다이어트 볶음밥

난이도 NORMAL 1,819 kcal

닭안심샐러드

난이도 NORMAL 262 kcal

온메밀 국수

338 kcal

춘천 밀프렙 돼지고기 토마토스튜

양파 병아리콩 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 367 kcal

팽이버섯 덮밥

양배추와 팽이버섯, 두부를 간장에 졸인 덮밥,,, 근데 이제 달걀을 곁들인

조리 20분 난이도 EASY 616 kcal

유지만 팽이버섯덮밥

675 kcal

그린그린 닭안심 샐러드

난이도 NORMAL 220 kcal

단호박 새우토마토그라탕

새우, 베이컨이나 다른 고기로 변경 가능 토마토 퓨레 대신 케찹+스리라차 가능

조리 20분 난이도 NORMAL 304 kcal

토마토 비프 스튜

양파 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 388 kcal

얼큰 토마토샤브샤브

토핑 양 줄이고 밥이랑 먹어도 맛있음!!

조리 20분 난이도 EASY 320 kcal

초코빵.

난이도 NORMAL 1,082 kcal

다이어트 로제리조또

리조또 말고 면 넣고 파스타로도 가능!

조리 15분 난이도 NORMAL 279 kcal

녹차생강 올리브통밀빵

물은 온수 50ml+드라이이스트+알루로스8g

조리 40분 난이도 NORMAL 364 kcal

쌀 귀리 바나나브레드

바나나 2개를 활용한 쌀가루 베이킹

조리 50분 난이도 NORMAL 792 kcal

돼지고기 토마토스튜

양파 병아리콩 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 376 kcal

다이어트 순두부 짜글이

조리 20분 난이도 NORMAL 333 kcal

순두부찌개2

1,176 kcal

다이어트 돼지고기 토마토 스튜

양파 병아리콩 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 387 kcal

돼지 앞다리살 볶음밥ver.2

조리 60분 난이도 NORMAL 1,901 kcal

단호박 토마토그라탕

닭안심 베이컨이나 다른 고기로 변경 가능 토마토 퓨레 대신 케찹+스리라차 가능

조리 20분 난이도 NORMAL 348 kcal