종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
이 제품은 사실 필라이즈를 통해 처음 알았습니다. 시중에 종합영양제는 넘쳐나지만 이 제품처럼 필수다 싶은 것들만 모아놓아서 마치 소수정예 같은 느낌으로 해놓은거 괜찮다고 생각이 됩니다. 개인적으로 마음에 드는 부분이예요. 또 오피스팩이라 사무실이나 주로 활동하는 공간에 비치해두면 잊지않고 하루 영양분을 섭취할수있게 될듯합니다. 처음엔 자세히 보지않고 종합영양제니 그냥 좋겠거니 했는데 성분을 자세히 보니 그 많은 성분 중에서도 필수 요소들이 잘 모여 있는것 같아 마음에 들었습니다. 이 제품만 꾸준히 먹어줘도 건강 챙기는것에 어느 정도 신경쓴 셈이 되는것같아 좋습니다. -제품 섭취 전 증상: 평소 크게 질환이나 그런건 없었지만 아무래도 바쁘게 생활하다보니 쌓이는 피로는 어쩔수가 없더라구요. 피로감을 자주 느끼고 눈이 맑지않거나 두통도 가끔 있는 편입니다. -섭취 후 체감한 효과: 일단 제일 체감이 되는 부분은 피로 입니다. 이거 1팩 먹으면 그 날 오후까지 덜 피곤한 느낌이 확실히 있습니다. 까먹고 못챙긴 날이 있었는데 먹는 날과 안먹는 날 다르긴하더라구요ㅎ -제품의 용법,향,양,목 넘김: 구성 성분을 보면 1포에 4알로 홍삼 비타민B 비타민D 홍경천추출물 밀크시슬 오메가3 비타민E 루테인 코엔자임Q10을 섭취할수있는데 저는 비타민c를 추가하여 오피스팩 1포와 함께 먹습니다. 하루 필요한 영양성분이 적절히 배합되어있으니 하루 1포 만 먹으면되서 챙겨먹기 어렵지않습니다. 향은 잘모르겠고 양은 4알, 일단 아주 큰 알약은 없어서 저같은 큰 알약 잘 못먹는 사람에게도 그럭저럭 먹기 나쁘진않습니다. 그렇다고 작아서 먹기 편하다는것은 아닙니다. 목넘김은 보통이라고 할수있겠습니다. -제품 구성[성분,함량,원료]의 장단점: 홍삼, 비타민B, 비타민D, 홍경천추출물, 밀크시슬, 오메가3, 비타민E, 루테인, 코엔자임Q10등 종합적으로 필요한 성분을 1포에 섭취할수있어서 좋습니다. 워낙에 좋다는것 챙겨야 먹어야하는것 정보가 넘쳐나는데.. 먹어야할것이 너무 많은 그 중에서 그래도 요건 꼭 챙겨먹어야지 하는 영양제만 쏙쏙 모아놓은것같아 개인적으로 마음에 듭니다. 필라이즈에서 제공한 성분 분석을 보면 비타민d만 조금더 보충하면 다른건 하루 섭취량을 충족하더라구요.. 바쁜 하루에 요거 1포만 챙겨도 어느정도 기본 영양제는 챙긴 느낌입니다. -해당 제품을 추천 혹은 비추천하는 이유: 추천하는 부분은 일단 이 제품의 성분 구성이 마음에 듭니다. 필요한 성분들 선별해서 엑기스 모아놓은 느낌이라고나 할까요~ 말그대로 오피스팩~ 사무실 서랍에 구비해놓고 간편하게 먹으면 이것저것 안챙겼지만 이것저것 필요한것을 챙겨먹은 셈이되서 딱 좋다는 느낌입니다. 재구매 생각 아주 있습니다. 딱히 비추하는 부분은 없습니다. 있었다면 재구매할 생각이 안들겠지요. -포장상태: 약박스는 색상도 파란색으로 시원하고 깨끗한 느낌으로 깔끔한데 동그랗게 끝면에 구멍을 내두어 손으로 밀어서 열수있게 해둬서 약봉투 꺼낼때 사용이 편했습니다. 작은 센스~가 보이는 패키지였습니다. 박스안에 약봉투들이 1포씩 쭉 길게 나열되어있어 꺼내기가 편합니다. 약봉투가 잘 찢어져 개봉이 손쉽습니다. 겉 배송 박스 포장은 깔끔하게 잘되어있었고 찢어지거나 젖는다거나 하지만 않으면 문제없는 제품이어서 포장만 잘되어 오면 되는데 포장 훼손없이 깔끔하게 잘 배송되어 왔습니다. -전체적 총평: 1포에 해결되니 먹기도 간편하고, 약을 먹기위한 포장 패키지도 사용이 편하게 되어있고 성분이나 함량도 마음에 들어서 여러모로 장점이 많다고 생각되며 재구매해서 계속 복용해도 좋을 아이템이라는 생각입니다.
