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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.56
효과
감기 덜 걸림
43%
구내염 개선
43%
근육통 완화
18%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
87%
맛이나 향이 불쾌
56%
프로폴리스 앤 아연에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프로폴리스 앤 아연'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(43%), 구내염 개선(43%), 근육통 완화(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 맛이나 향이 불쾌(56%), 알약크기 보통(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
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캔**
20대 / 여
2022/08/07Good섭취: 6개월 이상
평소에 면역력이 좀 약하고 피곤하면 헤르페스가 자주 생겼는데 프로폴리스를 먹고 나서 헤르페스가 생기는 빈도 수가 많이 줄었어요. 알약의 크기가 별로 크지 않고 캡슐 안에 있어서 맛이 느껴지지 않아 목넘김은 괜찮았어요.
Bad향이 강하진 않지만 무취는 아니여서 먹을 때 빨리 넘기는 게 좋을 것 같아요.
효과 -
정**
20대 / 남
2023/03/27Good섭취: 1개월 이상
비염이 굉장히 심했었는데 완전히 개선되었다 그런건 아니지만 그래도 확실히 양호해졌습니다
Bad오메가3도 맛이 없는편 인것같았는데 얘는 제기준 맛이 더 없어서 처음엔 좀 힘들더라구요
효과 -
진**
30대 / 남
2022/10/21Good섭취: 6개월 이상
처음 향은 역겨웠는데 먹다보니깐 적응이 되서 막을만 해졌습니다. 그리고 항상 피곤했는데 점점 피곤한감이 없어지는듯해요
Bad약의 냄새가 처음에는 역해요
효과 -
하**
20대 / 여
2022/09/09Good섭취: 6개월 이상
목 안이 자주 부어서 침 삼키기 어려울 정도로 안 좋았습니다. 감기도 자주 걸렸구요.
Bad다른 건 다 괜찮았는데 프로폴리스 특성 상 향이 셌습니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2022/09/02Good섭취: 3개월 이상
면역력이 좋지 않아 구내염이 많이 발생, 먹고나서는 구내염 한번도 나지않음
Bad냄새가 별로인거 외에 불편하거나 아쉽지 않앗음
효과 -
손**
30대 / 남
2022/10/18Good섭취: 1년 이상
면역력 개선되어 간절기마다 하던 비염이 좋아졌고 감기가 잘 안걸립니다
Bad알약이 좀 크지만 넘김에 문제 없습니다
효과 -
럭**
30대 / 여
2022/07/29Good섭취: 3개월 이상
면역력 강화 된다고해서 먹기 시작했는데 괜찮은 거 같습니다 꾸준히 먹어보려고 합니다.
Bad향이 별로긴 해요.
효과 -
꽃**
30대 / 여
2022/07/13Good섭취: 3개월 이상
면연력강화에 좋은제품인것 같아서 구매했는데 감기예방에도 도움이 되는것 같아요
Bad향이 좀 부담스럽긴 합니다
효과 -
너**
20대 / 여
2022/10/25Good섭취: 1개월 이상
면역력 증가, 구내염 개선 등의 효과가 있었음. 큰 변화는 없지만 부작용 없이 잘 섭취중
Bad향이 좋지 않아 먹기 힘들다는 단점이 있음
효과 -
김**
20대 / 여
2022/07/13Good섭취: 1개월 이상
비염을 달고 살아서 면역력 개선을 기대하면서 섭취하기 시작한 영양제예요.
Bad알약 크기가 조금 크다보니 삼키기가 어려워요.
효과
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약사 Anna
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