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리뷰14개
이 제품의 효과
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알티지 오메가-3 1000의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 눈 건강, 두뇌 건강이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.79
효과
피로 개선
50%
콜레스테롤 수치 개선
50%
정맥류 개선
21%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 큼
57%
무미/무취
78%
알티지 오메가-3 1000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지 오메가-3 1000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(50%), 콜레스테롤 수치 개선(50%), 정맥류 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(78%), 알약크기 큼(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
눈**
30대 / 여
2022/08/11Good섭취: 1개월 이상
오메가3도 많이 헤맸어요. 대표적으로는 먹을 때 비린 맛, 먹고난 후 속이 뒤집어지는 것 같은 경험이 많았는데 이건 둘 다 아니에요! 비린 맛 덮는다고 막 다른 맛 추가한 건 아니고 살짝 가벼운[?] 향만 나고 비리지 않아요! 속도 편하고요. 만족합니다.
Bad속 불편함 및 비린맛 모두 없습니다.
효과 -
주**
20대 / 남
2022/09/10Good섭취: 6개월 이상
EPA와 DHA의 합이 1000mg으로 들어있어 순도가 적절하고, 장기간 꾸준히 섭취 후 피검사에서 콜레스테롤 수치가 많이 떨어졌습니다.
Bad큰 알약을 잘 넘기지 못하는 분들은, 드실 때 조금 어려울 것 같습니다.
효과 -
K**
40대 / 여
2023/01/12Good섭취: 3개월 이상
오메가3는 워낙 필수 영양제라 챙겨먹고 있어요. 알약크기도 적당하고 무취라 섭취하기 괜찮았어요.
Bad특별히 아쉬웠던점은 없어요.
효과 -
썬**
20대 / 여
2022/09/20Good섭취: 1년 이상
무난해서 꾸준히 복용중이에요 정기배송도가능해요 그래서 꾸준히 먹게되는거같아요
Bad아쉬운점 없어요 만족합니다
효과 -
장**
20대 / 여
2023/07/25Good섭취: 3개월 이상
말 그대로 오메가쓰리 평범한 오메가쓰리예요 알약크기가 조금 크고 1일 1정이라 귀찮지 않아요
Bad없었습니다
효과 -
성**
20대 / 남
2023/02/23Good섭취: 3개월 이상
1알로 오메가3 1000mg 섭취할 수 있어서 좋어요
Bad오메가3를 장기간 섭취 중인데 부작용은 없었어요
효과 -
온**
30대 / 남
2022/07/09Good섭취: 6개월 이상
건강해지는 느낌이 들고 피로가 평소보다 덜해지는 느낌이 있네요 먹기도 편해요
Bad아쉬운점 없습니다 좋아요
효과 -
이**
20대 / 여
2022/07/22Good섭취: 1개월 이상
운동할때 근육통이 덜해요!! 오메가 함량이 높아서 한알만 먹어도 되겠습니당
Bad알약이 좀 큰데 이건 다른 오메가도 비슷해서.. 딱히 단점은 없어용
효과 -
소**
20대 / 여
2022/12/08Good섭취: 1개월 이상
콜레스트롤수치가 높아 오메가 여러가지 먹어봤는데 이게 젤 좋았어요 오메가수치도 알맞고 추천합니다
Bad딱히 없었어요
효과 -
남**
30대 / 남
2024/04/22Good섭취: 1년 이상
딱히 잘 모르겠어요 우선 좋아질꺼라 생각해서 열심히 먹구있어요
Bad트림하면 생선냄새가 많이나요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
