마카 | |
블랙마카는 옐로우마카나 레드마카에 비해 생산량이 적고 영양성분은 좀 더 풍부하다고 알려져 있어요 | |
페루산 마카는 비옥한 토양과 고산 지대 환경에서 자라 영양성분이 더욱 풍부하다고 알려져 있어요 |
마카는 일반적으로는 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있어요.
하지만 성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 유방이나 자궁, 난소 질환처럼 성호르몬 조절에 민감한 질환이 있는 경우에는 섭취를 주의하시는 게 좋아요.
또 임신부, 수유부의 경우 관련 연구가 부족하기 때문에 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.
남성형 탈모는 남성호르몬이 특정한 형태로 변경되면서 탈모가 생기는데, 이 과정을 막아주면 탈모가 예방이 돼요. 탈모치료제와 전립선치료제의 원리이기도 해요.
마카는 성호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있다고 알려져 있어요. 하지만 아직 정확한 기전이 연구되지 않았고,탈모와 마카의 정확한 인과 관계가 밝혀진 연구도 없는 상황이에요!
마카는 페루의 고지대에서 재배되는 식물로, 영양제로 섭취하는 부분은 주로 영양가가 많은 마카의 뿌리 부분을 사용해요.
'페루의 인삼'이라고도 불리며 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.
종류는 크게 옐로우 마카, 블랙 마카, 레드 마카가 있고 각각 효능에 조금씩 차이가 있어요.
무엇보다 가격이 너무 착해서 좋았고 정의 크기, 냄새 등이 섭취하는데 제한이 되지 않아 좋았다
Bad딱히 없습니다
먹기편하고 가성비가 좋습니다. 흡수률이 좋아서 효과가 빠르게 왔어요.
Bad딱히 아쉬운점은 없습니다.
최근에 좀 무기력하고 그랬는데 섭취후에 좀 나아진거같아요 알약이 2알씩이라 물을 충분히 마셔줘야해요
Bad알약크기가 작지도크지도않은데 2알씩이라 두번나눠서 먹거나 크게먹어야해요
아침, 운동전에 먹으니 피곤함 개선과 운동할때 수행능력이 올라간 느낌입니다 그리고 활력도 올라갑니더
Bad블랙마카 특유의 향은 어쩔 수 없나봅니다