버터멜로우 팬케이크

다음에 타피오카 전분 조금 넣어 보기

조리 5분 난이도 EASY 195 kcal

닭가슴살 양배추 볶음

안심 양배추 볶음

조리 15분 난이도 EASY 191 kcal

🌱 아삭 콩나물 고춧가루무침

50g씩?

139 kcal

닭가슴살 샌드위치

다이어트식

조리 20분 난이도 EASY 532 kcal

야채쥬스

378 kcal

현미두부숙주밥

조리 5분 난이도 EASY 857 kcal

양배추치즈또띠아샌드위치✨

조리 20분 난이도 NORMAL 418 kcal

맛불리 패티 20개+고기 400g버전

조리 20분 1,418 kcal

닭가슴살 오이 포케

조리 10분 난이도 EASY 396 kcal

빠냐냐생일케이쿠ㅇ

조리 40분 1,048 kcal

채소나물낫또밥

조리 10분 난이도 EASY 308 kcal

스팸주먹밥

조리 15분 난이도 EASY 569 kcal

치아바타스모크계란샌디치

디치

조리 30분 난이도 EASY 591 kcal

브라질치즈빵

타피오카전분180g,파마산치즈가루20g,모짜렐라치즈75g,올리브오일50g,계란1개,아몬드브리즈150ml

조리 20분 난이도 EASY 1,485 kcal

통밀빵샌드위치 오픈 ㅎ

371 kcal

효들스콘(코코아)

913 kcal

토마토 주스

조리 3분 난이도 EASY 62 kcal

양배추 스테이크

조리 10분 난이도 EASY 405 kcal

🍚 햅보리현미 (3인분)

햅쌀 200g, 귀리 50g, 조 10g, 보리 50g, 현미 10g, 병아리콩 20g / 한그릇당 150g씩 먹기

조리 60분 난이도 EASY 728 kcal

에그순두부그라탕/240111 저녁!

에그순두부그라탕

조리 30분 난이도 EASY 573 kcal