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이 제품의 효과
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이너랩 그린 바이탈 식물성 오메가의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.61
효과
피로 개선
57%
두통 완화
17%
눈 피로감 개선
14%
부작용
속 안좋음
21%
효과 없음
3%
변비
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
53%
무미/무취
64%
이너랩 그린 바이탈 식물성 오메가에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이너랩 그린 바이탈 식물성 오메가'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(57%), 두통 완화(17%), 눈 피로감 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '이너랩 그린 바이탈 식물성 오메가'의 부작용으로는 속 안좋음(21%), 효과 없음(3%), 변비(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(64%), 알약크기 보통(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
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조**
30대 / 여
2024/11/12Good섭취: 3개월 이상
안구건조증이 심해서 인공눈물 달고살았는데 한박스 먹고나서부턴 인공눈물 안넣어도 괜찮아졌음[근무시간 렌즈착용]. 식물성이라 비린내 역함이 없고 알약크기가 보통보단 조금 크지만 목넘김에 불편함이 없음[원래도 목구멍이 작아서 알약 한개씩 먹는편]. 개별포장이라 먹기도 편하고 보관도 편함.
Bad알약 크기가 개인적으론 더 작았으면하지만 보통사람들은 괜찮을 정도임
효과 -
에**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
오메가 특유의 비린맛도 거의 없고 알약 크기도 크지 않아서 먹는데 거부감이 없었어요, 색상도 초록색이라 식물성이라는 특징이 더 잘 느껴지는 심리적 만족감도 있습니다!
Bad개당 알약의 크기는 작지만 한번에 두알을 같이 먹어야 하는 번거로움은 조금 있습니다. 그외엔 특이한 불편한점은 아직 없었어요!
효과 -
봉**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
기존먹던 약이 너무커서 힘들어서 이제품으로 바꿨는데 만족합니다 크기가 작아서 넘김이편해요 특유의 비린내도 없고 식물성 캡슐인점이 마음에듭니다
Bad한번씩 속이안좋을 때가 있어요 두알을 먹어야하는게 좀 불편해요 속이안좋을때는 한알씩만 먹습니다
효과부작용 -
콜**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
생선 비린내가 싫어 식물성으로 찾아서 먹고있는데 거북함이 없어 꾸준히 먹고있어요
Bad개인적으로 정[타블렛]이나 캡슐은 잘 먹는데 유독 연질캡슐은 어려워요. 오메가가 전부 이런 형태라 어쩔수없긴하지만요.
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2024/09/28Good섭취: 6개월 이상
오메가3 잘못 먹으면 항상 속이 쓰렸는데 이 영양제는 속도 안 쓰리고 먹기 부담없어서 너무 좋아요 그래서 꾸준히 먹구 있습니다
Bad아무래도 가격부분인것 같아요 ㅠㅠ 비싼 게 조금 걸려요
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
혈행개선등이 도움이되는거같습니다. 혈압약과 같이 복용중입니다.
Bad아무래도 먹을때 조금은 비릿한 향이 납니다.
효과부작용 -
사**
50대 / 여
2023/03/18Good섭취: 6개월 이상
눈피로도가 많이 좋아지는듯합니다 그리고 혈액순환도 괜찮아진듯해요
Bad불편한점없었어요 약 크기도 적당해요
효과 -
정**
20대 / 여
2022/11/17Good섭취: 3개월 이상
속에서 고등어냄새가 안올라오고 향긋한 냄새가 올라와서 부담없이 먹는중
Bad가격이 약간 비싼게 단점
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
혈행 개선을 준다하기에 매일 챙겨 먹고 있어요~~건강했으면 좋겠어요
Bad빈속에 먹으면 절대 안될듯
효과부작용 -
삥**
20대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1개월 이하
눈이 피로하고 건조해서 먹기 시작했는데 먹기 간편해서 좋은 것 같아요 효과는 더 지켜봐야겠지만 눈이 좀 덜 피로한 것 같긴해요.
Bad조금 더 효과가 크게 나타났으면 좋겠어요
효과
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