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리뷰65개
이 제품의 효과
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rTG 오메가-3 1200의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 눈 건강, 두뇌 건강이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.57
효과
피로 개선
41%
콜레스테롤 수치 개선
24%
스트레스 감소
20%
부작용
속쓰림
4%
속 안좋음
3%
손발 저림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 큼
50%
무미/무취
80%
rTG 오메가-3 1200에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'rTG 오메가-3 1200'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(41%), 콜레스테롤 수치 개선(24%), 스트레스 감소(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'rTG 오메가-3 1200'의 부작용으로는 속쓰림(4%), 속 안좋음(3%), 손발 저림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(80%), 알약크기 큼(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 65개
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유**
30대 / 여
2024/08/23Good섭취: 6개월 이상
식단 중 오메가3는 꼭 필요한 영양제라고 해서 구입했고, 고용량 중 가성비로 구입했음. 어취가 많이 나지 않으며, 크기 대비 목넘김이 불편하지 않아 먹기 거북하지 않고 아침 빈속에 먹어도 속이 불편하지 않았음. 특별히 어떤 점에 효과가 있었는지는 모르겠으나 그냥 꾸준히 챙겨먹고 있음.
Bad특별히 불편한 점 없었고 계속 구입하여 섭취할 예정임.
효과부작용 -
마**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
오메가3 특유의 비릿한 향과 맛이 소화되면서 올라오는게 없어서 특히 좋았어요. 그리고 오메가3 용량이 적은 제품들이 많은데 이건 성분적으로도 훌륭합니다. 그리고 성분대비 가격도 착해요
Bad알약이 너무 커서 아이들은 잘 못 넘길 것 같다는 생각이 들었어요. 그걸 제외하면 아쉬운점은 없었습니다.
효과 -
수**
30대 / 여
2023/01/19Good섭취: 1년 이상
오매가3 먹기 전에는 겨울에 물 많이 마시고 뭘 발라도 피부 속까지 찢어지는듯한 속건조가 심했는데 복용 후부터 개선되고 이마에서 광이 남ㅎㅎ
Bad없었음.알약이 커서 목 넘기기 힘든 사람은 먹기 어려울 수 있지만 난 알약을 잘 먹는 편이라 크기는 상관없음
효과 -
박**
40대 / 여
2023/02/11Good섭취: 1년 이상
눈이 빠질것 같이 아팠어요. 눈이건조하다는 답변만 안과에서 들었는데.. 이 오메가3를 복용한 이후로 눈이 편해졌어요 제품의 목넘김은 편했어요
Bad섭취에 가장 효과적인 시간 표시가 있으면 좋겠어요
효과 -
커**
30대 / 남
2022/08/15Good섭취: 3개월 이상
덜 피곤해진다는게 느껴짐 그리고 의외로 살이 빠짐 변한것이 이거 하나인데
Bad용량이 글케 높지얺음 글구 약이 서로 딱 붙어 잇어서 처음엔 괜찮지만 나중에는 숟가락으로 바닥붙어잇는거 떼어야함
효과 -
지**
30대 / 남
2023/01/22Good섭취: 1년 이상
섭취 전 섭취 후 드라마틱한 변화를 느끼진 못했지만 중성지방 및 혈액순환을 위해 먹습니다
Bad함유량이나 좀 더 좋은 등급을 기대하는건 어렵겠죠? 그만큼 가격이 비싸지니..
효과 -
혜**
30대 / 여
2022/09/08Good섭취: 6개월 이상
하루한알이라 편함. 비린맛 전혀없고 크기에비해 목구멍에 잘 넘어가서 좋았음.
Bad먹다보니 거의 다 먹어갈때쯤 되니 알약이 서로 붙는다. 그것 빼곤 단점은 딱히 없었다.
효과 -
m**
30대 / 여
2022/06/23Good섭취: 3개월 이상
오메가3 전에 먹던건 사이즈도 크고 특유의 냄새가 너무 심했는데 rtg오메가3는 독특한 냄새도 안나고 먹기 편해서 너무좋아요
Bad딱히 아쉬운점은 없었어요
효과 -
뇸**
30대 / 남
2022/10/29Good섭취: 1개월 이상
혈액검사 개선을위해 먹어서 특별히 느껴지는 좋았던 점은 없었습니다.
Bad크기가 조금 크다고 느껴질수 있지만 오메가3캡슐은 다 이정도 크기는 한다고 생각합니다.
-
규**
20대 / 여
2024/05/27Good섭취: 1개월 이상
피로감이 확실히 줄고 그게 눈에서 느껴져서 건조함이 줄었어요
Bad어쩔수 없이 섭취 후 속에서 미세한 냄새가 날땐 있지만 식간에 먹으면 거의 느껴지지 않아요
효과
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