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리뷰22개
이 제품의 효과
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맛있는 메가씨 비타민C 2000 비타민D 3000의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 뼈 건강이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 그대로 혹은 음용수에 타서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민D3 | |
| 신뢰도 높은 원료 브랜드인 DSM 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.64
효과
비타민D 수치 개선
36%
얼굴색 좋아짐
31%
수면질 개선
22%
부작용
설사
13%
효과 없음
9%
속쓰림
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
86%
맛이나 향이 좋음
95%
맛있는 메가씨 비타민C 2000 비타민D 3000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'맛있는 메가씨 비타민C 2000 비타민D 3000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(36%), 얼굴색 좋아짐(31%), 수면질 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '맛있는 메가씨 비타민C 2000 비타민D 3000'의 부작용으로는 설사(13%), 효과 없음(9%), 속쓰림(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(86%), 맛이나 향이 좋음(95%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
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H**
20대 / 여
2023/02/09Good섭취: 1년 이상
면역력이 약해서 병원가면 항상 비타민c 메가도스를 추천해주셔서 먹기시작했어요~ 병원에 와서 링겔 맞을 시간이 부족하면 먹으라고 하셔서요! 전반적 면역력이나 피로도 개선에 효과있는 것 같아요.
Bad빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있어요. 저는 신걸 좋아해서 괜찮은데, 신걸 못드시는 분들한테는 어려우실듯해요.
효과 -
유**
20대 / 여
2024/04/02Good섭취: 1개월 이하
섭취 방법이 간편해서 좋았고, 평소 신 걸 좋아하는데 맛있는 레몬맛이라 영양제를 챙겨먹는다기보단 가벼운 간식을 먹는다는 느낌으로 먹을 수 있어 좋았습니다.
Bad아직 섭취 기간이 오래 되지 않아 이렇다할 효과는 크게 느끼지 못 했지만, 장기간 섭취 시 효과가 나타날 거라 기대 중입니다.
효과 -
뚱**
30대 / 여
2024/10/21Good섭취: 3개월 이상
5달정도 먹고 있는데 사실 효과 잘 모르겠어요 그래도 일단 더 먹어보려고요
Bad맛이 셔요 그리고 가끔 포장지 구멍난게 있어서 비타민이 다 굳은게 있어요
효과 -
예**
30대 / 여
2024/09/11Good섭취: 1개월 이상
피로회복에 좋고 피부색이 밝아진 것 같아요 맛도 있어요
Bad물에 타먹어야만 해서 많은 양의 물을 먹어야해요
효과 -
송**
30대 / 여
2024/07/22Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
맛이 좋아서 먹기편했어요 가루타입이라 목넘김도좋습니다
Bad원래 화장실은자주갔는데 더자주가는느낌
효과부작용 -
예**
20대 / 여
2024/10/23Good섭취: 3개월 이상
피로 개선이 된거같기도하고 플라시보 같기도 하고..
Bad너무 셔서 먹기 쉽지 않았어요
효과부작용 -
최**
40대 / 남
2024/05/17Good섭취: 1년 이상
건강유지 목적이라 특별한 점을 느끼진 않았습니다
Bad없었습니다
효과 -
오**
20대 / 여
2023/01/27Good섭취: 1개월 이하
물에 간편하게 타먹으면 되고 맛있어요. 가격이 합리적이에요. 한번에 충분한 양 섭취 가능해요.
Bad딱히 없지만 컵에 타먹어야 하는 불편함 정도
효과 -
은**
20대 / 여
2024/06/24Good섭취: 1개월 이하
피곤했었는데 피곤함이 좀 줄었던 거 같아용 먹기도 편합니다
Bad먹기엔 좀 신 편인거 같아요 그거 제외하곤 없습니다
효과 -
민**
20대 / 여
2023/08/04Good섭취: 1개월 이상
비타민이 많이 든 제품은 맛이 없던데 이건 너무너무 맛있어서 잘 챙겨먹었어요
Bad딱히 없어요
효과
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