상세 정보
리뷰28개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
2개
이산화규소, 스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
3개
이노시톨, 옥타코사놀분말, 코엔자임 Q10
일본산
1개
클로렐라
'비타민스토리 맥스 멀티비타민 앤 미네랄 포맨'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 이노시톨, 옥타코사놀분말, 코엔자임 Q10 3개의 중국산 원료, 클로렐라 1개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'비타민스토리 맥스 멀티비타민 앤 미네랄 포맨'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 이노시톨, 옥타코사놀분말, 코엔자임 Q10 3개의 중국산 원료, 클로렐라 1개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.29
효과
피로 개선
64%
감기 덜 걸림
32%
스트레스 감소
14%
부작용
설사
3%
두통
3%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
78%
맛이나 향이 불쾌
46%
비타민스토리 맥스 멀티비타민 앤 미네랄 포맨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민스토리 맥스 멀티비타민 앤 미네랄 포맨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(64%), 감기 덜 걸림(32%), 스트레스 감소(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민스토리 맥스 멀티비타민 앤 미네랄 포맨'의 부작용으로는 설사(3%), 두통(3%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 맛이나 향이 불쾌(46%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
-
김**
20대 / 남
2023/07/11Good섭취: 6개월 이상
섭취이전보다 일상속 컨디션이 괜찮아졌다. 한통에 90일분량이라 오랬동안 복용가능하다 이전에 먹었던 비타민들은 하루 2정또는 2정씩 두번먹어야하는 비타민도 있었지만 이 비타민는 1일 1정만 먹어도 되서 편했다
Bad제품의 향이 심하지는 않았지만 입안에서 삼키지못하고 머물경우 그렇게 좋은향은 나지않았다.
효과 -
ㅇ**
20대 / 남
2024/05/07Good섭취: 1년 이상
가격 대비 영양소도 균형 잡히고 먹기 편해요 효과는 잘 모르겠지만 비타민 하나 챙겨먹으면 좋다는 느낌으로 꾸줌히 먹는 중이에요
Bad냄새가 살딱 나는데 먹는게 불편한 정도는 아니었어요
효과 -
백**
40대 / 남
2022/08/10Good섭취: 1년 이상
개선은 딱히 없으나 몸이 가벼워져요 싼 가격에 구매하여 꾸준히 복용하고 있어요 용량도 기준치에 맞게 함유되어 있어요
Bad없어요 많은 영양소가 있으니 효과가 없을까하는 정도?
-
고**
20대 / 남
2023/07/21Good섭취: 1개월 이상
무맛 무취인게 맘에 들었습니다 가격도 나쁘지 않고요
Bad알약 크기가 좀 큰거 같습니다 물이랑 삼킨 후에 뭐때문인지 모르겠는데 목에 걸린 느낌이 있어서 좀 답답했어요 먹을때랑 안먹었을때랑 차이가 미미합니다
-
규**
20대 / 남
2024/09/07Good섭취: 1개월 이상
피로개선이 제일 좋았고 비타민중에 가성비 있는 영양제라고 생각하고 있어요
Bad크게 아쉬운부분은 없었고 매일 먹을땐 부작용 비스무리하게 있었지만 2일 3일에 나눠서 먹었을땐 아쉬운점이 없었어요
효과부작용 -
나**
20대 / 남
2022/11/07Good섭취: 3개월 이상
제 첫 멀티비타민입니다 굉장히 좋았구요 꾸준히 복용한지 일주일째 부터 뭔가 다르더라구요!
Bad음... 향이 살짝 쉽지 않습니다 ㅋㅋㅋ
효과 -
서**
30대 / 남
2024/06/23Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피로감이 덜한 느낌이었어요. 비교적 향이 덜 고약해서 먹기도 편했고요
Bad알이 작긴했지만 삼키기는 여전히 쉽지 않았어요.
효과 -
일**
20대 / 남
2022/06/29Good섭취: 1년 이상
1달 먹고 피곤함이 줄어서 꾸준히 먹고 있어요 알약도 작아서 넘기기 편해요
Bad특별히 아쉬운점은 모르겠어요
효과 -
몬**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
약이 작아서 불편함이없고 감기에 덜걸려요 오래 만족하며 먹는 제품입니다!
Bad전 불편한점 없었어용
효과 -
이**
20대 / 남
2022/12/28Good섭취: 1개월 이하
군대 px에서 그나마 괜찮아보여서샀고 플라시보 효과 일 수도 있는데 피로감이 덜해진 것 같아요
Bad알약크기, 포장 모두 다 평범하고 좋았는데 약간 오메가3냄새..? 같은 냄새가 조금 나지만 괜찮아요
효과
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