오메가3(EPA+DHA) | |
알래스카산 원료를 사용했어요 | |
오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 | |
오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요!
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요!
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
증상은 없었고 기본 영양제로 챙겨 먹었어요. 복용시 어취는 없이 깔끔하고 먹구나서도 올라오는거 없이 좋아요. 알약 사이즈는 있는편이지만 젤 형태라 목넘김 편안하고 좋아요. 전에 먹던 제품보다 개별포장 되어있어서 가지고 다니기 편하고 여름에 보관도 좋아요. 산패 위험도 적구요. RTG형에 알래스카 원료라 좋고 리틀약사님 믿고 구매합니다 .
Bad섭취시 불편하거나 부작용은 없었어요. 특별한 효과가 있는거는 아니지만 원래 증상때문에 챙겨먹는게 아니여서 어차피 오메가3 먹을거면 추천합니다.
1] 섭취 전 증상 : 평소에 오래 깨어있고 전자기기나 글을 많이 보는 편이라 눈이 아픈날이 많았는데 이 제품 섭취하는 한달동안은 눈이 아픈 날이 거의 없었습니다. 2] 제품의 크기 : 제품을 처음 받고서는 왜 이렇게 크나 싶긴 했는데 영양제들이라면 보통 가지고 있는 크기가 이정도이니 평소에 영양제를 챙겨드셨던 분이라면 그렇게 놀랄만한 크기는 아니라고 생각됩니다. 3] 제품의 향 : 비린 향이 하나도 안나고 오히려 향긋한 향이 납니다. 향 자체도 좋은데 개별포장이라 더욱 비린 향이 안나는게 아닌가 싶기도 합니다. 4] 기타 장점 : 60캡슐마다 한봉지씩 포장이 되어있고 또 그 한봉지 안에 60개 캡슐이 개별포장 되어있어서 선물용으로 참 좋아보였습니다. 일단 저도 받았을때 기분이 매우 좋았거든요ㅋㅋㅋ 영양제는 내용물로 승부를 봐야한다! 라는 제약계의 진지함에 스며들어 정말 '용기' 그 자체의 임무에 충실한 투박한 디자인에 익숙해져있다가 이런 화사한 디자인의 영양제를 만나니 기분이 좋습니다.. 이래서 눈에 보기 좋은게 먹기도 좋은걸까요 개별포장이라 통에 들은 약 탈탈 꺼내먹는거보다 그냥 한손으로도 툭 하고 포장 깨서 먹는게 더 편하기도 했습니다. 그리고 다른 영양제에 비해 오메가는 시간 구애 없이 아무때나 하루 한알 먹으면 된다는게 편했습니다!
Bad1] 섭취 시 불편했던 점 : 저는 딱히 불편한 점이 없었습니다. 알약을 잘 먹는 편이라 다른 알약까지 해서 5개를 동시에 털어넣어도 잘 먹는 편이라 그닥 안불편했지만 약을 잘 못드시는 분들이 보시고는 너무 크다며 놀라시긴 합니다. 그러니 큰 알약을 잘 못드시는 분이라면 이 점 유의하셔야 할거같습니다. 2] 효과 부분에서 아쉬웠던 점 : 오메가3를 이 제품 이전에도 그동안 꽤 먹어왔는데 사실 먹어도 그만 안먹어도 그만..이지 않나 싶은 제품군이긴 합니다. 어쨌든 많은 분들이 챙겨드시니 좋은게 좋은거다 하며 먹고 있긴하지만 잘 모르겠습니다. 그냥 이거저거 먹는 김에 오메가도 먹으면 좋겠지 하고 먹는 편이여서요ㅎㅎ.. 3] 부작용 : 부작용은 없었습니다 4] 기타 단점 : 개별포장이다보니 휴대하기엔 좋았지만 부피차지가 좀 있습니다. 통에 넣으면 한번에 다 들어갈거같은데 낱개포장이니 공간차지를 좀 하긴 하더라구요. 좋게 생각해보자면 튼튼한 박스포장이니 공간만 된다면 수납시에 깔끔하게 보이긴 합니다 ㅎㅎ 그러나 이러한 포장방식이 구매가에 영향을 미치는건 아니려나 싶습니다.
