상세 정보
리뷰24개
이 제품의 효과
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슈퍼 오메가3 이지 소프트젤의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
4정
저녁
4정
하루에 2회, 1회당 4정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.79
효과
피로 개선
54%
콜레스테롤 수치 개선
29%
혈중 중성지방 수치 개선
20%
부작용
소화불량
8%
가려움
4%
부종
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
70%
무미/무취
70%
슈퍼 오메가3 이지 소프트젤에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슈퍼 오메가3 이지 소프트젤'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(54%), 콜레스테롤 수치 개선(29%), 혈중 중성지방 수치 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슈퍼 오메가3 이지 소프트젤'의 부작용으로는 소화불량(8%), 가려움(4%), 부종(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(70%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 24개
-
박**
30대 / 여
2024/06/13Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
좋다고 해서 먹고있는데 아직 효과는 모르겠어요. 모든 종류 오메가만 먹으면 멍이 들고 머리가 아파요. 피부과 주사 맞는 족족 또 멍이들고 알수 없는 멍들이 생기다 복용을 중단하면 괜찮아져요. 이건 하루 8알짜리라 2알 적은 용량만 먹을 수 있어 좋아요. 2알도 멍이 들긴 하지만 두통은 없네요
Bad모든 종류 오메가만 먹으면 멍이 들고 머리가 아파요. 피부과 주사 맞는 족족 또 멍이들다 끊으면 괜찮아져요. 이것도 멍이 들긴 하네요
부작용 -
신**
40대 / 여
2023/02/12Good섭취: 1개월 이상
피로가 심했는데 몸이 가볍고 피로도 덜한것 같아요 현재 마그네슘,멀티비타민등을 같이 먹고 있고 12대 10 간헐적 단식으로 12시간 공복 10시간에 하루 세번의 식사를 나눠서하고 가벼운 운동등을 병행하고 있는데 꾸준히 먹을 생각입니다
Bad하루 4알이 부담스러워서 2알씩 남편이랑 나눠먹고 있는데 괜찮아요
효과 -
애**
30대 / 여
2022/06/10Good섭취: 1년 이상
오메가 챙겨먹고 난 뒤로 혈액순환이 좀 잘 되고 있어요. 눈이 침침한 느낌도 줄어든 것 같구요.
Bad태블릿이 매우크고 두꺼운 편이라 한번씩 목에 조금 걸리면서 넘어갈때가 있어요. 그게 약간 불편하지만 냄새가 비리거나 그러진 않아요.
효과 -
홍**
20대 / 여
2022/11/19Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
좋은 지방 챙겨먹으려고 먹고 있습니다 체감하는 효과는 모르겠으나 가격대비 품질이 좋은 것 같아 믿고 먹습니다
Bad하루에 챙겨먹어야하는 알약의 갯수가 너무 많아요
효과 -
배**
20대 / 남
2022/08/11Good섭취: 1개월 이상
가성비 최고입니다. 알약 한 개의 크기는 그리 크지 않고, 살짝 오메가3 특유의 냄새가 납니다. 근데 초코비슷한 향이 같이 나는
Bad딱히 불편한 느낌은 없었습니다
효과 -
토**
20대 / 여
2022/07/25Good섭취: 3개월 이상
알약이 크긴 하지만 맛과 향이 없어서 먹기 좋았어요 또 가격도 합리적이라 만족해요
Bad알약이 커서 큰 약을 못넘기시는 분들은 부담스러우실수도잇어요
효과 -
홍**
30대 / 남
2023/02/23Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤 수치가 높았는데 어느정도는 관리되는것 같아요. 다른 영양제에비해 어취는 없어요
Bad알약이 생각보다 큰데 두알씩 먹으려니 좀 부담스러워요
-
김**
30대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
크릴오일이라서 역한 느낌이 없었습니다 가격이 적당해서 구매에 부담되지 않았어요
Bad생선오일이 아니고 크릴오일이라 크릴부작용이 걱정되었습니다
효과 -
레**
30대 / 남
2022/10/03Good섭취: 3개월 이상
손발도 찼었고 눈도 자주 말랐었습니다만 플라시보 효과였는지 모르겠지만 되도록 저한테는 효과가 꽤 괜찮았습니다.
Bad섭취시 문제는 없었습니다
효과부작용 -
펑**
30대 / 남
2022/08/08Good섭취: 3개월 이상
먹기편하고.. 갠찮아요 오메가3로 알아주는 브랜드라 믿고 먹고있습니다.. 강추강추 계속강추
Bad없는거 같음... 꾸준히먹을만함
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