Bad-경험한 부작용이나 아쉬운 점 제가 종합영양제를 먹으면 속이 아파서 못먹는 브랜드들이 몇개 있었는데 요건 전혀 그런게없어서 편하게 먹습니다. 그래서 딱히 부작용이라고 느껴지는 부분은 없는듯합니다.
#테스터로 제품을 제공받아 섭취해 본 솔직 후기 입니다# 이런 분들께 추천합니다 ! ✨ 바쁜 직장인 ✨ 영양제를 하나하나 챙겨먹기 귀찮은 분 ✨ 항상 피로한 상태 ✨ 큰 알약 복용이 힘드신 분 이 제품의 장점은 소포장입니다. 하나씩 꺼내서 한번에 복용하면 되는 시스템으로 정말 간편합니다. 영양제를 통으로 사서 하나하나 챙겨 먹는걸 끔찍하게 귀찮아하는 저에게는 최고의 장점이었습니다. 그리고 패키지가 깔끔해서 선물용으로 매우 적합합니다. 사무실에 두어도 깔끔하고 여러가지 통을 늘어놓는 것이 아니라 미관을 해치지 않습니다. 제일 좋았던 것은 성분들입니다. 점심 식사 후 한 팩씩 먹고 필라이트 영양제 점수를 확인하니 하루치 양의 비타민B, E, 오메가3 가 충족되었고 홍삼, 밀크씨슬, 코큐텐이 들어있어 피로 회복에도 효과적입니다. 제가 실제로 복용해보니 아침에 일찍 일어나 출근해야함에도 불구하고 제품 복용 후에는 피로감이 체감상 확 감소한게 느껴져서 신기했습니다. 마지막으로 알약의 크기가 타 사에 비해 크지 않습니다. 아주 작으면 정말 그만큼의 성분이 압축되어있는게 맞나 하고 의심하는 저인데 이 제품은 크기도 딱 적당합니다. 물과 함께 한 알씩 삼키면 적당히 부드럽게 넘어가는 정도이고 저는 알약에 익숙해 네 알을 한꺼번에 먹는데 그렇게 복용해도 불편함이 없었습니다.
Bad한가지 아쉬운 점은 여러가지 성분이 다 포함된 제품이라 성분에 예민하신 분들이 복용하기는 힘들 것 같다는 점입니다. 그리고 비타민B 특유의 향이 느껴지는데 이를 불편하게 느끼시는 분들이 계실수도 있을 것 같습니다. 제가 사무실에 계속 앉아있어서인지 이 제품을 복용해서인지는 잘 모르겠지만 복부 팽만감이 느껴지는 부작용이 있었습니다. 이는 이 제품으로 인해 발생된 부작용인지 확실치는 않지만 다른 리뷰들을 참고하니 비슷한 증상을 호소하시는 분들이 많아서 위장이 예민하신 분들은 참고하셔서 복용하시는걸 추천드립니다.
