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오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구건조, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.56
효과
피로 개선
38%
안구건조증 개선
18%
눈 피로감 개선
16%
부작용
졸음
4%
속 안좋음
2%
불면
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
66%
무미/무취
88%
오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(38%), 안구건조증 개선(18%), 눈 피로감 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가3'의 부작용으로는 졸음(4%), 속 안좋음(2%), 불면(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(88%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 50개
-
아**
30대 / 여
2024/05/21Good섭취: 1년 이상
눈건강이 고민이었고 루테인보다는 오메가3 자체를 먹고 혈중지방농도를 조절할 수 있다는게 메리트였어요. 다른 오메가3를 먹어봤을 때 비린맛이 느껴져서 자주 실패했는데 필리 오메가3는 전혀 비리지 않아서 오래 섭취하고 있어요.
Bad불편한 점이 없어요.
효과 -
유**
20대 / 여
2022/08/23Good섭취: 1개월 이상
비린냄새가 없어서 좋아요! 효과는 제가 둥해서 자루모르겠지만 운동과 식단을 하는 저에겐 필수 영양소라고 생각합니다
Bad기존 알약 모양이 더 마음에 들었달까[?] 지금은 전보다 조금 납작해지고 길어졌는데 개인적으로는 전 모양이 좋았어요
효과 -
뾰**
30대 / 여
2023/04/19Good섭취: 1개월 이상
특별한 냄새가 없어서 먹기 좋았어요. 좀 더 먹어봐야 효과를 알 수 있을 것 같지만 점심 후 한알 물과 먹음되서 편해요.
Bad불편한 점은 매달1통씩 플라스틱 쓰레기가 나온다는 점, 약간 가격이 높게 느껴지는 것 외엔 없어요.
효과 -
정**
20대 / 여
2022/07/19Good섭취: 1년 이상
무난하게 먹을 수 있고 비린내가 별로 나지 않아요. 오메가3를 아주 예전에 먹었던 것보다는 전반적으로 괜찮은 것 같아요. 30알씩만 들어있어서 쩐내가 나지 않아요
Bad알약이 크긴 커요. 더 작을 수는 없는걸까요..
-
최**
20대 / 여
2022/08/20Good섭취: 3개월 이상
몸 붓기랑 눈떨림이 있는 편이였는데 눈떨림은 많이 개선 되고, 몸이 덜 붓는 느낌이예요
Bad알약이 제 목구멍에 비해 조금 큰 편이긴 하나, 따로 먹으면 괜찮은거 같기도 해요,,
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2022/10/13Good섭취: 6개월 이상
보통의 오메가3보다 향이나 맛이 역하지않아 먹기 편해요 아직 효과는 잘모르겠습니다
Bad통안에서 자기들끼리 좀 붙는 경우가 있지만 약 재질?상 어쩔수없는부분이라 생각합니다
-
주**
20대 / 여
2022/10/08Good섭취: 1년 이상
오메가를 비린내 때문에 못 먹었었는데 이 제품은 다른 향이나 맛이 안남. 한달에 하나가 오기 때문에 규칙적으로 먹게 됨
Bad오메가가 대부분 그렇지만 크기가 큼
효과 -
홍**
50대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
혈액순환에 좋다고 해서 먹었던 것 같아요! 애들도 공부하는데 건강을 챙겨야 하니 챙겨 먹으라고 했던 것 같네요
Bad챙겨 먹는게 귀찮다는 것 빼고 괜찬았어요~
효과 -
Q**
20대 / 여
2022/08/08Good섭취: 3개월 이상
알약끼라 잘 안 붙고 특유의 비린?향도 안나서 좋아요 필리는 정기배송 상품이라 매달 편하게 받을수있습니다
Bad다른 오메가3랑 별 차이 없었어요
효과 -
이**
30대 / 여
2022/09/25Good섭취: 6개월 이상
좋다고 해서 먹기 시작했어요. 먹기 편해요. 한달에 한번와서 신선하게 먹을 수 있어요.
Bad빈속에 먹으면 조금 속이 안좋을때도 있었어요
효과부작용
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
