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블루마린 오메가3 비타민D

4.33 6개의 리뷰
건강기능식품
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상세 정보
리뷰6개

이 제품의 효과

주요 기능

눈 건강
두뇌 건강
혈액순환 개선

보조 기능

안구 건조
기억력 개선
뼈 건강
칼슘 흡수 촉진
우울감 개선
여성 갱년기
생리전증후군 & 생리통 개선
치아 건강
중성지방 합성 억제
블루마린 오메가3 비타민D의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 우울감 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 오전중, 식후 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
전체 2 최적 2
오메가3(EPA+DHA) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
비타민D 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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지금 보는 이 영양제,
나한테 부작용은 없을까? 필라이즈 앱에서
꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!

    오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

    식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

  • 02.

    오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

    순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
    캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
    순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

  • 03.

    어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.

    어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.

    그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!

    1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
    [오메가3 인증마크]

    IFOS 국제 어유 표준 규격
    GOED 국제 오메가 협회
    MSC 해양 관리 협의회

    [신뢰도 높은 원료사]
    KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등

    2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요!

  • 04.

    오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?

    1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
    2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요!

  • 05.

    오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

    오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
    최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음

제품 리뷰

4.33
3
5점
2
4점
1
3점
0
2점
0
1점
효과
얼굴색 좋아짐 16%
피로 개선 16%
혈압 수치 개선 16%
부작용
졸음 16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 83%
알약크기 큼 83%
무미/무취 66%
블루마린 오메가3 비타민D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'블루마린 오메가3 비타민D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 얼굴색 좋아짐(16%), 피로 개선(16%), 혈압 수치 개선(16%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '블루마린 오메가3 비타민D'의 부작용으로는 졸음(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 무미/무취(66%), 알약크기 큼(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
베스트 리뷰 순
베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순
모두 보기
  • 복** 60대 / 여
    2022/10/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    별다른증상은 없었고요 오메가3가 좋다고 해서 캐나다산이 왠지 깨끗한 이미지라 샀습니다

    Bad

    부작용그런건 없었던것 같아요

  • 송** 40대 / 남
    2022/06/19
    섭취: 1년 이상
    Good

    먹기전에는 피곤하고 몸도 찌뿌등한 느낌이 많았는데 먹고난후는 그런피로감이 덜하네요

    Bad

    알약 크기가 너무커요

    효과
    피로 개선
    근육통 완화
  • 이** 40대 / 남
    2024/05/01
    섭취: 1년 이상
    Good

    이상 지질혈증이 심했는데 꾸준히 먹고 많이 좋이졌습니다

    Bad

    알약이 좀 큰 것? 그외에는 괜찮았습니다

    효과
    혈압 수치 개선
  • 이** 20대 / 여
    2023/12/13
    섭취: 6개월 이상
    Good

    좋았음. 처음 먹어본 오메가3 영영제 쭉 먹고있음

    Bad

    없습니다요

    효과
    얼굴색 좋아짐
  • 니** 30대 / 여
    2023/03/13
    섭취: 1개월 이하
  • 조** 10대 / 여
    2022/10/21
    섭취: 1개월 이하
    Good

    가격이 저렴했고 양이 많았다. 아직 많이 섭취하지 않아서 잘 모르겠다.

    Bad

    알약이 커서 목 넘김이 조금은 어려웠다.

    부작용
    졸음
  • 박** 10대 / 남
    2023/04/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

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