🍀체험단으로 한달간 직접 사용하고 솔직하게 남기는 후기입니다 ! 1️⃣편리성 [포장] : 저는 기존에 여러 비타민 영양제를 알약통에 따로 따로 넣어가지고 다녔는데요 [마지막 사진 참조], 매일 약을 소해 가지고 다니는 것이 참 번거로웠습니다. 튜그런데 오피스팩은 한포에 4개의 알약이 한번에 하루치씩 개별 포장되어 있어 출근하면서 가지고 다니기도, 포장도 잘 뜯어져서 먹기도 정말 편리했습니다. 가장 가장 만족했던 포인트 입니다 ! 2️⃣ 영양제 구성 : 기존에 저는 비타민 B,C만 복용을 하고 있었는데, 오피스팩 구성에는 비타민 B를 비롯해 비타민 E와 D, 홍삼[면역력], 콛엔자임 Q10[항산화, 혈압], 루테인지아잔틴[눈건강], 홍경청추출물 [스트레스, 피로], 밀크씨슬 추출물[간건강], 오메가3 등 다채롭게 구성이 되어있더라구요 ! 눈이 많이 건조하고 안좋은 편인데 눈영양제까지 세심히 알차게 구성되어있는 것이 정말 마음에 들었습니다. 한달동안 먹으면서 더 건강해지고 덜피곤한,,,그런 느낌이 들었습니다. 3️⃣냄새, 맛 : 사실상 무향 무취에 가깝습니다, 그래서 먹을 때 거부감이 들지 않아 좋았습니다 !
Bad💊 알약 크기 : 엄청 크다고도 못하지만 작은 편도 아닙니다. 조금 더 작으면 어떨까 싶었지만, 보통 평범하게 알약 잘 삼키시는 분들은 문제 없으실 것 같습니다 ! 저도 크게 문제 없이 삼켜서 먹었습니다 🍋구성 : 비타민 C는 포함이 안되어 있어 계속 따로 챙겨 먹었는데, 이것도 포함되어 있다면 좋지 않았을 까 하는 개인적인 바램이 있었습니다. 하지만 앞서 말씀드렸듯 구성이 충분히 알찼기 때문에 불만은 없었습니다. 전반적으로 너무 만족스러웠던 영양제고 개인적으로 재구매할듯 합니다 ! ㅎㅎ👍🏻
1. 패키지 슬라이드 방식의 박스 안에 하루치 영양제가 개별포장 되어 있습니다. 오메가3, 루테인 등과 같은 오일류의 영양제들은 산패에 특히 주의해야 합니다. 산패 된 오일은 오히려 몸에 독으로 작용하죠. 오피스팩은 이러한 부분까지 신경을 썼기에 좀 더 안심하고 섭취할 수 있었고, 한 팩씩 가지고 다니기에 용이하였습니다. --- 2. 제품정보 및 효과 오피스팩 한 팩에 11가지의 다양한 원료들이 포함되어 있더군요. 비타민B군과 밀크씨슬 등이 함유된 덕분인지 특히 피로회복에 효과를 느낄 수 있었습니다. 또한 저는 컴퓨터를 많이 사용하는 환경에 있는데 흡수율이 높은 rTG오메가3와 루테인 성분이 잘 맞았는지 인공눈물을 사용하는 빈도도 줄어든 것 같습니다. 바쁜 현대인이라는 타이틀에 맞춰 구성된 영양제인 만큼 꼭 필요한 성분들을 간편하게 섭취할 수 있다는 점이 가장 좋았습니다. --- 3. 섭취방법 점심 식사 후 한 팩씩 섭취하였습니다. 특히 비타민B군과 오일류 영양제는 공복에 섭취 시 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에 식후 섭취를 권장해 드립니다.
Bad체질적으로 홍삼이 몸에 맞지 않는 사람들도 있기 때문에 홍삼에 들어있는 성분을 개별캡슐로 분리하거나 다른 성분으로 대체한 오피스팩을 출시하는 것도 좋겠다는 생각이 들었습니다.
