상세 정보
리뷰33개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.70
효과
감기 덜 걸림
54%
구내염 개선
33%
얼굴색 좋아짐
30%
부작용
속쓰림
18%
속 안좋음
6%
설사
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
맛이나 향이 좋음
54%
비타민C 3000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 3000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(54%), 구내염 개선(33%), 얼굴색 좋아짐(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 3000'의 부작용으로는 속쓰림(18%), 속 안좋음(6%), 설사(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 맛이나 향이 좋음(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 33개
-
오**
30대 / 여
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
영양제가 의약품이 아닌 건강보조’식품’ 이다보니 큰 효과를 바라고 먹는건 아니지만 이건 긴 시간 복용한게 아니었음에도 빠르게 피로회복 효과를 보이는 거 같아요. 원래 1000 을 먹다가 불필요한 합성성분이 섞여있어 안먹느니만 못해서 3000으로 도전중인데 오로지 비타민으로만 담겨있어 매일 먹기엔 위에 무리가 가고 격일로 먹고 있어요.
Bad물에 타서 먹기엔 너무 번거롭고 그냥 입에 털어 먹기엔 쓴 맛이라고 느껴질 정도로 셔요.
효과부작용 -
장**
30대 / 여
2022/06/01Good섭취: 1년 이상
비타민c 분말로 개별포장 되어있어서 휴대가 간편해서 좋아요. 캡슐이건 가루건 하루 기본 3000mg을 섭취하는데 한포에 들어있어서 좋더라구요. 비타민c는 저한테 잘 맞는지 피로에도 도움이 되고 아플때 회복이 눈에 띄게 빨라서 꼭 챙겨먹게 돼요
Bad아쉽게도 맛과 향이 그리 좋은 편은 아니에요. 맛과 향이 느껴지지 않게 털어넣고 바로 물을 마시지만 끝에 남는 향이 인위적으로 느껴져서 아쉬운 부분이 있어요
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
가격도 적당하고 항산화작용을 하여 유해산소로 부터 보호해준다고 하니 좋고 피부도 조금 개선되는것같아요
Bad신맛이 강해서 먹기가 좀불편해요 주스에 타 먿어봐도 잘녹지 않네요 그냥한포로 먹는게 좋은 방법인데 좀 불편해요
효과부작용 -
비**
50대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
3000밀리그램으로하루에한번만먹어도되서편합니다.피부색이좀좋아진거같고피로감이좀덜해지는거같긴해요
Bad분말이라흡수가더잘될거같은느낌은드는데.반드시물한잔과같이해야하고잘못넘겼을경우쓴맛이느껴져요
효과부작용 -
코**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
고용량 비타민 C를 섭취할 수 있다는 점이 좋았습니다. 비타민 C는 기본이 되는 영양제니깐 챙겨먹고 있어요.
Bad분말 형태인데 진짜 시어요. 그래서 먹기가 쉽지 않습니다.
효과부작용 -
휴**
30대 / 남
2022/07/08Good섭취: 1년 이상
먹고나서 감기나 입병이 잘안생기는거 같아요 거의 5 년 이상먹고 있는걸보면 검증은 된거같내요 개인적으로는ㅋㅋㅋ
Bad크게 아쉬웠던 점은 없는거 같아요
효과 -
기**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1년 이상
구내염퇴치에 일등공신입니다.. 입병 났을때나 피곤할 때 두알 먹고 자면 다음날 컨디션이 달라진게 느껴질정도
Bad약이 좀 크다는점이 조금 아쉽
효과 -
김**
20대 / 여
2023/10/24Good섭취: 1년 이상
피곤해서 섭취했었는데 큰 효과는 모르겠고 비타민c를 보충해줬다는점에 의의를 둠. 비타민c만 따로 챙길수있고 안셔서 좋았음
Bad딱히없어요
-
황**
40대 / 남
2022/07/20Good섭취: 3개월 이상
하루 한일씩 식후에 먹고 있습니다 조금 맛이 강하지만 잘 먹고 있습니다 몸에 변화는 잘 모르겠어요
Bad조금 맛이 강한것 같습니다
-
르**
30대 / 여
2022/07/09Good섭취: 1년 이상
피로개선을 위해 먹는데 먹는데 어려움 없이 꾸준히 먹게 간편하게 한알만 먹어도 되서 좋다
Bad아직효과를 못느끼겄다
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
