단백질쉐이크

난이도 EASY 200 kcal

파프리카계란볶음

조리 15분 난이도 EASY 381 kcal

오트밀참치죽

조리 5분 난이도 EASY 263 kcal

발아현미 곤약밥

발아현미쌀 150그램 + 밥알모양곤약 200g

조리 20분 난이도 EASY 559 kcal

바닐라빈 라떼-저지방우유1

조리 5분 난이도 EASY 19 kcal

(일반식)야채 100g

45 kcal

훈제삼겹덮밥

616 kcal

매콤양배추참치덮밥 밥제외

양참덮+고춧가루

조리 15분 난이도 EASY 178 kcal

깻잎냉파스타

조리 30분 난이도 EASY 251 kcal

블루베리 요거트

냉동 블루베리,그릭 요거트 올리루스

조리 20분 난이도 EASY 50 kcal

부라타치즈 샐러드

192 kcal

순두부간장밥

순두부 400g+밥100g+간장+액젓+고춧가루

389 kcal

아보카도

284 kcal

바나나팬케이크

조리 10분 난이도 EASY 521 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

콩국물우유

콩국물 우유

난이도 EASY 104 kcal

#고단백 #비건 #저칼로리

양배추 계란전

354 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

아보카도

204 kcal

#비건 #저탄수 #저당

두유면김치비빔국수

조리 10분 난이도 EASY 308 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

계란양배추오코노미야끼

325 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

그릭요거트샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 375 kcal

#다이어트 #저당 #고단백