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이 제품의 효과
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리튠 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 재생, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.43
효과
피로 개선
42%
눈 떨림 개선
28%
얼굴색 좋아짐
14%
부작용
속 안좋음
14%
속쓰림
14%
가스 참
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 큼
42%
무미/무취
57%
리튠 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'리튠 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(42%), 눈 떨림 개선(28%), 얼굴색 좋아짐(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '리튠 알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(14%), 속쓰림(14%), 가스 참(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 무미/무취(57%), 알약크기 큼(42%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
-
도**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
오메가3가 비린맛이 있어서 먹고나면 울렁거렸었는데 리튠제품은 비리지않고 목넘김이 편했어요 rTG가 흡수율이 좋다하여 복용중인데 눈에 띄는 좋은점은 없으나 혈액순환을 위해 꾸준히 먹으려고요
Bad알약크기가 보통사이즈라 저같이 목구멍이 작은사람은 넘길때 물한번 크게 넘겨야해요
효과부작용 -
아**
30대 / 남
2023/03/16Good섭취: 1년 이상
혈액 불순물 개선용으로 먹고있는데 효과가 있는지는 올해 건강검진을 봐야될거같아요
Bad빈속에 먹으면 아무래도 오메가 특유의 비릿함이 올라와서 속이 안좋을수 있어요
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2022/11/26Good섭취: 1년 이상
오메가3는 보통 특유의 비린내 등 향이 있는데 이 제품은 냄새없이 먹을 수 있어 좋습니다.
Bad하루에 2알씩 먹어야 합니다.
효과 -
임**
20대 / 여
2023/10/17Good섭취: 1개월 이하
아직 꾸준히 먹은 게 아니라서 잘 모르겠지만, 필수 지방산이니까 섭취를 꾸준히 해야 알 것 같아요
Bad제품 향은 싫어하는 사람이 많을 것 같아요. 이게 지방이다보니까 느끼하다고 느끼는 사람도 있을 것 같아요
부작용 -
김**
20대 / 남
2023/04/06Good섭취: 1개월 이상
눈 피로감이 확실히 줄어들었어요 2개월 정도 복용후 확실히 안압이 내려간 게 느껴집니다.
Bad냄새가 호불호가 갈릴 수 있지만 저는 괜찮았습니다.
효과부작용 -
갱**
40대 / 여
2024/09/27Good섭취: 1개월 이상
피로개선된기분이드는거같아요 더먹어봐야할듯
Bad아쉬운점없고 부작용도없고 가격도 저렴하고 괜찮아요
효과 -
박**
10대 / 여
2023/09/07Good섭취: 1개월 이하
무언가 챙겨먹는다는 점에서 건강관리를 하는 느낌이고 체력이 금방 지치지 않아요
Bad특유의 약냄새가 나서 아쉬워요
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
