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HMB 1000mg의 주요 효능(효과)는 근육량 증가, 운동 능력 개선이에요. 이외에도 뼈 건강, 긴장 완화, 여성 갱년기, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1정
저녁, 식후
1정
하루에 최소 2회 - 최대 3회까지 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.56
효과
피로 개선
88%
운동 능력 증가
77%
근육량 증가
66%
부작용
속 안좋음
11%
불면
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
88%
알약크기 보통
88%
무미/무취
88%
HMB 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'HMB 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(88%), 운동 능력 증가(77%), 근육량 증가(66%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'HMB 1000mg'의 부작용으로는 속 안좋음(11%), 불면(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(88%), 무미/무취(88%), 알약크기 보통(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
-
k**
30대 / 남
2023/09/11Good섭취: 3개월 이상
근육 늘리려고 먹기 시작했는데 딱히 효과가 체감되지는 않는 거 같은데 더 먹어봐야죠
Bad잠이 잘 안옵니다. 불면증 있으신 분들은 아침 일찍 드시고 아침에 운동하세요
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2022/10/12Good섭취: 3개월 이상
체지방 조절하는데 도움이 되는 것 같긴 함. 제지방도 실제로 증가 된 것같음 . 근데 기본적으로 밥은 잘 먹어야됨.
Bad알약이 너무 커서 목넘김이 불편함
효과 -
김**
20대 / 남
2023/01/11Good섭취: 3개월 이상
먹고 플라시보효과정도는 느낀거같습니다 근데 또 드라마틱한 변화는 없던거같아요
Bad딱히 큰 아쉬운점은 없지만 가격이 좀 센편같습니다
효과 -
랜**
20대 / 남
2023/07/25Good섭취: 1개월 이상
증상은 딱히 없었고 개선 효과를 기대하기 위해서 복용함. 아직까지 효과를 보지 못함
Bad불편한점은 없었습니다.
효과 -
문**
20대 / 남
2022/12/09Good섭취: 1년 이상
다이어트 시 근육량 감소를 해결해준다는 면에서 꽤 좋은 효과를 보았습니다
Bad아쉬웟던 건 없어요
효과 -
김**
20대 / 남
2024/04/24Good섭취: 1년 이상
먹고나서부터 운동수행능력부터 스테미너 향상이 눈에 뛰었습니다
Bad없었습니다
효과 -
이**
30대 / 남
2024/03/31섭취: 1년 이상효과부작용
-
김**
20대 / 남
2023/08/23Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
아직까지 큰 효과를 본적이 없어서 더 지켜봐야 할거 같아요 그래도 꾸준히 섭취하는건 지켜야 되닌까요
Bad없는거 같아요
효과 -
김**
20대 / 남
2022/09/27Good섭취: 1개월 이하
좋드고 하수 계속 묵어보고있은증입니다ㅎ효과가좋랗으면 좋갰내요ㅎ
Bad약이 커서 살짝 불편하긴함다
효과 -
아**
40대 / 남
2023/08/20Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