1. 비린 맛&향 zero 입니다. 해산물도 잘 못먹는 최약체비위 가졌는데, 보통 오메가3에서 나는 그 악취 전혀 안나고!! 오히려 달콤한 바닐라향이 매우 좋아요!! 향에 민감하다면 더리틀스 강추 드립니다! 2. 포장이 마음에 들어요! 일단 패키지만 봐도 고급스러워서 선물용으로도 좋을 것 같아요! 또한 120알이 60알씩 두 파우치로 포장되어있고, 각 파우치에 산패를 방지하는 산소흡수제가 들어있어요! 파우치 자체가 빛을 차단해주기도 하고, 60알도 약통에 들어있는게 아닌, 개별포장이 되어있어서 산패걱정이 확실히 덜합니다! 3. 잔두통의 정도와 빈도가 줄어들었어요! 또한 안구건조증과 눈피로감에 항상 시달렸는데, 점점 좋아지는게 기분탓인지 모르겠으나 전보다 덜 피로하고 덜 건조하다고 느낍니다! 4. 그리고 정말 신기했던건 주기적으로 헌혈을 하는데, 이 오메가3를 먹고 헌혈을 위한 손가락 체혈과 헌혈 후에 지혈이 평소보다 더 오래 걸렸어요!! 손가락을 알콜솜으로 꾹 누르고 평소 헌혈 때처럼 알콜솜을 버리려 하니 피가 계속 나왔어요! 그걸 보고 아 내가 먹는 오메가3가 정말로 혈행개선에 도움들 주고 있구나, 혈액 응고를 지연시키고 있구나를 확실히 체감하면서 너무너무 신기했어요! 덧붙이자면, 저는 식사의 십중팔구가 육류, 인스턴트이고, 최애 음식이 대창구이라서 기름진 음식을 매우 자주 먹습니다. 또한 작년에 '심실조기수축'을 경험하고 병원에 달려가기도 했습니다. 오메가3가 선택형 영양제로 불리지만, 저처럼 기름진 음식을 주로 드시거나 심장병, 고혈압 등의 질환에 가족력이 있으시다면 혈행개선을 위해 드시는걸 강력히 추천하고, 오메가3 중에서도 rTG형을 추천드리며, 용량은 800mg~1200mg 추천 드립니다. 이런 점을 고려하면 더리틀스 오메가3 매우 괜찮은 것 같습니다! 추천드려요
Bad1. 알약이 크기가 꽤 큽니다ㅠㅠ 저는 알약 큰걸 잘 못삼키는데 처음에는 좀 힘들었어요.. 그런데 지금은 꿀떡 잘 넘깁니다 ㅎ 익숙해지니 괜찮긴해요 이 외 다른 단점은 없네요! 제 리뷰 도움되셨길 바랍니다!
이 제품을 받기 전에는 코스트코에서 파는 저렴이 오메가3를 먹었는데요 개별포장도 아니고 대용량에 그냥 갈색 유리병에 담겨져 있었습니다. 원료도 확인할 수 없었고 순도도 60프로 정도라 그냥 가격때문에 먹었습니다. 하지만 먹기전과 딱히 다른점을 못 느끼겠더라구요… 이 제품은 영양제를 과연 비싼 돈을 주고 먹을 필요가 있을까? 라는 저의 생각을 바꾸어주었습니다. 일단 유명 유튜버 약사님께서 배합을 하셔서 적어도 어느정도의 품질은 기대할 수 있었고 오메가 원료로 유명한 알래스크 오메가 원료를 사용하여서 더욱더 믿음이 갔습니다. 또한 순도도 75프로 정도 되어서 아쉬운 정도는 아니었고 무엇보다 포장이 가장 좋았습니다. 오메가3는 산패에 취약한데 그 부분을 보완하기 위해서 pvdc포장지에 산소흡수제, 알루미늄 파우치까지 거의 완벽에 가깝게 포장이 되어있어서 안심하고 먹을 수 있었고 박스도 개인적으로 좋았습니다. 알약에 대해서 말씀드리자면 처음에는 받고 너무 큰게 아닌가? 했는데 소프트젤 형태여서 그런지 모양 때문인지 이것보다 작은 캡슐보다도 목넘김이 훨씬 좋더라구요 저는 웬만하면 작은 알약을 선호하는데 이 알약은 큰데도 잘 넘어가서 좋았습니다. 오히려 고용량이라 하나만 먹어도 되서 더 좋았습니다. 사실 이 제품을 1달 정도 먹고 쓰는거라 큰 체감효과를 느끼기는 어려웠습니다. 하지만 믿을 수 있는 원료와 꼼꼼한 포장을 보았을때 오메가3를 섭취하신다면 이 제품을 추천하지 않을 이유가 없다고 생각합니다. 국내 제품이라 더욱더 믿을 수 있구요. 저는 이 제품으로 정착하려고 합니다.
