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이 제품의 효과
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코엔자임Q10의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 혈압 조절이에요. 이외에도 피부 재생, 혈액 생성, 호모시스테인 균형, 혈압 호르몬 조절의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
-
04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
필라이즈 칼럼
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.64
효과
피로 개선
45%
혈압 수치 개선
45%
두통 완화
36%
부작용
속 안좋음
18%
가려움
9%
졸음
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 보통
81%
맛이나 향이 좋음
63%
코엔자임Q10에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'코엔자임Q10'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(45%), 혈압 수치 개선(45%), 두통 완화(36%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '코엔자임Q10'의 부작용으로는 속 안좋음(18%), 가려움(9%), 졸음(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 맛이나 향이 좋음(63%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
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네**
30대 / 남
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
코엔자임을 3개월 이상 복용중입니다 처음 한달간은 변화가 없더니 가벼운운동과함께 점점 혈압이 낮아지는 효과를 보고있습니다 꾸준히 복용하는것이 중요한거 같아요
Bad약이 조금 큰듯해서 복용시 다른분들은 불편하실 수도 있을듯요
효과 -
떼**
50대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
일단 더이상혈압은 안올라가고 있어요병원에서도서서히 혈압약 용량을 줄이고있고요
Bad안좋은점은 없었어요 가끔가다 먹는걸잃어버려서 그렇지 좋아요
효과부작용 -
찰**
50대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
뇌혈관에 좋다고 해서 먹고 있어요. 딱히 좋은걸 느낄수는 없지만 꾸준히 복용할려고요
Bad딱히 아쉬운건 없어요
효과부작용 -
씅**
40대 / 남
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
혈압을 재보니 너무 높게 나왔는데 꾸준히 계속 복용하니 조금 내려가더라구요
Bad없었습니다 부작용은
효과 -
모**
40대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
혈압을 낮춰주며 노화방지에 도움이 되는 거 같아요. 음식으로 매꿔주지 못하는 부분을 보완해 주기때문에 강추 합니다
Bad특별한 단점은 아직까진 없습니다
효과부작용 -
오**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
혈압이 높은편이라 관리하려고 먹기시작했어요. 아직효과는 모르겠어요.
Bad부작용없고 불편한점이 없어모
효과 -
소**
50대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
혈압이 높아져서 걱정 많았는데 미리미리 혈압 관리하려구요
Bad큰 효과는 아직입니다
효과 -
댕**
20대 / 남
2022/11/20섭취: 1년 이상효과
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우**
30대 / 여
2023/01/27Good섭취: 1개월 이하
장기복용이아니어서 크게달라진건모르겠으나 한번씩오던두통이사라진거같아요
Bad혈압체크를 하고 남기고싶었는데 그게아쉽네요 제품은 굿
효과 -
황**
30대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1개월 이하
혈압에 도움되는것 같아요 많이 운동도 하고 잘 관리하겠습니다 약복용 줄이게끔요
Bad딱히 그런것 없어요
효과
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