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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.78
효과
감기 덜 걸림
77%
잇몸 염증/통증 감소
33%
구내염 개선
33%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
55%
맛이나 향이 좋음
44%
브라질 그린 프로폴리스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'브라질 그린 프로폴리스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(77%), 잇몸 염증/통증 감소(33%), 구내염 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 맛이나 향이 좋음(44%), 알약크기 보통(55%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
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한**
20대 / 여
2024/02/14Good섭취: 3개월 이상
작년 내내 감기와 독감을 달고 살았는데 지인 추천으로 먹기 시작했어요. 면역력 개선에 좋다고 해서 먹었는데 실제로 효과를 많이 보았습니다. 지금은 실제로 감기도 잘 걸리지 않고 매일 아침 기운차게 잘 일어나고 있어요 ㅎㅎ
Bad알약이 오메가3 만틈 꽤 크기 때문에 큰 알약섭취를 힘들어하시는 분들은 힘들어하실 수 있을 것 같아요. 대신 오메가처럼 이상한 냄새는 잘 나지 않아서 향에 민감하시다면 도전해볼만 할 것 같아요
효과 -
한**
20대 / 여
2023/02/08Good섭취: 3개월 이상
피로가 심하고 면역력이 낮아서 먹게되었는데 먹기 전보다 확실히 잔병치례가 사라졌어요
Bad알약 크기가 조금 커서 불편했어요
효과 -
방**
40대 / 남
2023/06/11Good섭취: 3개월 이상
알레르기성 비염이 있어서 먹기 시작했습니다 드라마틱한 변화는 모르겠으나ㅠ좋슴니다
Bad없습니다 건강식품이니 편하게 먹습니다
효과 -
홍**
40대 / 남
2023/08/24Good섭취: 1년 이상
알레르기 증상 완화, 꾸준히 먹는 제품입니다. 이제품만큼 효과를 본 제품은 아직 없습니다.
Bad불편한 점음 없습니다.
효과 -
꼬**
30대 / 여
2022/12/04Good섭취: 1년 이상
피로감이 줄어들어 이부분이 좋습니다 목넘김도 괜찮고, 가격도 좋아요
Bad특유의 향이 좀 나는데 아주 심하진않아요
효과 -
P**
30대 / 여
2024/04/04Good섭취: 3개월 이상
감기 잘걸리는데 먹고부터는 감기 한번도 안걸렸어요
Bad아쉬운점 없어요
효과 -
한**
20대 / 남
2024/05/13Good섭취: 1개월 이상
좋습니다 좋아요 정말 좋은거같아요 좋아요 먹어보세요
Bad아쉽지않아요
효과 -
용**
30대 / 남
2022/09/18섭취: 1개월 이상효과
-
김**
20대 / 남
2023/11/16섭취: 1개월 이하효과
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