Bad아쉬운 점은 크게 없었지만 굳이 찾자면 가격입니다. 한알에 650원 정도인데 비싸지만 또 포장과 국내 생산유통, 원료까지 생각하면 이 정도는 괜찮다고 생각이듭니다.
크게 3가지 좋은 점이 있었습니다! 먼저, 영양제 먹기 편해요 제가 알약이 크면 잘 못 삼키고 비위도 약해서 향이 있거나 비리면 정말 못 먹거든요ㅠㅜ 헛구역질 할 때도 있고 어느정도 각오하고 먹었는데 진짜 비린내 향 하나도 안나요! 아실분은 아시겠지만 오메가3먹고 살짝 트름[?] 하면 비린내 올라올 때 있는데 그런일 하나도 없습니다! 이런 류는 원래 크기가 커서 큰 기대는 안했는데 다른 제품들보다 살짝 얄쌍하더라구요? 그래서 그런지 꿀떡 잘 넘어갔어요!ㅎㅎ 크기는 제 손 한마디 정도 되더라구요 사진 첨부 했습니당 영양제는 먹기 편한게 제일 최고라 생각해섴ㅋ 두번째로, 효과부분 오[오메가3] 마[마그네슘] 비[비타민] 은 꼭 섭취하라고 들어서 웬만하면 챙겨 먹으려고 하고 있는데 솔직히 큰 효과는 이때까지 잘 못 느꼈어요..! 그런데 이번에 큰 효과를 봤습니다 저한테 특히 이 영양제가 잘 맞았는지, 콜레스테롤 수치가 완화 되었어요 안그래도 경계선에 있어서 좀 걱정이었는데 이번에 검진 받고 기분 너무 좋더라구요 생활습관은 그대로인데 바뀐건 이 영양제라섴ㅋㅋㅋ정말 효과 제대로 보고 있는 중입니다...❤️ 마지막으로, 휴대성 영양제 한통에 다 있으면 약통 사서 따로 소분하고 해야하는데 이영양제는 한알씩 따로 똑 잘라서 지니고 다닐 수 있어 너무너무 편해요 그리고 박스도 자석으로 여닫을 수 있어서 센스 가득한 패키지라고 생각 했어요! 진짜 꾸준히 먹을거에용
Bad좋은 말만 써서 단점이 있나 찾아보려 했는데 없네효 진짜 저한테 너무 찰떡인 영양제에요 추천합니다
저에게 오메가3는 비타민C와 함께 언제나 빼먹지 않고 먹는 영양제에요! 육류위주 식사를 해서 오멕가3로 혈관을 청소해주는 느낌으로,, 그리고 안구건조증이 심한데 오메가3는 필수에요!! 마침 먹던 오메가3가 다 떨어져가는 중 체험단에 신청했는데 당첨되서 오자마자 꾸준히 한달 먹어봤어요! 게다가 제가 자주 보고 좋아하는 유튜버 고약사님이 추천하신 오메가라고 해서 더욱더 기대를 했답니다! 먼저 제가 느낀 “더리틀스 알티지 부스터 오메가3”의 장점은 ✅깔끔하고 예쁜 패키지! 선물로 줘도 좋겠다 라고 생각할만큼 파란 상자에 담겨온 영양제가 너무 깔끔하고 좋았어요! ✅개별 포장된 오메가3! 오메가 3는 산패에 유의해야하는 영양제인데 개별 포장되어있어서 하나씩 먹기도 편하고 공기접촉이 안되서 보관에도 좋았어요! ✅개인적으로 오메가3 영양제는 원료가 제일 중요하다고 생각하는데 인증받은 알래스카원료를 사용한 점! ✅EPA+DHA의 합이 800인점! 오메가3 아무이 용량이 높아도 이 EPA,DHA의 합이 높지 않으면 오메가3를 먹는 의미가 없다고 생각하는데 그런 점에서 더리틀스 오메가는 이 모든걸 만족시켜서 좋았어요! ✅다 먹고나서 특유의 생선 냄새가 올라오지 않아서 더욱더 편하게 섭취할 수 있었습니다
Bad생각보다 알약의 크기가 컸던 점이 조금 아쉬웠습니다. 양쪽으로 길이가 좀 긴 편인데 알약을 잘 못먹는 저에게는 크기가 조금 더 작았으면 목넘김이 좋았겠다 생각했습니당!
