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토탈 칼슘 마그네슘 D3의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 뼈 건강이에요. 이외에도 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1정
점심, 식후
1정
저녁, 식후
1정
하루에 3회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.56
효과
피로 개선
77%
수면질 개선
44%
비타민D 수치 개선
33%
부작용
가려움
11%
속쓰림
11%
어지러움
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 큼
77%
무미/무취
100%
토탈 칼슘 마그네슘 D3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'토탈 칼슘 마그네슘 D3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(77%), 수면질 개선(44%), 비타민D 수치 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '토탈 칼슘 마그네슘 D3'의 부작용으로는 가려움(11%), 속쓰림(11%), 어지러움(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(100%), 알약크기 큼(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
-
조**
30대 / 여
2022/11/14Good섭취: 3개월 이상
수면의 질이 개선된 느낌이들었습니다.다른 마그네슘보다 효과가 있었던거 같아요.
Bad특별히 불편한 점은 없었습니다. 기존에 먹던 영양제보다 작은편입니다.
효과 -
x**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 6개월 이상
꾸준히 먹으면 피로감이 덜해요 먹을 땐 모르는데 안 먹으면 느껴지는 것 같아요
Bad알약이 너무 크고 매끼니 챙겨먹기 귀찮아서 자주 잊어버려요
효과 -
j**
20대 / 여
2023/01/31Good섭취: 3개월 이상
한 달 정도 먹고 나니 눈 떨림 증상이 줄어들었어요! 칼마디를 한 번에 섭취할 수 있어서 좋아요.
Bad알약 크기가 너무 컸어요..
효과 -
황**
20대 / 여
2024/03/21Good섭취: 3개월 이상
에너지가 생기는 느낌이었고 세가지를 한번에 섭취할 수있어서 좋았다
Bad알약의 크기가 커서 목넘김이 좋지 않다
효과부작용 -
다**
20대 / 여
2023/08/14Good섭취: 1년 이상
피로감도 거의없고 평소 밤에 잠을 못자는데 잠도 잘자고 최고예요ㅜㅜㅜ
Bad알약이 조금 큰거 말고는 없엇어용
효과 -
ㅇ**
30대 / 여
2024/07/15Good섭취: 1개월 이상
호주갔다가 국민 영양제 브랜드라해서 뼈건강을 위해 샀어요 칼슘과 마그네슘비율이 2:1이라 무난히 먹고있습니다
Bad크기가 커서 먹기 부담스러울수있어요
효과 -
파**
20대 / 여
2023/10/31Good섭취: 1개월 이상
눈 밑 떨림이 잦았는데 떨림이 많이 개선되었습니다
Bad해외에서 구입했는데 하루에 3번 먹어야 하는 점이 제일 불편합니다
효과 -
김**
30대 / 여
2024/09/27섭취: 1개월 이하효과부작용
-
박**
10대 / 여
2023/01/24Good섭취: 1개월 이하
무향에 목넘김이 좋아 잘 넘어가는 알약이었습니다. 칼마디를 한번에 섭취가능하다는 점이 좋았습니다.
Bad크게 아쉬운점은 없었습니다!
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
