상세 정보
리뷰88개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
아르게이지의 주요 효능(효과)는 피로 개선이에요. 이외에도 혈액 생성, 운동 능력 개선, 잇몸 건강, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 300ml 물 또는 이온음료에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
-
02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.41
효과
피로 개선
87%
근육통 완화
18%
체력 개선
9%
부작용
설사
9%
속 안좋음
5%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
맛이나 향이 좋음
84%
아르게이지에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아르게이지'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(87%), 근육통 완화(18%), 체력 개선(9%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아르게이지'의 부작용으로는 설사(9%), 속 안좋음(5%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 맛이나 향이 좋음(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 88개
-
민**
20대 / 여
2023/04/20Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
일단 이 회사에서 “아르기닌 먹으면 생기는일 1. 4시간 자도 에너지 넘침 2. 야근해도 지치지 않음 3.개운한 아침을 맞이함” 이렇게 홍보하던데 피로감이 줄어드는 건 맞지만 저건 너무 과대 홍보같다. 느껴지는 건 아침에 기상하는게 약간 나아짐 덜 힘들다고 해야하나? 그 외는 잘 모르겠음 꾸준히 더 먹어봐야할 것 같다.
Bad사람들이 복숭아 맛이 너무 안 어울린다고 하는게 이해 안 됐는데 물에 타먹자마자 이해함 향이 부족한 건지 이프로보다 맛이 없음 인공적인 맛?이 바로 느껴짐 그래서 다른 아이스티 종류랑 같이 타먹고 있습니다. 차라리 한 입에 털어넣는 거였으면 먹기 더 편했을 것 같다.
효과 -
다**
20대 / 여
2023/09/01Good섭취: 3개월 이상
잠을 충분히 자도 다음 날에 일어나는게 힘들었었는데 하루에 한번 공복이나 운동할때 섭취하고 나니 운동할때 땀도 잘 나고 다음날 일어날때 조금 가볍게 일어날 수 있었어요! 물에 타먹는 제품이라 섭취방법도 간단해서 좋아요.
Bad아직 아쉬운 점이 없네요
효과 -
원**
40대 / 남
2023/06/09Good섭취: 6개월 이상
잦은 피로 때문에 장기간 섭취했는데 먹기전과 달라진게 없어서 딱히 좋은점은 없었습니다
Bad부작용은 없었고 먹기도 편했지만 섭취 후 효과가 없었던게 가장 아쉬웠습니다
-
2**
30대 / 남
2023/07/26Good섭취: 6개월 이상
체온 상승있는걸 느낌니다 먹는건 편 물에 타서 먹으면 편합니다. 맛도 무난하게 먹을수있는 연한 아이스티 맛정도 입니다.
Bad물을 적게하면 잘안녹을수 있습니다.
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2024/03/20Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
운동할때 땀이 잘 안나는데 확실히 먹고서 운동하면 몸에 열이 금방 올라요
Bad한포를 한번에 먹으면 설사를 했어요. 그래서 반씩 나눠서 먹습니다 그러면 괜찮아요
효과부작용 -
서**
20대 / 여
2023/06/22Good섭취: 1개월 이하
피로감이 심했고 헬스를 시작하면서 복잡적으로 도움이 될만한 제품이라고 판단해서 먹었는데 운동은 잘 모르겠고 피로감은 개선 된 것 같다
Bad아무래도 몸에 안 좋은 성분을 빼고 아르기닌으로만 채우다보니 안 녹는 알갱이가 있을 수 있지만 그건 어쩔 수 없는 것 같다
효과 -
성**
30대 / 남
2023/03/22Good섭취: 1개월 이상
확실히 피로는 덜하고 먹기위해 물이 필수라서 수분섭취가 늘어났습니다
Bad딱히 부작용은 없었으나 물에 타먹어야하는 번거로움이 좀 있습니다. 그리고 복숭아향이 저에겐 좀 과하다 못해서 역했습니다
효과 -
정**
20대 / 여
2022/10/29Good섭취: 1개월 이상
장시간 몸을 사용하는 직업이라 늘 몸이 무겁고 피로감이 높아 카페인에만 의존했었는데, 확실히 먹고 나면 피로감이 덜해요. 맛도 좋고 먹기도 편해요!
Bad딱히 불편했던 점은 없었어요
효과 -
B**
20대 / 남
2022/07/30Good섭취: 1개월 이상
일단 공복에 먹어야지 흡수율이 좋다해서 공복에 먹으니 확실히 효과가 있었던거 같다
Bad공복에 섭취해도 흡수율이 50%미만이라 다른제품을 찾는중 그리고 가루남기는게 아까워요
효과 -
김**
20대 / 남
2024/03/04Good섭취: 1개월 이상
아침 공복에 섭취했는데 피로도 없어진거같고 좀더 상쾌합니다
Bad한번씩 설사같이 복부팽창과 더부룩한게있지만 기간이 지나면서 적응되면 부작용은 없는거같습니다
효과부작용
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
