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루피움 밸런스 뉴트리션 멀티팩의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 황반색소 유지, 혈액 생성, 뼈 건강, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1팩
하루에 1회, 1회당 1팩씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.41
효과
피로 개선
64%
감기 덜 걸림
18%
스트레스 감소
10%
부작용
속 안좋음
5%
어지러움
5%
가스 참
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
알약크기 보통
75%
무미/무취
72%
루피움 밸런스 뉴트리션 멀티팩에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루피움 밸런스 뉴트리션 멀티팩'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(64%), 감기 덜 걸림(18%), 스트레스 감소(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루피움 밸런스 뉴트리션 멀티팩'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 어지러움(5%), 가스 참(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 무미/무취(72%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 37개
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숑**
40대 / 여
2022/09/29Good섭취: 3개월 이상
포장지잘뜯기고. 알약색이예쁘고. 목넘김도 괜챃고 일단멀티비타민이라좋았어요
Bad먹기에딱히불편한점은못느꼈어요 다만루테인이 장기복용시 안좋을수도있다는데포함되어있어서 고민이될뿐. 그리고 3달이상섭취후.제몸의변화도모르겠어요ㅎ 믿고먹을뿐^^
-
하**
40대 / 여
2024/04/16Good섭취: 1년 이상
휴대가 간편하고 알약들이 크지 않아 목넘김이 나쁘지 않음. 한팩에 필요 영양소들이 들어있어 간편함
Bad크게 효과가 있는지는 모르겠으나 안 먹는 거 보다 나은 것 같아 복용 중. 부족한 영양소는 따로 챙겨 먹어야 함.
효과 -
은**
30대 / 여
2023/01/25Good섭취: 6개월 이상
원하는 성분이 다 들어있는 비타민은 보통 알약의 크기가 커서 먹기 힘든데 이건 목넘김도 편하고 영양소가 골고루 들어있어서 마름에 들어요.
Bad아직은 없음
효과 -
E**
30대 / 여
2023/06/29Good섭취: 3개월 이상
향 크기 목넘김 편했구요 [ 원래 잘 먹기도함] 한번에 필수영양제를 먹을수 있어서 편했어요.
Bad아직 루테인데 대한 효과 외에는 큰 효과를 못봤어요.
-
남**
30대 / 여
2022/12/13Good섭취: 3개월 이상
피로감 개선 면역력 향상 5알이라서 먹기엔 부담스럽지만 워낙에 물을 함께 많이 마시는편이라서 괜찮아요
Bad가끔 머리쪽이 약간 붓는느낌?
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2024/08/07Good섭취: 1년 이상
눈에 피로감이 좀 있었는데 계속 먹으니 피로감이 나아지더라구요 저한테는 잘 맞아요
Bad알약의 크기가 좀커서 먹을때가 쪼끔 힘드네요
-
박**
20대 / 여
2023/10/27Good섭취: 3개월 이상
꾸준히 섭취할 시 피로회복에는 어느정도 효과가 있는 것 같습니다 영양소가 많고요
Bad알이 너무 많아서 한꺼번에 넘기기 어렵습니다
효과부작용 -
쏘**
40대 / 여
2022/12/02Good섭취: 3개월 이상
한팩에 궁합이 맞는 영양제가 들어가있어 편해요
Bad비타민C가없어요 요오드가 들어가있어 갑상선질환인 사람에게 괜찮은지 모르겠어요
효과 -
정**
40대 / 여
2023/11/20Good섭취: 1년 이상
딱히 좋았던게 없었어요. 먹었을 때 몸의 변화를 느끼지 못했습니다
Bad갯수가 좀 많아서 조금 불편했네요. 알이 큰게 있어서요
-
지**
40대 / 여
2023/03/31Good섭취: 3개월 이상
하루먹을양이 소포장되있어 외출할때 챙겨다니기 좋았고 집에서도 한포에 다먹기좋았어요
Bad부작용은없지만 크게 효과도 못느꼈어요
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