오피스팩에 걸맞는 영양제라고 생각합니다! 하루 한 팩, 단 네 알만 섭취하면 된다는 점이 일단 큰 메리트가 있다고 생각합니다. 다른 영양제를 조합해 먹을 때 어떤 건 오전에 몇알, 어떤건 또 오후에 몇알, 이렇게 신경써야하는게 헷갈리고 복잡했는데 오피스팩은 점심 먹고 나서 한팩 뜯어먹으면 되니 아주 편리했습니다. 알약 크기도 영양제 치고는 작은 편이라고 느껴집니다. 알약을 잘 못 삼키는 편이라 한알 한알 삼키는 편인데 이 제품은 두알씩 삼켜도 수월하게 넘어가더라구요. 알약 잘드시는 분들은 한번에 삼켜도 무리 없으실 것 같아요~ 복용후 구역감 같은 것도 전혀 느껴지지 않아서 좋았어요! 이것만으로도 개인적으로는 충분히 매력적인 제품이라 혹시 같은 회사에 영양성분 구성이 다른 팩 제품이 있다면 구매해보고 싶네요.
Bad아무래도 종합적인 성분을 알약 네개에 집약시켜 놓은 제품이라 저한테 안 맞는 성분을 거를 수 없다는 건 조금 아쉬웠습니다. 저는 삼이 체질적으로 잘 맞지 않는데 이 제품에 홍삼 성분이 포함 되어 있더라구요. 꼼꼼히 확인하지 않은 제 탓이긴 하지만 개인적으로 패키지도 예쁘긴하나 성분이 강조된 디자인은 아닌 것 같더라구요. 저처럼 덤벙거리는 분은 꼭 꼼꼼히 확인하시길..!
일단 깔끔하게 포장된 한 팩으로 필요한 영양 성분을 간단하게 섭취할 수 있다는 점에서 만족스럽습니다. 기존에는 일일이 각각 다른 영양제를 하나씩 꺼내 섭취해야하는 불편함이 있었는데, 한 팩 안에 콤팩트하게 들어있어 평소 영양제를 별도로 섭취하지 않는 분들에겐 좋을 것 같습니다. 비타민D, 비타민B, 홍삼 계열 1정 / rTG오메가3 2정 / 밀크씨슬 1정 으로 총 4정이 들어있습니다. 오피스팩이라는 이름대로 만성피로에 시달리는 직장인들에겐 안성맞춤의 조합이라고 생각합니다. 박스도 예쁘고 포장도 간편해서 저는 일주일간 해외여행지에 들고가 요긴하게 먹었던 것 같습니다.
Bad이 영양제 때문인지는 잘 모르겠으나, 평소 제가 챙겨먹는 영양제가 꽤 되는데 오피스팩을 추가로 섭취하며 과잉 섭취인지 어떤 성분이 저랑 맞지 않는지 피로가 과해지는 기분이 들었습니다. 또한 복부에 가스가 차는데 개인차가 있을 순 있다고 생각합니다. 아쉬운 부분은 아무래도 피로 개선쪽에만 영양제의 기능이 쏠려 있어 다른 부분은 추가로 더 챙겨먹어야 하는 점입니다. 가격대도 좀 있는 것 같은데, 영양제 챙겨드시기 귀찮으신 분들에겐 나쁘진 않을 것 같아요.