✅알약 크기 : 처음에는 알이 너무 커서 잘 넘길 수 있을까 걱정했는데 걱정과 다르게 한번도 걸린적 없어서 아직까지도 잘 먹고있습니다 ✅맛, 향 : 다른 오메가3는 냄새가 나고 그래서 잘 못드시는 분들도 있다고 들었는데 저는 이 제품에서 아무냄새,향 그런걸 못느껴서 먹는데 아무 블편함도 없었습니다! ✅산패관리•중금속 : 오메가3는 제조 전 후 산패관리가 가장 중요하다고 들었습니다. 이제품은 제조 전 원료의 중금속 및 산패도 관리뿐만 아니라 제조후에도 중금속 검출여부를 꼼꼼히 살펴보았다고 해서 믿을 수 있는것같아요! [거기다가 몰랐는데 유명 인플루언서 약사님이 제작 참여하신거더라구요] ✅포장 : 공기투과 최소화 시키는 포장재와 산소흡수제는 물론 알류미늄 파우치로 보관까지 나쁘지 않았습니다! ✅효과 : 20대중반인데도 불구하고 혈압이 높았고 수험생이라 항상 눈이 불편했습니다. 먹고서는 아직 혈압 낮아지는건 잘 모르겠는데 눈의 건조함은 좋아진것같습니다! 혈액순환이링 눈 건조에 신경쓰시는 분들에게 추천드립니다
Bad아직까지는 딱히 느끼는 부작용은 없었습니다. 저는 괜찮았는데 알약 크기가 좀 크다고 느낄수도 있습니다 다른분들은 살짝 바닐라 향? 그런 냄새가 난다고도 해서 미슥거린다고 들은 것 같습니다! 근데 저는 딱히 못느껴서 사람마다 다른 것 같습니다. 참고하면 좋을 것 같아요
오메가3는 산패되면 오히려 건강에 나쁘다고 필라이즈가 알려줘서 품질 좋은 제품으로 꼼꼼히 고르는 편인데요. 이 제품은 원료도 좋고, 산패에도 신경을 많이 쓴 것 같아서 안심되더라구요. 리틀약사님 채널도 자주 보는 편이라 더 믿음이 가기도 하구요ㅎㅎ 포장이 한알씩 따로 되어 있어서 휴대하기도 편하고, 약끼리 들러붙는 것도 걱정할 필요가 없어서 좋았어요! 한 알에 오메가3 800mg로 용량도 높은 편이고, 상세정보 보니 EPA 570mg, DHA 230mg으로 상세하게 나와있더라구요! 국내 제품은 이 비율까지 알려주는 경우는 잘 없어서 아쉬웠는데 확인할 수 있어서 넘 좋았어요👍🏻
Bad특별히 느낀 부작용은 없었어요. 근데 오메가3 특성상 한달만에 바로 느껴지는 효과가 없기도 했지만, 어차피 꾸준히 챙겨먹어야 하는 거니까 계속 먹어볼 예정입니다🙂 다 좋은데 가격이 비싸다는 아쉬움이 가장 큽니다ㅠㅠ... 근데 1알씩 먹으면 4개월분이긴 하니까 아주 비싼건 아니긴 한데... 다른 직구 제품에 비해 한번에 지불해야 하는 가격이 크다 보니 비싸게 느껴지는 것 같아요. 그리고 알약이 좀 크다는 점? 하지만 이건 오메가3 제품 대부분이 그렇고, 한알에 충분한 오메가3를 담고 있어서 괜찮은 것 같아요! 미지근한 물 충분히 해서 가로로 말고 세로로 들어가도록 꿀떡 삼키면 됩니다ㅎㅎ
