상세 정보
리뷰18개
이 제품의 효과
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트루 식물성 오메가 900의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.33
효과
혈압 수치 개선
27%
피로 개선
22%
콜레스테롤 수치 개선
16%
부작용
가려움
5%
속 안좋음
5%
두통
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
72%
맛이나 향이 불쾌
50%
트루 식물성 오메가 900에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트루 식물성 오메가 900'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈압 수치 개선(27%), 피로 개선(22%), 콜레스테롤 수치 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트루 식물성 오메가 900'의 부작용으로는 가려움(5%), 속 안좋음(5%), 두통(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 맛이나 향이 불쾌(50%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
-
히**
20대 / 여
2023/07/31Good섭취: 1년 이상
눈 피로도가 심해서 떨림증상이 자주 있었는데 섭취후 떨림 증상이 아예 사라졌어요
Bad크기가 약간 크지만 말랑해서 목넘길때 크게 불편할정도는 아니었어요!
효과 -
끼**
30대 / 여
2022/06/21Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
알약 크기를 보면 생각보다 좀 큰데, 캡슐이 말랑말랑해서 막상 목넘김 느낌이 전혀 없어요! 먹기 편합니다.
Bad오메가3 특유의 비린내가 안나진않아요! 하지만 확실히 평균보다는 적게 나는 편인 것 같아요.
-
q**
20대 / 남
2023/03/14Good섭취: 1년 이상
뭐 하나 빠지는 부분없이 모든 부분 무난해서 먹기에 큰 불편함이 없었습니다
Bad모든 부분이 무난하다 보니 확실한 강점이 없는 느낌이 들었습니다...
효과 -
서**
20대 / 남
2024/01/28Good섭취: 3개월 이상
혈압 내려간게 적당히 체감돼요 오메가3치고 너무 니글거리지 않는 점도 좋아요
Bad딱 한번 알약이 터진 적이 있는데 상당히 불쾌한 촉감이었어요
효과 -
효**
20대 / 여
2022/10/12Good섭취: 3개월 이상
잠을 자고 나도 피곤했던 증상이 있었고 3개월 이상 먹고 나니까 피로도가 줄고 에너지가 생겼다
Bad매일매일 1개씩 먹는 점이 불편하다
효과부작용 -
송**
20대 / 여
2022/11/04Good섭취: 3개월 이상
증상은 아직 경험한 건 없습니다. 하지만 포장도 잘 되어있고 영양이 풍부하게 들어간 느낌입니다
Bad알약이 조금 큰 거 빼고는 없습니다
효과부작용 -
ㅈ**
20대 / 여
2023/04/25Good섭취: 3개월 이상
평소 피로감이 심하고 자고 일어나도 편하지 않았다.
Bad섭취 후 오메가3 특유의 생선 비린내가 꽤 오래 나서 별로였다.
효과 -
y**
50대 / 여
2023/06/01Good섭취: 1년 이상
고지혈증 완화 오메가3 특유의 비릿한향이 없고 모두 식물성분이라 비건인들도 먹을수 있음
Bad아쉬운점 없었습니다.
효과 -
우**
30대 / 여
2022/12/03Good섭취: 1개월 이상
특유의 향이 없어어 괜찮았어요, 효과는 잘 모르겠어요
Bad오메가 약이라 알약이 큽니다. 부작용은 없어요
-
황**
30대 / 남
2024/08/27Good섭취: 1개월 이상
섭취전 손발저림이 있었는데 먹고 많이 사라졌어요
Bad생선비린내같은 냄새와 맛이 나서 속이 안좋았어요
효과부작용
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