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하루기쁨의 주요 효능(효과)는 수면질 개선이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 운동 능력 개선, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.40
효과
스트레스 감소
80%
수면질 개선
80%
피로 개선
60%
부작용
졸음
40%
변비
20%
가스 참
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
맛이나 향이 불쾌
80%
하루기쁨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'하루기쁨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 스트레스 감소(80%), 수면질 개선(80%), 피로 개선(60%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '하루기쁨'의 부작용으로는 졸음(40%), 변비(20%), 가스 참(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 맛이나 향이 불쾌(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 5개
-
해**
20대 / 여
2023/06/09Good섭취: 1개월 이하
신경안정제를 섭취해도 수면에 별 효과가 없었는데 이건 먹고 좀 지나면 몸이 나른해져서 좋네요
Bad복숭아향을 첨가했지만 기본적으로 맛이 없음...알약 형태보다는 흡수가 빠르다지만...
효과부작용 -
주**
30대 / 남
2023/05/22Good섭취: 1개월 이하
스트레스 감소 관련 다양한 영양성분이 필요한걸 알고있었는데 한번에 다 섭취할수 있어서 좋아요.
Bad분말 형태로 섭취해야하는데, 잘못하면 기도로 넘어갈것 같아요. 그리로 맛이 없어요.
효과 -
선**
30대 / 여
2023/11/24Good섭취: 6개월 이상
불안 감소에 도움이 되었다 먹는 방법이 간편한 편이다
Bad맛이없어요
효과 -
구**
30대 / 여
2023/03/11섭취: 1개월 이하효과부작용
-
아**
10대 / 여
2023/05/05Good섭취: 1개월 이하
그냥 편해진 느낌이 들었어요 근데 수험생이라 긴장도 좋을 것 같아서 계속 먹을지 고민이에요
Bad부작용은 없었어요 효과는 큰 것 같진 않아요
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