🎀테스터 리뷰입니다.🎀 📍먹은 후 효능? 다른 영양제와 달리 오메가3나 크릴오일은 먹어도 큰 효과가 느껴지지 않는 것 같아요. 꾸준히 먹어오고 있기 때문에 큰 효과는 느끼지 못했어요. 📍먹기 편한가? [크기, 향, 맛] 이전에 먹어왔던 여타 제품들과 비슷하거나 좀 더 큰 편에 속해서 삼키기 힘들긴 합니다. 향이나 맛이 좀 달랐는데, 아이X브에서 싸게 산 오메가3는 삼킬 때 그리고 삼키고 나서 후에 비린 향이 올라오는데 이 제품은 그런 역함이 덜하면서 바닐라향이 나서 좋았어요. 📍패키징? 일단 오메가3는 산패되지 않게 보관하는게 제일 중요하다고 생각하는데, 개별 + 은박 포장이라 좋아요. 여름에 냉장고에 넣어놔도 개별 포장이 아닐 시에 서로 들러붙는데 그런 불편함은 덜 할 것 같아요. 🌟무엇보다 좋았던 부분은 상품 패키지예요. 요즘, 영양제 선물 많이 하는데 그냥 통 하나 덜렁 혹은 종이 봉투에 주기 아쉬운데 외관이 고급스러워서 선물하기 좋을 것 같아요.
Bad📍알약 크기, 모양! 영양제를 먹을 때 먹기 편한가가 정말 중요한 저에게는 크기가 아쉬웠어요. 물론 오메가3가 다 비슷비슷하긴 하지만 길쭉한 형태보다 둥근 오벌형이면 오히려 삼키기 쉬울 것 같아서 모양, 크기만 보완되면 너무 좋을 것 같습니다.
1. 먹게 된 이유 : 오메가의 중요성은 익히 들어왔고, 언젠가 먹어야지 하는 마음은 있었으나. 20대 후반인 나이를 믿고 적극적으로 먹고있지는 않았음. 우연한 기회에 먹게 되며 오메가3에 대해 공부+복용하게 됨. 성분배합자 이성근박사의 블로그 글들도 싹 읽어보았음. 공부 할 수록 더리틀스 영양제 브랜드 자체가 성분배합에 탁월한 브랜드 인것을 알게 됨. 2. 더리틀스 오메가3의 좋은 점 : 체내흡수율이 높으며, 성분 대비 가성비가 좋음. 냄새가 없음. 3. 복용 : 약 한달 복용 하였음. 오메가3 원료가 생선인 경우가 많아 비리다는 후기들을 많이 들었는데, 이 영양제는 복용 후 생활 시 비린맛이 없었음. 아직 고작 한 달 섭취 하였을 뿐이고, 오메가3의 혈행개선, 기억력유지 등의 효능은 '10년 뒤'를 보고 먹어야 한다고 생각 해 20대후반인 나에게 드라마틱한 효과가 당장 있다고 보긴 어려움. 아, 얼마 전 복용중인 루테인이 다 떨어져, 루테인을 따로 먹지 않음에도 안구건조나 안구 불편감이 없는것이 당장 느껴지는 느낌이긴 함. 4. 결론 : 큰 이변 없다면 오메가3는 이 제품으로 정착할 듯 함. 재구매 각.
Bad약간의 냄새가 있어요