찜닭 당면

조리 30분 난이도 NORMAL 740 kcal

시금치 덮밥

조리 30분 난이도 EASY 448 kcal

다이어트 김치제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음! 카레가루 소량도 한번 넣어보기

조리 15분 난이도 NORMAL 340 kcal

라이트 제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음!

조리 15분 난이도 NORMAL 355 kcal

쌀국수

레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/I9FnchdvrZA?si=7zSZgi63aPE1zc7M

조리 10분 난이도 NORMAL 229 kcal

알리오올리오 파스타

간단한 원팬 요리. 올리브유 칼로리 너무 높아서 요리 기준(6스푼) 말고 섭취 기준(3스푼)으로 표기함

조리 20분 664 kcal

다이어트 리얼 초코퍼지🤎🍫

꾸덕하고 담백한 속세맛 초코퍼지.☆ﾟ･:*☆

난이도 NORMAL 194 kcal

두부참치계란밥

조리 15분 난이도 EASY 432 kcal

연어샐러드

난이도 EASY 240 kcal

마녀스프 세트

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조리 10분 난이도 EASY 4,295 kcal

라구소스

조리 30분 난이도 EASY 1,480 kcal

돼지고기 김치찌개

중간 중간 물 더 필요하면 추가!

조리 30분 난이도 NORMAL 352 kcal

돼지고기 김치찌개

조리 20분 난이도 NORMAL 387 kcal

미1뇽's p1ck 미.역.줄.기.볶

363 kcal

참치김치멸치 키토김밥

조리 20분 난이도 NORMAL 615 kcal

닭가슴살 또띠아

난이도 EASY 258 kcal

양배추버섯연어두부면파스타

조리 30분 난이도 NORMAL 160 kcal

또띠아저당치킨랩

조리 5분 난이도 NORMAL 356 kcal

오트밀계란죽

조리 5분 난이도 EASY 311 kcal

숯불닭안심볶음

비비드키친 저칼로리 숯불매콤소스 + 닭다리살 + 양배추 + 양파 + 마늘 + 올리브유 약간 + 파 + 마늘

조리 20분 난이도 EASY 297 kcal