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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1팩
하루에 1회, 1회당 1팩씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.76
효과
피로 개선
92%
변비 개선
59%
감기 덜 걸림
50%
부작용
속쓰림
2%
뾰루지 증가
2%
무기력
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
73%
알약크기 보통
97%
무미/무취
76%
하루엔진 포우먼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'하루엔진 포우먼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(92%), 변비 개선(59%), 감기 덜 걸림(50%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '하루엔진 포우먼'의 부작용으로는 속쓰림(2%), 뾰루지 증가(2%), 무기력(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(73%), 무미/무취(76%), 알약크기 보통(97%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 42개
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조**
30대 / 여
2023/06/07Good섭취: 6개월 이상
안그래도 여성전용영양제 따로 챙겨먹고싶었는데 포우먼 덕분에 꾸준히 매일 하루 한피스씩 챙겨먹고있어요^^ 유산균에 피부영양까지.. 저한테 딱필요한것들로 구성되어있어서 넘좋아요^^ 게다가 개별포장되어있어서 그런지 휴대하기도 좋아요! 전에 영양제통에 넣어갖고 다닐때는 영양제끼리 들러붙어서 굉장히 불편했는데 이건 그렇지 않고 세개의 영양제가 각각 따로 개별포장되어있어서 위생적이에요~ 앞으로도 재구매의사 있어요^^
Bad전혀없어요~
효과 -
이**
20대 / 여
2023/05/31Good섭취: 3개월 이상
영양제 시간마다먹고 뭘 챙겨먹어야할지 몰라서 안먹고있던 와중에 친한언니가 추천해줘서 먹고있어요! 영양제 향과맛나는것 싫은데 이건 아예 그런거없엇구 확실히 먹고나니 특히 저는 피곤한것도 좀 많이 가시고 변비가 심했는데 변비개선에 아주 효과좋았어요 한 패키지씩 들고다니면서 시간상관없이 세개한번에 먹는점도 무지 편하고 좋네요^^
Bad없는데요. .
효과 -
김**
30대 / 여
2023/05/19Good섭취: 3개월 이상
신랑만 먼저 챙겨줬다가 챙겨먹기 편해서 내몸도 챙겨보자 싶어서 먹기 시작했는데 기분상인지는 모르겠지만 체력적으로 좀 더 든든한 느낌이고 활력이 생기는 느낌이에요! 영양자 따로 챙겨먹기 귀찮은데 하루엔진포우먼은 여성에게 좋은 영양제를 패키지로 만들어줘서 너무 좋아요!
Bad아직 딱히 모르겠어요
효과 -
루**
20대 / 여
2023/06/05Good섭취: 3개월 이상
한달정도 먹어보고 가장 좋았던 점은 배가 더부룩한것도 나아지고 배변활동이 너무 잘되서 3개월동안 꾸준히 먹고 있어요!! 그리고 개별포장되어 있어서 휴대하고 다니기에도 너무 좋아요[여행 다닐때도 잘 챙겨가서 먹고 있어요 : ]
Bad따로 아쉬운 점은 없었습니다
효과 -
다**
30대 / 여
2023/10/28Good섭취: 1개월 이하
다이어트변비로 스트레스 받고있던중, 유산균과 비타민을 모두 챙겨먹을 수 있는 하루엔진 발견! 맞지 않는 유산균이있는데 하루엔진은 가스차는 증상도 없고 화장실 하루 2번 이상 힘들지 않게 갑니다 너무 좋아요
Bad불편한 것은 없었습니다. 유산균이 너무 좋아 따로 더 구매하고 싶을뿐..
효과 -
루**
30대 / 여
2023/05/31Good섭취: 3개월 이상
먹을땐 크게 모르지만 안먹으면 다른거 같아요 먹기편해서 그냥 기본으로 먹고있어용
Bad유산균 먹으면 장이 예민? 아무래도 뭐먹으면 화장실 바로 가게되는게 단점이라면 단점?ㅎ
효과 -
주**
40대 / 여
2023/05/23Good섭취: 3개월 이상
컨디션이 좋아졌고 향이나 크기 목넘김 모두 좋아요 가장 든든한 식사 시간대인 점심 이후 섭취하니 활력도 생기고 좋습니다
Bad이걸로 충분한가 싶은 생각 들었어요
효과 -
미**
20대 / 여
2024/06/17Good섭취: 3개월 이상
한 팩에 세 종류의 약이 있어서 여러 영양제를 따로 섭취하지 않아도 되는 것이 편리함
Bad섭취 후 2-3이후 급격하게 기력저하가 되었던 경우가 몇 번 있음.
효과 -
반**
40대 / 여
2023/05/19Good섭취: 1개월 이상
멀티비타민 유산균 등 여러 가지 성분을 한 번에 챙겨 먹을 수 있다는 점이 가장 만족스러웠고, 휴대하기도 간편하더라구요~ 개인적으로는 개별 포장되어 위생적인 보관이 가능해서 좋았답니다!
Bad특별히 없었습니다
효과 -
써**
30대 / 여
2023/06/05Good섭취: 1개월 이상
간편하게 여행갈때도 하나씩 가지고 다닐 수 있어서 편했습니다 그리고 얼굴 안색도 좋아지고 변비도 사라졌어요 한달째먹고 구매해서 계속 먹고있어요 너무 좋습니다
Bad아직까진 없어요
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
