바나나케일 스무디

바나나,케일,요거트 스무디

207 kcal

#바나나스무디 #케일스무디 #건강음료

누룽지

난이도 EASY 354 kcal

#누룽지 #한국 전통 음식 #밥 요리

팽이 양배추 간계밥(밥제외)

166 kcal

#팽이버섯요리 #양배추요리 #계란요리

빵

강력분으로만 만든 빵

조리 80분 난이도 NORMAL 1,065 kcal

#빵 #홈베이킹 #식사

다이어트 고구마케이크

조리 40분 난이도 EASY 733 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고구마케이크

까주스

조리 1분 316 kcal

#까주스 #브라질음식 #슈퍼푸드

애호박 구이(올리브유, 소금간X)

애호박 구이(올리브유, 소금간X)

조리 10분 난이도 EASY 231 kcal

#애호박구이 #심플요리 #초간단반찬

짜파게티밥

닭가슴살,계란스크램블,양파, 짜파게티소스 볶볶

조리 5분 난이도 EASY 636 kcal

#짜파게티밥 #라면밥 #간단요리

단호박샐러드

단호반 쪄서 마요네즈

조리 30분 난이도 NORMAL 469 kcal

#단호박샐러드 #건강식 #야채샐러드

그릭요거트(총)

696 kcal

#그릭요거트 #요거트 #헬스푸드

벌크업 쉐이크

조리 5분 난이도 EASY 362 kcal

#벌크업 #쉐이크 #단백질

찐다이어트주스

숙변과 피부에 도움이 많이되는 주스

조리 5분 난이도 EASY 101 kcal

#다이어트주스 #찐주스 #해독주스

샤브샤브야채찜3

조리 20분 난이도 EASY 269 kcal

#샤브샤브 #야채찜 #건강식

가지무침 2

가지무침

조리 10분 난이도 EASY 25 kcal

#가지무침 #가지요리 #채소반찬

베노프 초헤라 초코퍼지

베노프 초헤라로 만든 초코 퍼지 (다른 가루로 만들면 다른맛이 나요)

조리 5분 난이도 EASY 291 kcal

#초헤라 #베노프 #초코퍼지

프렌치토스트

조리 5분 난이도 EASY 422 kcal

#프렌치토스트 #아침식사 #간단요리

삼겹숙주볶음

조리 20분 난이도 EASY 719 kcal

#삼겹숙주볶음 #삼겹살요리 #숙주요리

단호박토마토에그스튜

조리 20분 난이도 EASY 239 kcal

#단호박요리 #토마토요리 #에그스튜

지코바

진간장 5T, 설탕 3.3T, 고춧가루 3.3T, 굴소스 1.5T, 물엿(알룰로스) 8.3T, 케첩 1.5T, 고추장 1.5T, 다진마늘 1.5

조리 50분 난이도 NORMAL 2,317 kcal

#지코바 #닭갈비 #양념치킨

새송이,팽이 소금볶음

조리 15분 38 kcal

#버섯요리 #새송이버섯 #팽이버섯