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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
제품 리뷰
4.67
효과
감기 덜 걸림
73%
구내염 개선
20%
두통 완화
20%
부작용
소화불량
6%
가슴 답답
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
73%
알약크기 보통
53%
무미/무취
53%
프로폴리스 2000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프로폴리스 2000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(73%), 구내염 개선(20%), 두통 완화(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프로폴리스 2000'의 부작용으로는 소화불량(6%), 가슴 답답(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(73%), 무미/무취(53%), 알약크기 보통(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
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루**
40대 / 여
2023/02/04Good섭취: 6개월 이상
다른 프로폴리스 먹다가 이걸로 바꿧는데 한포진이 더이상 안생김.가족이 코로나 걸렸는데 이것 먹은 저만 안걸림.
Bad프로폴리스는 냄새가 안좋음.알약 크기가 너무 큼.
효과 -
병**
20대 / 남
2022/09/04Good섭취: 1년 이상
확실히 감기가 잘 걸리지않는 느낌이였어요 면역력이 상승?하는 느낌!
Bad처음에는 특유의 향이 너무 불쾌했었는데 어느순간부터 익숙해져서인지 신경쓰이지 않았어요!
효과 -
s**
20대 / 여
2023/04/08Good섭취: 1개월 이하
면역력이 좋아지는것 같습니다. 알약이긴 하지만 딱딱한것이 아니라 부드러운 알약이에요 그래서 사이즈는 크지만 먹기쉽습니다.
Bad사람마다 느끼는 냄새가 다른것같습니다. 저는 괜찮은데 어떤사람은 냄새때문에 싫다고하시는 분들도..?
효과 -
대**
30대 / 남
2023/04/07Good섭취: 1년 이상
물이랑 같이 복용하면 목넘김도 수월하고 매일 아침 챙겨먹기 편합니다아
Bad우선 구매하기가 생각보다 쉽지 않다 품절이 빨리 되는게 너무 아쉽습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2024/01/09Good섭취: 3개월 이상
목이 칼칼할때 염증 때문에 먹었는데 먹고 나면 조금 괜찮아요.
Bad소화될때 프로폴리스 냄새가 올라와서 조금 역해요. 트림이 잘 나오네요.
효과부작용 -
y**
20대 / 여
2023/02/27Good섭취: 1년 이상
감기에 자주 걸렸어요 자주 골골 거리고 비염도 있었는데 지금은 없는듯해툐
Bad약이 미끄덩거리고 꼬릿한 냄새가 나요
효과 -
백**
20대 / 남
2023/03/05Good섭취: 3개월 이상
다들 커서 먹기 힘들다고하던데 저는 먹기 수월했어요 다만 큰 알악 못먹은 분은 힘들어오
Bad다 좋아요 ㅎㅎ
효과 -
정**
40대 / 남
2023/03/09Good섭취: 6개월 이상
피로회복용으로 먹엇는데 확실히 감기몸살같은 잔병치레는 덜하는것같아요
Bad일단 너무 크고 역한 향이 나요
효과 -
레**
40대 / 여
2023/04/19Good섭취: 1개월 이상
면역에 좋다 하여 먹어요 코로나 이후 면역에 신경좀 써보려고 먹어요
Bad알이 좀 커요 먹기 불편하진 않지만 알약 잘 못 먹는 사람은 힘들기도 할듯
-
이**
20대 / 남
2024/04/21Good섭취: 6개월 이상
알레르기 및 비염으로 복용, 따로 이물감은없음
Bad체감상 부작용은 없었으나 향이 조금거북한 느낌
효과
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