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이 제품의 효과
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식물성 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.67
효과
피로 개선
33%
정맥류 개선
16%
콜레스테롤 수치 개선
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
66%
맛이나 향이 좋음
50%
식물성 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'식물성 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(33%), 정맥류 개선(16%), 콜레스테롤 수치 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 맛이나 향이 좋음(50%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
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P**
30대 / 여
2023/06/13Good섭취: 6개월 이상
약 크기가 작아서 목넘김이 좋았고, 특유의 비린내도 거의 없어서 좋았어요. 그리고 성분대비 가격이 저렴한 것도 장점이에요.
Bad따로 약통에 보관했는데 약이 터진 적이 있었어요, 그때 냄새가 약통에 베어서 아무리 씻어도 안빠지더라구요, 왜 터졌는지는 한 알만 터져서 ㅠ
효과 -
행**
40대 / 여
2023/10/21Good섭취: 3개월 이상
먹기편하고 큰 불편감은 없습니다. 눈에 띄는 효과는 모르겠지만 좋으려니하고 꾸준히 먹고있어요
Bad딱히 부작용 없어요
효과 -
엘**
30대 / 여
2023/01/30Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
크기가크지않아먹기편했어요,메스꺼움이나 어취가없어 먹고 거북함이없어요
Bad크게아쉬운점은없었어요
효과 -
최**
30대 / 여
2022/10/13Good섭취: 1개월 이하
임신 준비중인데 오메가 3 먹으몀 좋다고해서 식물성으로 찾다가 저렴해서 사게됐어요.
Bad특별히 불편하게 느껴졌던 점은 없었습니다. 좋아렁요 저는ㅎ
-
윤**
20대 / 여
2022/11/24Good섭취: 1개월 이하
오메가 3 비리다는 사람도 있는데 이건 상큼한 향이 나더라고 나중에 트림해도 상큼함 ㅋㅋ
Bad꾸준히 먹은게 아니라 효과를 아직 잘 모르겠어요
효과 -
윤**
30대 / 남
2024/04/29Good섭취: 1개월 이하
아무것도없었습니다요으가나다라마바사아자
Bad가나다라마바사아자차카
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
