상세 정보
리뷰21개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 식물성오메가3(EPA+DHA) | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
| 열변형 없고 산패 위험을 낮춘 저온초임계추출공법을 사용했어요 | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.81
효과
피로 개선
61%
눈 피로감 개선
19%
혈중 중성지방 수치 개선
14%
부작용
속 안좋음
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
85%
알약크기 보통
52%
맛이나 향이 좋음
61%
유나엔 비건오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'유나엔 비건오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(61%), 눈 피로감 개선(19%), 혈중 중성지방 수치 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '유나엔 비건오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(85%), 맛이나 향이 좋음(61%), 알약크기 보통(52%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
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하**
30대 / 여
2022/12/30Good섭취: 6개월 이상
오메가3는 냄새가 심해서 먹기 힘들었는데 이건 냄새가 덜하고 완전 비건이라서 너무 좋아요. 2알을 먹기는 하지만 크기도 작아서 먹기 편합니다.
Bad냄새가 아예 안나지는 않는다는 점이 아주 조금 아쉽고 먹고 나면 잠깐 속이 울렁거리는 느낌이 있어요
효과부작용 -
5**
30대 / 여
2023/02/27Good섭취: 3개월 이상
오메가3 특유의 비린내가 없어서 먹기 좋고 살짝 레몬향이난다. 다른 오메가3는 먹고나서 그 냄새가 올라와서 비렸는데 이건 안그럼
Bad가끔 캡슐꺼낼때 잘 안빠져서 누르면 터질때 있음[진짜 아주 가끔]
-
한**
30대 / 남
2023/03/01Good섭취: 3개월 이상
두개씩 꺼내먹어야 하는데 낱개포장이 되어있어서 먹기 편했어요. 피로개선에 도움을 주는거 같아요.
Bad부작용은 따로 없었는데 먹은 다음 효과가 크진 않았어요
효과 -
김**
30대 / 여
2023/03/04Good섭취: 3개월 이상
혈액순환이 잘되는 느낌이에요. 주기적 운동과 함께 관절부드러움 있습니다.
Bad개별포장도 되어있어 별도로 없습니다. 굳이꼽자면 비싼가격...정도입니다.
효과 -
h**
40대 / 여
2023/01/28Good섭취: 1년 이상
먹어본 오메가 중에 가장 안비려서 꾸준히 섭취 가능해서 그게 가장 효과가 있는 점
Bad좀 지나면 약을 판에서 뺄때 꾸덕하게 늘러붙는 경향이 있음
-
김**
30대 / 남
2023/03/17Good섭취: 3개월 이상
혈행개선 그리고 평소 생선섭취를 못하기에 먹고있는데 솔직히 몸에 와닿는건 없는거같아요 꾸준히 먹어보려구요
Bad제품이 잘 터져서 어쉬워요
효과부작용 -
지**
40대 / 여
2024/11/14Good섭취: 1년 이상
무향, 무취로 물과 마시기 편해요 지용성이라 식후 바로 먹어야 흡수가 잘된다고 들었어요
Bad아무래도 가격이죠.ㅠ
효과 -
박**
30대 / 여
2022/10/21Good섭취: 6개월 이상
꾸준히복용했는데 비건이고 임산부섭취가능해 먹고있어요 수유하고도 안전하게 복용중이에요
Bad아쉬운점은 없었습니다
효과 -
김**
20대 / 여
2023/10/16Good섭취: 1개월 이하
콜레스테롤 수치가 높아서 먹기 시작했는데 아직 효과는 모르겠어요. 좀 더 먹어봐야 할 것 같아요
Bad다른 제품들보다 비린맛이 덜해서 괜찮아서 아쉬운점은 없어요
-
김**
30대 / 여
2024/01/23Good섭취: 1개월 이상
건조했는데 딱 하루 섭취하고 자고일어나자마자 퍼석함이 확연히 줄었어요. 자기전에 정량, 칼마디 제품과 함께먹었어요
Bad괜찮았어요
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
