어서 복용하시기 바랍니다. 또한 한번에 대량으로 구매하지 마시고 주변에 복용하는 친한 친구 있으면 한알씩 빌려서 [나중에 돌려주기] 여러가지 복용해보고 효과가 있는것으로 결정하는게 좋은거 같습니다.
Bad저는 비타민B를 복용하면 효과가 바로 오기때문에 참고 복용했지만 같은 제품 복용하는 친구는 알약이 조금 크게 느껴지고 복용후에도 계속 약의 냄새가 느껴진다고 했습니다. 심한 정도는 아닌데 혹시 예민하신분들은 충분히 고민후 선택해보시길 바랍니다. 어린이들이 복용하기에는 무리가 있을거 같아 어린이용을 찾아서 복용하시기 바랍니다. 늦게 먹으면 밤에 잠이 안와서 꼭 아침일찍 7~10시사이 복용하시기 바랍니다!
효과부작용 -
이**
40대 / 여
2022/09/03Good섭취: 3개월 이상
확실히 먹고나면 소변색이 달라요 ㅋ 사실 다른영양제먹을때는 뭐가 뚜렷히 바뀐건지 신체적변화를 느끼는 못해요. 좋으니까 ..먹어야하니까 먹는 의무감? 이건 변화가보이니까 아..먹고 반응이나오는구나 하죠 ㅎ
Bad불편한점은 없어여~ 오메가3 함께복용중입니다. 종합비타민 같이복용시 흡수율이 올라간다고 들어서요!
효과 -
아**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
일하는데 피곤한감이 있어서 제품을 알아보니 고함량 비타민B 가 효과가 있다고 해서 먹게 되었습니다. 그중에서 이제품을 고른이유는 비타민B 뿐만 아니라 다른 필수 영양분도 풍부하기 때문이예요. 확실히 피곤한 날 먹으면 다음날에 피로가 풀리는 느낌이예요
Bad오줌이 노래지고 속이 살짝 매스꺼워질수있어요
효과부작용 -
정**
30대 / 여
2023/09/02Good섭취: 3개월 이상
먹기 불편함은 전혀 없었습니다. 용량 너무 높은거 먹으면 불편함이 있을까봐 낮은거에서부터 점점 올라가는 중인데 여기까진 괜찮았습니다
Bad좋겠거니 하고 먹지만 특별한 효과는 잘 모르겠습니다. 단 제가 비타민비 여러회사 여러종류 먹어봐도 다 마찬가지라서 못 느껴도 좋겠거니 하고 먹습니다
효과 -
찌**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
피곤해서 종합비타민제를 사려고 약국에 가니 추천해주시더라구요 첫날 복용했을때는 저녁에 잠이 안올정도로 쌩쌩했습니다 근데 알약 크기도 크고, 먹고나면 속에서 비타민 특유의 냄새가 올라와서 재구매의사는 없습니다
Bad알약 크기도 크고, 먹고나면 비타민 특유의 냄새가 힘드네요
효과 -
몽**
30대 / 남
2023/01/20Good섭취: 6개월 이상
피로감이 덜하고 전 푸르설티아민에 예민하지 않아서 부작용이 없었습니다! 알약크기도 크다고는 하는데 전 괜찮았습니다! 함량도 높고 부수적인 미네랄이 맘에 들어서 꾸준히 복용중입니다
Bad알약이 크고 푸르설티아민이라 위가 안 좋은 사람이나 여성들이 먹기엔 비추입니다
효과 -
발**
20대 / 여
2024/02/19Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
비타민을 한번에 다 먹는다는 점이 너무 좋았어요 사실 비타민들 다 따로 먹는다면 5~7개 훌쩍 넘잖아요 한방에 먹기엔 목이 막혀 한 두개는 그냥 빼먹곤했는데ㅎㅎ; 한알로 간편하게 먹는게 너무 좋았어요
Bad별건없지만 먹고나서 속에서 엄청 구린내가 나요
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2022/07/19Good섭취: 6개월 이상
확실히 아침에 먹으면 피로한게 사라집니다. 당뇨로 인해 몸이 무거웠는데... 피로가 줄어드니 일하는 데 좋긴 하더라구요.
Bad약국에서만 구할수 있는 부분. 5만원이라는 가격. 가장 강한 비타민 B답게... 간혹 위장장애가 있을 수 있다는 점?
효과 -
강**
30대 / 남
2023/04/10Good섭취: 6개월 이상
비맥스도 먹고 여러 종비를 먹었는데 푸르설티아민과 다른것들이 100mg으로 맞춰진게 가장 몸에서 잘받는듯하고 체감도 좋다
Bad딱히 아쉬운건없음. 다만 한번에 고용량을 먹기보다 분할섭취하도록 더 작은 알약에 절반함량짜리 버젼으로 있었다면 좋을듯
효과 -
김**
20대 / 여
2022/10/21Good섭취: 1개월 이상
평소에 자주 피곤했는데 본가에서 엄마가 주신 비타민 하루에 한알씩 먹고는 전보다는 덜 피곤한거같아요
Bad냄새가… 너무 역해서 엄마도 다 못먹고 먹어보라고 주셨던 비타민입니다.. 뚜껑열때부터 약을 꺼내고 입에 넣고 삼킨 후에도 역한 냄새가 있어서 아직도 익숙해지지 않아요…
효과
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