원래 다 따로 먹던 영양제들이었는데 한포로 쉽게 먹을수 있어서 좋았습니다 알약 크기는 저에게는 적당했지만 원래 알약을 잘 드시지 못하는 분들에게는 조금 힘든 크기일 것 같습니다 맛이나 향 부분에서는 특별히 느낀게 없었기 때문에 불편함 또한 없었습니다! 어느정도의 피로는 개선됨을 느꼈습니다
Bad저는 직장인은 아니고 취준생이여서 오전 7시부터 새벽1-2시까지 깨있는 날이 많기 때문에 특히 피로감을 더 느끼는 편입니다 확실히 한포에 다 먹으니 각각 먹던 영양제보다는 효과가 덜 한 것을 느낄수 있었습니다 한달정도 오피스팩을 먹고 다시 이전에 먹던 영양제들을 먹었을때 상태를 비교하니 이전보다 피로개선감이라던지 면역력 부분에서 영양제를 각각 먹던때보다는 덜하다는 것을 좀 크게 느꼈습니다 하지만 그건 어쩔수 없는 부분이라고 생각합니다~
오피스팩이라는 말처럼 여러 영양제를 한꺼번에 섭취할 수 있는 패키지가 장점입니다. 하나씩 들고 다니기에 간편했습니다 😊 개인적으로 안먹었을 때보다 피로가 개선됐다고 느꼈습니다. 원래 자고 일어날 때 한 번에 못일어나는 편인데 해당 영양제 복용 후 꽤나 가뿐하게 기상했습니다.
Bad영양제 성분 중 홍삼이 포함되어 있는데 20대인 저로서는 굳이 필요없는 성분이라고 느꼈습니다. 원래 몸에 열이 많은 편은 아닌데 날이 더워지면서 꾸준히 영양제를 복용하다보니 몸 안이 더운 느낌이 있었습니다. [추위를 많이 타는 남성분이시라면 장점일 수도 있겠네요😀] 추가로 생리 기간 중에는 몸 내부에 열이 많아지면서 얼굴에 트러블이 올라와서 아쉬웠습니다. 오메가3, 마그네슘 등 다른 성분으로 교체하면 어떨까 하는 생각이 들었습니다.
🍀섭취전🍀 타사의 멀티비타민 및 오메가3를 챙겨먹고 있었지만 큰 효과를 못보고 있었습니다. 그러던 중 체험단에 선정되었고 1달 동안 점심식사 후 1포를 섭취하였습니다 ! 잘자더라도 항상 피곤했고, 출퇴근길에는 지하철에서 자기 바빴습니다. 🍀섭취후🍀 복용 1주차에는 자고 일어나면 몸이 개운할 정도로 피로회복을 체감할 수 있었고, 3주차부터는 출퇴근길에 독서 등 다른 활동을 할 수 있을정도로 피로도가 줄었습니다. 특히 안구건조증이 심했는데, 자고일어나면 눈의 뻑뻑함이 줄었습니다 ! 🍀총평🍀 밀크시슬이나 홍삼이 함유되어있어서 그런지 이제껏 먹은 종합비타민 중에서는 제일 효과가 좋은 것 같아요 ! 내돈내산해서 꾸준히 복용할 의향이있습니다 !
Bad다좋은 알약이 조금 커서 복용이 힘들긴해요ㅠ
우선 오피스팩이란 컨셉에 맞게 회사에 두고 먹기 정말 편합니다. 집이랑 회사에 영양제 여러 개 먹는데 2세트씩 놔두기에는 너무 비싸고, 아침마다 통에 담아서 갖고오긴 너무 귀찮았구요. 출장가야할 때도 그냥 2-3개만 딱 꺼내가면 되니 편합니다. 구내염을 달고 사는 편인데 체험단 하면서 이쪽은 진짜 도움받은거같아요. 아예 안생기는 건 아니지만 꾸준히 먹었을 때 초기의 작은 궤양 단계에서 진정됩니다. 보통 이런 다양한 종류를 골라넣은 영양제들은 홈삼타블렛 따로, 비타민B 따로, 루테인 따로 이런 식으로 그냥 포장만 한 종류들이 있는데 이런 건 너무 알약 가짓 수가 많아서 먹기가 힘들었는데 딱 4알에 응축을 잘 해놨네요.
Bad아쉬운 점은 특히 없었어요. 만족스럽습니다.