상세 정보
리뷰245개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
rTG알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 노르웨이산 원료를 사용했어요 | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.56
효과
피로 개선
42%
콜레스테롤 수치 개선
24%
눈 피로감 개선
16%
부작용
속 안좋음
5%
무기력
3%
어지러움
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
70%
무미/무취
75%
rTG알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'rTG알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(42%), 콜레스테롤 수치 개선(24%), 눈 피로감 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'rTG알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 무기력(3%), 어지러움(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(75%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 245개
-
은**
20대 / 여
2023/02/05Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
루테인만 섭취했었는데 없던 안구건조증이 극심하게 와서 오메가3로 바꾸었어요 같이 먹으면 더 좋겠지만 복용하는 영양제가 많다보니 오메가3만 집중적으로 먹었어요 건조증이 진짜 너무 심각해서 3-5분에 1방울씩 인공눈물을 넣을 정도였거든요 인공눈물을 안넣어도 눈물은 많은데 너무 뻑뻑하다 못해 찢길거 같은 느낌이라서 꾸준히 복용해보자 하고 지금 한달째입니다 2-3주 정도 지나니 인공눈물 넣는 시간이 30분으로 늘어나고 요즘에는 한시간도 안뻑뻑할때가 더 많아요 확실히 오메가3이 안구건조증개선에는 도움이 되는것 같아 좋네요
Bad두개를 먹어야 하루 섭취 충족이라 든든한 두끼를 먹는게 힘들어요ㅠ 수면패턴이 망가져서 그런지 뒤죽박죽이라 두번 꾸역꾸역 챙겨먹는게 힘드네요
효과 -
송**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
제가 꼭 챙겨먹는 영양제 중 하나인 오메가3입니다.!!! 저는 순환이 잘 되지 않아서, 오메가3의 도움을 받고 있습니다!! 정말 먹을 땐 잘 모르는데 먹지 않으면 차이가 너무 확연히 몸으로 느껴집니다!! 알티지가 기본에 비해서 더 비쌌으나, 식물성이 더 효과가 좋다는 것 같아서 구입하여 복용중입니다!! 알약 크기도 너무 부담스럽지 않고 향이나 맛도 없는 것 같아서 부담없이 먹고 있습니다!!
Bad전반적으로 만족스러우나.. 할인쿠폰 적용받지 않을 경우 가격대가 나가는 것 같습니다 ㅜ
효과 -
리**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
콜레스테롤 높은 음식을 좋아해서 먹기 시작했는데 꾸준히 먹고있는데 건강검진해보니 그래도 다행히 콜레스테롤 수치가 나빠지지 않았고 그래서 더 잘 챙겨먹고 있는데 좋은거 같아요..가격면에서도 가성비 좋아요!
Bad연질캡슐인데 입에 머금고 있으면 약간의 비린맛이 느껴져서 살짝 불편했어요..
효과 -
홍**
20대 / 여
2022/11/27Good섭취: 1개월 이상
점심이나 저녁 식사후에 간단하게 먹을 수 있고 단점일수도 있는 비린내가 다른 제품에 비해 덜하다는 느낌을 받았습니다
Bad알약에서 특유의 비린내가 조금 나고 밥을 제대로 안먹고 섭취할때는 비린내가 올라와서 속이 조금 거북해지는 경우가 있습니다
효과 -
건**
20대 / 남
2022/07/25Good섭취: 1개월 이상
필수영양제 오메가3 우선 국내제품에 가격적인 측면이 굉장히 마음에 들었습니다! 가족들도 같이 먹는데 알약도 크기에 비해 잘 넘어가고 다른애들보다 향도 덜하고 개별포장이라 갖고 다니기도 편리합니다.
Bad아직까진 아쉬운점은 딱히 없습니다.
효과부작용 -
타**
40대 / 여
2024/04/27Good섭취: 3개월 이상
오메가3복용해야 한다고 해서 먹었어요 생선을 주로 먹었는데 어느날 부터 소화가 안되서 영양제를 섭취시작 시간 좀 지나면 살짝 비릿한 향이 올라오는데 물한잔 더 마시면 없어졌어요
Bad알약이 살짝 크지만 괜찮았어요
효과 -
김**
40대 / 여
2024/06/13Good섭취: 6개월 이상
피부 푸석함이 조금 개선될것 같아요. 개별포장이라 좋았습니다.
Bad영양제 먹고나면 항상 속이 메스꺼웠는데 어떤 약이 문제인지 한알씩 번갈아가며 테스트했더니 오메가3영향이었어요. 식간에 먹으니 괜찮았습니다.
효과부작용 -
권**
30대 / 여
2022/12/17Good섭취: 3개월 이상
눈 떨림 증상이 거의 매일 있었어요. 잠을 자도 푹 자지 못했어요. 눈떨림 개선 되었고, 잠도 짧게 자도 푹 잔느낌이에요
Bad약이 좀 커요.. 전 알약을 잘 먹는 편이라 괜찮은데 동거인은 잘 못먹더라구요
효과 -
효**
20대 / 여
2023/05/03Good섭취: 3개월 이상
아무런 증상이 없었습니다. 목넘김은 보통 알약크기고 오메가 쓰리는 개별포장이 좋다는 말을 듣고 개별포장상품으로 샀습니다
Bad없었습니다. 가끔씩 냄새가 날때가 있긴하지만 예민할때 그런 냄새가 납니다.
효과부작용 -
안**
20대 / 여
2022/09/25Good섭취: 3개월 이상
몸이 피곤하고 기력이 없을 때 나도 모르게 찾게 됨. 한 번에 2알 먹으면 효과직빵임. 근데 그래도 피로할 땐 뭘 먹어야 하는지..
Bad시간이 좀 지나면 어취가 좀 올라오는데 그것 빼고는 다 괜춘
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
