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리뷰325개
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비타프레쉬 비타민C&D 3000 70구미의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1구미
점심, 식후
1구미
저녁, 식후
1구미
하루에 3회, 1회당 1구미씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.69
효과
감기 덜 걸림
31%
얼굴색 좋아짐
20%
수면질 개선
17%
부작용
속쓰림
3%
졸음
1%
속 안좋음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
92%
알약크기 보통
83%
맛이나 향이 좋음
99%
비타프레쉬 비타민C&D 3000 70구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타프레쉬 비타민C&D 3000 70구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(31%), 얼굴색 좋아짐(20%), 수면질 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타프레쉬 비타민C&D 3000 70구미'의 부작용으로는 속쓰림(3%), 졸음(1%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(92%), 맛이나 향이 좋음(99%), 알약크기 보통(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 325개
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뇽**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
상큼한 맛에 약맛이 전혀 안느껴집니다. 비타민 c와 d를 한번에 섭취할 수 있는게 최고 장점인듯하고 젤리라 물없이 식후에 바로 먹고싶어져서 안빠지고 꾸준히 먹게 됩니다.
Bad그런데 젤리를 먹는다는 착각이 들어서 실제로 약을 먹는지 의심스러울때도 있어요. 그래도 그런점을 날릴만큼 가성비도 좋고 좋습니다.
효과 -
메**
40대 / 남
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
진짜 맛있고 2만원 초반에 2병 쿠*에서 쉽게 살 수 있어서 부담없이 온가족이 먹어요. 맛이 정말 좋아서 자꾸 먹고싶고 비타민 c d가 함께 있어서 좋은 것 같아요. 알약 먹기 부담스런 아침에 먹어요.
Bad조금 영양성분 함량이 낮지 싶고 너무 맛있어서 약먹는 느낌이 좀 덜해요. 그외에는 참 좋아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/02/08Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
약 1달정도 매일매일 시간맞춰 섭취했습니다. 비타민c를 젤리타입으로 맛있게 먹을 수 있어서 좋습니다 :] 약간 입 심심할 때 꺼내먹기 좋아요.
Bad사실 큰 영향은 없겠지만 달달해서 다이어트할 때 괜히 찝찝해요. 약간 딱딱한 감이 있어서 턱관절이 약한 분들은 주의가 필요할 듯 합니다 :]
-
이**
20대 / 여
2023/10/25Good섭취: 6개월 이상
제품 섭취전 방광염도 잘 걸리는 편에 빈혈 등 어지럼증을 많이 느끼고 피부결도 거칠 었는 데 해당 증상들이 조금 개선됨
Bad딱히 불편한 건 없었으나 증상이 개선되는 것이지 완벽하게 낫는 건 아니다 생각보다 엄청난 효과가 있지 않음
효과 -
아**
30대 / 여
2023/03/06Good섭취: 3개월 이상
너무 맛있어요..그래서 계속 먹게 되고 비타민을 정말 맛있게 섭취할 수 있다는게 장점이예요
Bad너무 맛있는게 단점일수도 있어요..한번 먹으면 멈출 수 없어요;; 다만 당이 높은 편은 아니지만 조금 줄어들면 완전 베스트일것같아요
효과 -
강**
20대 / 남
2023/01/05Good섭취: 1개월 이상
일단 다른 알약이랑 다르게 맛도 달달하고 과일향이 나니깐 젤리처럼 먹을 수 있어서 좋아요. 드라마틱하게 변한건 없지만 눈 떨림은 원래 있었는데 섭취후에 안나타나네요.
Bad부작용이나 불편했던 점은 없고 굳이 하나 꼽자면 맛있어서 하루 섭취량보다 많이 먹을때가 있었다는거..?
효과 -
헤**
30대 / 여
2024/10/07Good섭취: 1개월 이상
사실 비타민 먹고 좋다는 경험을 잘 못해서, 먹으니 좋겠거니 하고 있지만... 정말 맛있습니다ㅋㅋㅋ 매번 까먹고 못먹기 일쑤인데 간식처럼 먹기돼요!!
Bad빈속이 먹으면 속쓰려요ㅠㅠ 그리고 설탕때문에 비타민 먹으면서 오히려 건강걱정을 조금 하게된다는 단점 있습니다ㅎㅎㅎㄹ
효과부작용 -
정**
20대 / 여
2024/02/23Good섭취: 1개월 이상
맛이 굉장히 좋아서 영양제를 핑계로 당당하게 당분 섭취하고 싶을 때 넘 좋았음. 다른 비타민 젤리에 비해 더 사각사각하고 달달한 젤리 맛과 향이 강함. 효과는 비슷함.
Bad너무 단 걸 좋아하거나 비타민 섭취를 통해 피로를 완전히 극복하려는 사람에게는 아쉬울 듯
효과 -
해**
20대 / 여
2022/08/10Good섭취: 1개월 이상
구미라서 복용하기 편하고 잊지않고 꼬박꼬박 챙겨먹을 수 있어서 좋아요. 쿠팡에서 로켓 배송도 가능해서 접근성도 좋고 맛도 있어서 하루도 거르지 않고 꼬박꼬박 잘 챙겨먹어요
Bad함량이 엄청 좋다거나 효과빵빵이 아니라는거,,? 이 맛을 싫어하는 분도 계시더라구요
-
황**
20대 / 남
2024/03/24Good섭취: 1개월 이상
손에 거스래기 같은게 많이 일어났었는데 그런게 눈에띄게 줄었고, 감기나 독감에 좀 덜 걸리게 된것 같다는 느낌이 듦
Bad영양제 1일 3회 섭취가 귀찮았으며 비타민c,d 만 채워주기때문에 추가로 다른 영양제를 챙겨야 하는게 불만이었음
효과
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