유지만 포케 소스

난이도 NORMAL 129 kcal

#포케소스 #유지만 #하와이안

컵누들 로제 몬자야키

난이도 EASY 499 kcal

#컵누들 #로제 #몬자야키

라이블리 그린 스무디(2L)

총 약2L 일주일 분량. 하루 약 300ml씩 섭취.

조리 20분 난이도 EASY 698 kcal

#그린스무디 #헬스푸드 #다이어트음식

초코테린느

다이어트 초코테린느

조리 40분 난이도 NORMAL 792 kcal

#초코테린느 #초콜릿케이크 #초콜릿디저트

오나오 30 기본베이스

오트밀+아몬드밀크+치아씨드

조리 5분 난이도 EASY 206 kcal

#오나오 #기본베이스 #혼합베이스

올리브유 레몬즙 드레싱

올리브유 레몬즙 드레싱

조리 5분 난이도 EASY 49 kcal

#드레싱 #샐러드 #올리브유

당근사과양배추귤주스

난이도 EASY 227 kcal

#주스 #건강음료 #디톡스

양배추참기름샐러드

69 kcal

#양배추샐러드 #참기름 #채소샐러드

새우땅콩비빔두부면

376 kcal

#새우요리 #두부면 #다이어트면요리

들기름메밀국수

조리 10분 난이도 EASY 786 kcal

#들기름메밀국수 #메밀국수 #여름국수

양배추두부볶음밥

346 kcal

#양배추두부볶음밥 #다이어트레시피 #저칼로리요리

닭가슴살 토마토 달걀 볶음

조리 20분 322 kcal

#닭가슴살요리 #토마토볶음 #달걀요리

아몬드 빵

아몬드 가루와 알룰루스(or 꿀) 우유를 활용한 쿠키같은 빵

조리 25분 난이도 NORMAL 201 kcal

#아몬드빵 #빵만들기 #홈베이킹

양배추두부참치

조리 10분 난이도 EASY 649 kcal

#저탄수화물 #다이어트 #간단요리

누룽지계란탕

조리 15분 난이도 EASY 424 kcal

#누룽지계란탕 #계란국 #속풀이

쫀득쿠키

쫀득쿠키

조리 15분 난이도 EASY 624 kcal

#쫀득쿠키 #쫀득한쿠키 #홈베이킹

콩나물두부밥

조리 10분 난이도 EASY 255 kcal

#콩나물밥 #두부요리 #채식요리

케일사과쥬스

364 kcal

#케일쥬스 #사과쥬스 #그린스무디

햄치즈 토스트

조리 5분 난이도 EASY 274 kcal

#햄치즈토스트 #토스트 #아침식사

현미보리찹쌀밥

조리 30분 난이도 EASY 453 kcal

#현미밥 #보리밥 #찹쌀밥