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리뷰43개
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.56
효과
감기 덜 걸림
58%
구내염 개선
27%
얼굴색 좋아짐
13%
부작용
속 안좋음
2%
손발 저림
2%
속쓰림
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
65%
알약크기 큼
69%
무미/무취
44%
프리미엄 프로폴리스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프리미엄 프로폴리스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(58%), 구내염 개선(27%), 얼굴색 좋아짐(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프리미엄 프로폴리스'의 부작용으로는 속 안좋음(2%), 손발 저림(2%), 속쓰림(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(44%), 알약크기 큼(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 43개
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김**
20대 / 여
2023/03/09Good섭취: 1개월 이상
면역력이 떨어지는것 같아서 구매했습니다. 알약은 좀 커서 삼키기 조금 힘들었고 프로폴리스 특유의 항이 조금 있어요 한달 조금 넘게 먹었는데 영양제는 3개월은 먹어야 효과가 보인다고해서 꾸준히 섭취할 예정입니다. 전보다 감기가 덜 걸리는것같고 감기기운 있다 싶다가도 금방 사라지는거같긴 하네요
Bad알약이 커서 삼키기 힘들고 프로폴리스 특유의 향이 조금 부담스럽습니다.
효과 -
유**
40대 / 여
2023/07/27Good섭취: 1년 이상
비염이매우심했어요 입술염증도심하고 비염은 이제 없고 입술염증도 전처럼 심하진 않아요 신랑이랑 아빠 둘다 같은 증상있었고 이거먹고 좋아졌어요 크기가 커서 다른거 바꿔다가 효과없어서 다시 돌아온적도 있어요 분명 다른약하고는 차이가 있어요 싸고 정말 믿을만해요 2018년 부터 구매기록 있네요 ㅎㅎ
Bad약의 사이즈가 너무커요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/08/01Good섭취: 1년 이상
현재 다양한 영영제를 복용 중이라 어느 하나의 효과를 알기 어렵지만 일년 동안 감기 한 번 걸리지 않았고, 아직 코로나도 걸리지 않았습니다.
Bad냄새가 굉장히 역합니다. 트름 할 때마다 냄새가 올라오기 때문에 그냥 물로만 마시는 건 절대 못하고, 저는 과일스무디를 마시면서 같이 넘깁니다.
효과 -
흥**
30대 / 여
2023/02/14Good섭취: 1년 이상
비염증상이 심해서 잘 때 숨을 제대로 못 쉬어 계속 깨었는데 약을 먹고 조금 나아졌어요. 계속 컷물 훌쩍이던데 사라졌어요.
Bad초반에는 효과를 봤었는데 최근에는 다른 영향도 미치는지 효과가 떨어진 느낌... 그리고 알이 너무 크고 냄새가 나서 먹기 좀 힘들어요
효과 -
엄**
40대 / 남
2023/09/01Good섭취: 3개월 이상
와이프 피곤하면 찾아오는 구내염이 거의없어진듯 합니다. 생겨도 잠시 생기고 없어지는게 좋았습니다.
Bad알약크기가 크고 전 프로폴리스,로얄젤리 섭취해봐서 그러려니 하는데 같이 먹는 와이프는 약통 열때마다 찌린내 같이 난다고 하긴 합니다
효과 -
김**
30대 / 여
2022/09/16Good섭취: 3개월 이상
프로폴리스가 잘 맞는 편이어서 꾸준히 먹고 있어요. 무난하게 괜찮아요~ 확실히 면역력 올라가는 느낌이에요
Bad일반적인 프로폴리스랑 비슷한 수준이긴 하지만, 크기가 조금 큰 편이에요. 그래도 매끄러운 캡슐이라 잘 넘어가긴 합니다
효과 -
고**
20대 / 여
2024/05/27Good섭취: 1년 이상
비염이 엄청 심했으나 이 제품을 꾸준히 복용하니 엄청 많이 개선되어 이젠 환절기에도 끄떡 없어요
Bad향이 좀.. 프로폴리스 특유의 찌리한 냄새라고 해야 되나 특이한 향이나요 저희집 강아지도 냄새 맡고 도망갔습니다
효과 -
J**
30대 / 여
2023/01/21Good섭취: 3개월 이상
면역력이 약해져 피부가 안좋고 피로감이 많았는데 피부결 개선에 효과가 있었고 피로감도 수면시간에 비해 좋아진 듯 합니다.
Bad알약의 크기가 커서 목넘김이 쉬운 편은 아니고 프로폴리스라 냄새도 좀 납니다.
효과 -
하**
30대 / 여
2022/12/22Good섭취: 3개월 이상
매년 겨울철마다 심한 감기가 잘 걸렸었는데 이번에는 감기다 그것만큼은 잘 안걸려요 걸리면 약하게?
Bad알약이 너무 커서 한번에 삼키기가 힘들어요 여러알 먹더라도 좀 작게 만들어줬으면 좋을것같아요
효과부작용 -
지**
30대 / 여
2022/07/11Good섭취: 3개월 이상
딱히 효과를 봤다기보단 프로폴리스를 꾸준히 먹어야 면연력에 좋다고 해서 먹는 중
Bad크기가 커서 먹기 불편하고 냄새가 진해요ㅠㅠ 효과는 잘 모르겠지만 이거 먹고 나서 다른거 먹을 예정
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
