두부 조림

두부를 간장에 조린 음식

조리 10분 난이도 EASY 349 kcal

#두부조림 #두부반찬 #초간단요리

알리오올리오

난이도 EASY 450 kcal

#알리오올리오 #올리브오일파스타 #이탈리안요리

내아박

955 kcal

#내아박 #내장요리 #박요리

고단백 아침식사용2

굿

334 kcal

#고단백 #아침식사 #헬스식단

두유 요거트

478 kcal

#두유요거트 #비건요거트 #PlantBased

순두부계란찜

465 kcal

#순두부계란찜 #계란찜 #순두부요리

엽떡양념

97 kcal

#엽떡 #엽기떡볶이 #매운떡볶이

닭날개구이

조리 30분 난이도 NORMAL 1,511 kcal

#닭날개구이 #닭고기 #치킨윙

토달볶

조리 15분 240 kcal

#토달볶 #토마토 달걀 볶음밥 #토마토볶음밥

닭가슴살 지코바 소스

조리 15분 난이도 NORMAL 128 kcal

#닭가슴살 #지코바 #닭요리

땅콩두유

땅콩과 콩을 갈아서 만듦

조리 30분 난이도 EASY 1,136 kcal

#땅콩두유 #두유 #땅콩음료

참치마요계란 합체 with 소스

370 kcal

#참치마요 #계란요리 #간단요리

브로콜리구이

64 kcal

#브로콜리구이 #브로콜리요리 #구이요리

토마토오이샐러드

조리 10분 381 kcal

#토마토샐러드 #오이샐러드 #간단샐러드

무지방 말차스프레드

423 kcal

#무지방 #말차 #건강식

쪽파베이컨 그릭요거트 베이글

쪽파베이컨 그릭요거트 베이글

400 kcal

#베이글 #그릭요거트 #쪽파

두부면 비빔국수

가벼운 고단백 두부면(얇은 면)으로 만든 비빔국수

조리 10분 난이도 EASY 370 kcal

#두부면 #비빔국수 #저탄수화물

컵누들 참깨라면 계란찜

조리 5분 298 kcal

#컵누들 #참깨라면 #계란찜

오트몬드초코라떼

조리 1분 난이도 EASY 105 kcal

#오트밀음료 #초코라떼 #비건라떼

고추장 불고기

고추장 불고기라고 하는데 그냥 먹어보면 사실 제육임

조리 60분 난이도 NORMAL 2,940 kcal

#고추장불고기 #돼지고기요리 #매운요리